ေရႊေရာင္ အနာဂတ္

ၾကည့္မွန္ေလး တစ္ခ်ပ္ ခ်ိတ္ဆြဲ ထားရံုျဖင့္ ဘယ္လို က္ိစၥေတြမွာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေစသလဲ ? ၾကည့္မွန္ ကို ယၾတာ အေနနဲ႔ ဘယ္လို ဓာတ္ဆင္ၾကမလဲ? အိမ္ေတြ ဆိုင္ေတြ မွာ ဘယ္လိုေနရာေတြ မွာ ခ်ိတ္ဆြဲ ထားသင့္လဲ? စတဲ့ မွန္တစ္ခ်ပ္ ရဲ႕အသံုး ဝင္ပံုေတြ ဒီေနရာမွာေျပာျပမွာပါ။  ၾကည့္မွန္ေၾကာင့္ အဆင္ေျပသြားတဲ့ ကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရွိေနၾကပါတယ္။ ဆန္းေဗဒင္ မွာ မိမိ အိမ္ထက္ေျခရင္းအိမ္ က အရမ္းျမင့္ေနရင္ ေျခရင္းအိမ္ က မိန္းမ ဦးစီးတဲ့ အိမ္ပဲ လို႔ေျပာနိုင္ သလို................. မိမိ အိမ္ က အရမ္းေသးေနၿပီး ေခါင္းရင္းအိမ္ ေျခရင္းအိမ္ က အရမ္း ၿမင့္ေနရင္ မိမိအိမ္ လဲ အညံ့ထဲမွာ ရွိ ပါတယ္။ ေအာက္လက္ ငယ္သားေတြ က်န္းမာေရး စီးပြားေရး ညံ့တတ္တာမ်ိဳးႀကံဳရ တတ္ပါတယ္ ။  ေနာက္ၿပီး မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ အိမ္ က အရမ္းျမင့္ၿပီး ေခါင္းမိုးဒိုင္း အခြၽန္ က မိမိ အိမ္နဲ႔ တည့္တည့္ က်ရင္ မိမိ အိမ္ ကံညံ့ တတ္ပါတယ္။ ဒါေတြ က ျမန္မာ ဆန္းေဗဒင္ မွာေရာ တရုတ္ ဖုန္းေ႐ႊပညာမွာ ပါရွိတဲ့ အေၾကာင္း အရာေတြပါ။  အဲဒီလို ေနအိမ္ ၏ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ မွာေသာ္လည္းေကာင္း ၊ေျခရင္း ေခါင္းရင္းတြင္ လည္းေကာင္း စက္ရံု အလုပ္ရံု ေနအိမ္ထက္ ပိုျမင့္ေသာ တိုက္၊

January ေမြးဖြားသူေတြ ဟာ -လူထူး လူဆန္းေတြျဖစ္တယ္ -အခ်စ္ကို အ႐ူးအမူး ကိုးကြယ္တယ္ -၀ါသနာပါရာ တစ္ခုခု ကို လြန္လြန္ကြ်န္ကြ်န္လိုက္စား တတ္တယ္ -တစ္မူထူးျခားတဲ့ ၾကံၾကံ ဖန္ဖန္ျဖစ္ရပ္ေတြနဲ႔လည္း အျမဲ ၾကံဳေတြ႔တတ္တယ္/လုပ္တတ္တယ္ -ထူထူးျခားျခားျဖစ္စဥ္ေတြကိုလည္း ဖန္တီးတတ္တယ္ ။ February ေမြးဖြားသူေတြဟာ -စိတ္ထားႏူးညံ႔ၾကတယ္ -အခ်စ္ႀကီးသူေတြလည္းျဖစ္တယ္ -၀ါသနာမပါတဲ့ အလုပ္ကိုဆို လွည့္မၾကည့္တတ္ဘူး -တိရစၧာန္ ေလးေတြကို သနားၾကင္နာ တတ္ၾကတယ္ ။ March ေမြးဖြားသူေတြဟာ -စကား အရမ္းေပါတတ္ ၾကတယ္ -talking က တစ္ဖက္သား သနားသြားေအာင္ကို  ေၿၾပာတတ္ၾကတယ္ -အျပင္ပန္းျပံဳးေနေပမဲ့ အတြင္းစိတ္ က ၀မ္းနည္းေနတတ္ၾကတယ္ -တစ္ဖက္သားအေပၚ ကူညီရမွ စိတ္ေက်နပ္ေနတာမ်ိဳး ။ April ေမြးဖြားသူေတြဟာ -ကိစ ၥတစ္ခုခု လုပ္ရာမွာေသြးေအး တတ္တယ္ -အခ်စ္ကို မကိုးကြယ္ဘူး -ႏွလံုးသားက သံမဏိထက္ မာေက်ာတယ္ ။

