စိတ္အျပင္မထြက္ေအာင္ေစာင့္ေရွာက္နည္း / စိတ်အပြင်မထွက်အောင်စောင့်ရှောက်နည်း
တရားထိုင္တဲ့အခါ စိတ္ဟာ ထားတဲ့အာ႐ုံမွာ မေနပဲ ပ်ံ႕လြင့္ ေျပးလႊားေနတတ္တဲ့သေဘာရွိပါတယ္။ စိတ္အျပင္ထြက္တိုင္း သတိေလးနဲ႔ ျပန္ျပန္ထိန္းေနရင္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ကေလးတည္ၿငိမ္မွ သမာဓိျဖစ္ၿပီး, သမာဓိျဖစ္မွမိမိခႏၶာရဲ႕ျဖစ္ပ်က္ေတြကို ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ အျပင္မထြက္ေအာင္ေစာင့္ေရွာက္တဲ့နည္းေလးကို ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ႀကီးက ဆီခြက္ ဥပမာေလး ေပးၿပီး ရွင္းျပထားပါတယ္။ ေသမိန႔္က်ထားတဲ့ ရာဇဝတ္သားတစ္ေယာက္ကို ရွင္ဘုရင္က အခြင့္အေရးတစ္ခုေပးထားပါတယ္။ တစ္ပိႆာ ဆီအျပည့္ရွိတဲ့ ဆီခြက္ကိုကိုင္ၿပီး ရာဇဝတ္သားကို ေရွ႕က သြားခိုင္းပါတယ္။ လူသတ္သမားငါးေယာက္ကိုလည္းေနာက္ကေန ဓားထမ္းၿပီး လိုက္ခိုင္းပါတယ္။ ဆီတစ္စက္ဖိတ္ရင္ ဖိတ္တဲ့ေနရာမွာ သတ္ေစလို႔ အမိန႔္ေပးလိုက္တယ္။ ေနာက္ၿပီး အလြန္နာမည္ႀကီးၿပီး စည္ကားလွတဲ့လူေတြ ႀကိတ္ႀကိတ္တိုးေနတဲ့ဇာတ္ပြဲတစ္ခုကို ျဖတ္သြားရမယ္။ ဇာတ္ပြဲကိုလြန္ၿပီးရင္လူစည္ကားၿပီး မူးရမ္းဆိုးသြမ္းေနၾကတဲ့ အရက္ဆိုင္ထဲက ျဖတ္သြားရမယ္လို႔ အမိန႔္ခ်ပါတယ္။ ဒီကပြဲသဘင္နဲ႔ အရက္ဆိုင္လြန္လို႔မွ ဆီမဖိတ္ရင္ ေသမိန႔္မွလြတ္ေစလို႔လည္း အမွာစကား ရွိထားပါတယ္။ မိမိတို႔လည္း ဇာတိတစ္ခု ရ