ခႏၶာကိုယ္ မွ နီကုိတင္း ဓာတ္ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးမယ့္ အစားအစာ (၁၀) မ်ဳိး နီကုိတင္း ဓာတ္ ဆိုတာ ေဆးလိပ္ လုပ္ေသာ ဓာတု ပစၥည္း တစ္မ်ဳ ိးျဖစ္ျပီး ေဆးလိပ္ျဖတ္ရန္ အင္မတန္ ခက္ခဲေစ တဲ့ ဓာတု ပစၥည္း တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။  နီကိုတင္းဓာတ္ က စိတ္ စြဲလန္းမႈ အျဖစ္ေစဆုံး ဓာတု ပစၥည္းမ်ားျဖစ္ျပီး တစ္ကမာၻလုံး ရာစုႏွစ္နဲ ႔ခ်ီ ေသာက္ လာခဲ့ၾကပါတယ္။ နီကုိတင္း က အာရုံေၾကာ နဲ႔ ၾကြက္သား ဆဲလ္မ်ား ပုံမွန္ လည္ပတ္ျခင္း မွ ဟန္႔တား ပိတ္ ဆုိ႔ေစႏုိင္တဲ့ အရာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။  ေဆးေျခာက္ရြက္ က ႏွလုံး ခုန္ႏႈန္း၊ ေသြးေပါင္ တက္ေစႏုိင္ျပီး ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ပိတ္ဆုိ႔မႈ ပါ ျဖစ္ေစႏုိင္ တာ နီကုိတင္းဓာတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာ သတိေပးခ်က္ မ်ား၊ နီကုိတင္း အႏၱရာယ္ ဘယ္ေလာက္ၾကီးမားေၾကာင္း သိပၸံနည္းက် အေထာက္ အထားေတြ ရိွေနတာေတာင္ လူေတြ ေဆးလိပ္ေသာက္ဖုိ႔ ပဲ ေရြးခ်ယ္ေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 

          ကင္ဆာေရာဂါ မွ အသက္ ခ်မ္းသာရာ ရရိွခဲ့သူ အမ်ဳိးသမီး မွ ထပ္ဆင့္ေဝမွ်တဲ့ ကင္ဆာေဆးနည္း Bosnia and Herzegovina ႏုိင္ငံ မွာ ေနထုိင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦး ျဖစ္တယ္။  အျခားေဝဒနာရ ွင္ေတြ အက်ဳိးျဖစ္ေစ ဖုိ႔ စိတ္အား ထက္သန္တဲ့ သူမ က သူမ အား အသက္ ခ်မ္းသာရေစ ခဲ့တဲ့ ေဆးနည္းကုိ ထပ္ဆင့္ ေဝမွ်ခဲ့တယ္။ ဒီေဝဒနာ ရင္ဆုိင္ ခံစားေနရတဲ့ အျခား လူနာေတြ အကူ ညီေပးဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့တယ္။   ယင္းေဆးနည္း ေဖာ္စပ္ ဖုိ႔ ရုိးရွင္းလြယ္ကူျပီး ခ်င္းနဲ႔ ပ်ားရည္ကိုသာ လုိအပ္ပါ တယ္။ ဒီေဘာ့စ္နီးယမ္း အမ်ဳိးသမီးကေတာ့ သူမရဲ႕ကင္ဆာေရာဂါကို ေခ်မႈန္း ေပးႏုိင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ ေဆးနည္းျဖစ္ေၾကာင္း အခုိင္အမာ ဆုိထားပါ တယ္။ သူမ endocrine ကင္ဆာေရာဂါ ခံစား ခဲ့ျပီး ေဆးရုံမွာ အထူး စက္ကိရိယာ အ ျပည့္အစုံ နဲ႔ ၃ ပတ္ၾကာ ကုသေနစဥ္ ေရာဂါ အေျခ အေန ဆုိးဝါး လာခဲ့ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္း က ခြဲစိတ္ ကုသမႈ သို႔မဟုတ္ ဓာတ္ကင္ လုံးဝ လုပ္စရာမလိုပဲ အသက္ ခ်မ္းသာ ရရိွေစခဲ့ပါတယ္။ ခ်င္းတက္ အၾကီးႏွစ္ခု အခြံ လီွးထုတ္ျပီး ေၾကညွက္ေနေအာင္ ေထာင္းပါ။ ေနာက္ ပ်ားရည္ ကီလုိဝက္ေလာက္ နဲ႔ ေရာေပး ရပါမယ္။

ကေလးမ်ား ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလ်ာေရာဂါႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ ကေလး အထူးကု ဆရာ၀န္ၾကီး ေဒါက္တာ ယုဇနေစာျမင့္ႏွင့္ ေတြ႔ဆုံေမးျမန္းခဲ့ရာ ေရာဂါႏွင့္ ပတ္သက္သည္မ်ား အား ဆရာ၀န္ၾကီး မွ ေအာက္ပါ အတိုင္းအသိေပး ေျပာၾကားခဲ့သည္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာ ေရာဂါကို အထက္လွန္ေအာက္ေလွ်ာ ေရာဂါလို႔လဲေခၚတယ္။ ေနာက္တစ္ မ်ိဳးက အစာ အဆိပ္သင့္တဲ့ေရာဂါ လို႔လဲ ေခၚပါတယ္။ ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာေရာဂါ က အူလမ္းေၾကာင္း မသန္႔လို႕ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ ပါ။ အူလမ္းေၾကာင္း အဓိက မသန္႔ ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း က တစ္ ကုိယ္ေရ သန့္ရွင္းေရး ၊ ပတ္၀န္းက်င္ သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ လည္း ဆိုင္ပါတယ္။  တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရး၊ ပတ္၀န္း က်င္ သန္႔ရွင္းမႈ မရိွတဲ့ေနရာေတြ မွာ ကေလးမ်ား အတြက္ ၀မ္းပ်က္ ၀မ္း ေလွ်ာေရာဂါ ပိုၿပီးျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာေရာဂါ မျဖစ္ ေအာင္ ကေလးမ်ား အစာ မစားခင္ (သို႔) ကေလးငယ္မ်ား ကို အစား

    ဖုန္းနဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာ စတဲ့ လွ်ပ္စစ္ ပစၥည္းေတြဟာ အသြားႏွစ္ဖက္ပါ ဓါးလိုပဲ ကေလးေတြ အတြက္ ေကာင္း က်ိဳး နဲ႕ဆိုးက်ိဳး ကို တစ္ၿပိဳင္နက္တည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။ ကေလးေတြ ကို ေခတ္မီ နည္းပညာေတြ နဲ႕ မိတ္ဆက္ေပး တာဟာ ေကာင္းေပမဲ့ ကေလးေတြက အသည္းအသန္ စြဲလမ္း သြားတတ္တာေၾကာင့္ ဆိုးက်ိဳးေတြလည္း ရွိလာတတ္ပါတယ္။  ဒါေၾကာင့္ မိမိ ရဲ႕သားသမီးေတြ ကို ေခတ္မီ လ်ွပ္စစ္ပစၥည္းေတြ ၀ယ္ေပးတဲ့ အခါ ခ်င့္ခ်ိန္ မွ်တစြာ သံုး တတ္ေအာင္ ထိန္းႏိုင္ဖို႕ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေကာင္းက်ိဳး (၁)အျမဲ ဆက္သြယ္ႏိုင္ျခင္း သင့္ ကေလးကို ဖုန္း တစ္လံုးေပးထားလိုက္ျခင္း အားျဖင့္ အခ်ိန္ မေရြး ဖုန္းဆက္၊ မက္ေဆ့ခ်္ပို႕ႏိုင္ျပီး သူ ဘယ္ေနရာမွာ ဘာလုပ္ေနလဲ သိႏိုင္တဲ့ အတြက္ စိတ္ေအး ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မိဘ က အလုပ္သြား၊ သားသမီးေတြ က ေက်ာင္းသြား နဲ႕ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အတူ မရွိႏုိင္ၾကတဲ့ ဒီေခတ္မွာ မိဘ နဲ႕ကေလးၾကား ဖုန္း နဲ႕ဆက္သြယ္ႏုိင္ျခင္း ဟာ သိပ္ကို အဆင္ေျပတဲ့ နည္းပါပဲ။  ဒါ့အျပင္ အႏၱရာယ္ တစ္စံုတရာ ရွိလာခဲ့ရင္ လည္း ခ်က

  အရင္က သမီးေလးမ်ား စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ လံုျခံဳေစဖို႕ လိုက္နာသင့္ေသာ အခ်က္မ်ားကို ဘာသာျပန္ေရး သားေဖာ္ျပ ခဲ့ရာ သားေလးေတြ အတြက္လည္း ေရးသားေပးဖို႕ ေတာင္းဆို သူမ်ားရွိသည့္ အတြက္ ပိုမို အေသး စိပ္ က်ျပီး အရြယ္ငယ္ငယ္ ကေန မူလတန္း၊ အလယ္တန္း အရြယ္ထိ ကေလးမ်ား အားလံုးအတြက္ သင့္ေတာ္ေသာ နည္းလမ္း မ်ားကို ဘာသာျပန္ေရးသားေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) မိသားစု ထဲမွာ လ်ွိဳ႕၀ွက္ခ်က္ မထားရ စနစ္ကို ဖန္တီးပါ။ ကေလးကို မဖြယ္မရာျပဳလုပ္တတ္သူေတြဟာ ကေလး ကို ဒီကိစၥ ကို လ်ွိဳ႕၀ွက္ထားဖို႕ေျပာေလ့ရွိ္ၾကပါတယ္။ ကေလး က သေဘာက် အထင္ၾကီးေအာင္ မိမိတို႕ႏွစ္ေယာက္တည္းၾကား က သီးသန္႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ဟု ေျပာ ထား တတ္ၾကပါတယ္။  ဒါေၾကာင့္ ကေလး ကိ