သြားကုိက္ေဝဒနာ အတြက္ တစ္ကယ္ ထိေရာက္တဲ့ သဘာဝေဆးနည္းမ်ား
သြားကိုက္ ေဝဒနာဆုိရင္ ေယာက်္ားေတြေတာင္ ၾကံ့ၾကံ့ မခံႏုိင္ပါဘူး။ သြားကိုက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကိုအပထား၊ အျမန္ဆုံး ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္းရွာဖုိ႔က အေရးၾကီးဆုံး အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။
လူအမ်ားစုဟာ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆး မွီခုိ အားထားၾကေပမယ့္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး သိပ္မ်ားလြန္းတာက တစ္ကယ္ေတာ့ ကုိယ္ခံအား ထိခုိက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဘးထြက္ ဆုိးက်ဳိး လုံးဝ မရိွတဲ့ သဘာဝ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးနည္းေတြကို ညြန္းေပးလုိက္ပါတယ္။
၁။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ၾကက္သြန္နီ
ပဋိဇီဝ အျဖစ္ အသုံးျပဳႏုိင္ျခင္းေၾကာင့္ ၾကက္သြန္နီ ကို သြားကိုက္ေဝဒနာ ကုသရာမွာ အသုံးျပဳ ရန္ အၾကံျပဳထားပါတယ္။ နာက်င္ ကုိက္ခဲမႈ ေလ်ာ့နည္း သက္သာေအာင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁ မႊာ၊ ၂ မႊာ ကိုက္ပါ ဒါမွ မဟုတ္ ၾကက္သြန္ျဖဴမႈန္႔ အနည္းငယ္နဲ႔ ဆား ေရာစပ္ျပီး ကိုက္ခဲတဲ့ သြားေပၚ လိမ္းေပးပါ။ ေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစဖုိ႔ အာမခံပါတယ္။
၂။ ပူစီနံ တီး
ပူစီနံ တီးက ခံတြင္း အတြက္သာ ေကာင္းတာမဟုတ္ဘဲ သြားကိုက္ ေဝဒနာပါ သက္သာေစပါတယ္။ ေရေႏြးခြက္ထဲ ပူစီနံရြက္ေျခာက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း ထည့္ျပီး မိနစ္ ၂၀ စိမ္ပါ။ ေအးတဲ့ အခါ ပလုတ္က်င္းျပီး ျပန္ေထြး ထုတ္ရပါမယ္။ အဲဒီအတုိင္း ထပ္ခါ ထပ္ခါ ၿပန္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
၃။ ၾကက္သြန္နီ
သြားကိုက္ေဝဒနာ ခံစားေနရသူေတြ အတြက္ ၾကက္သြန္နီ ဝါးေပးျခင္းက အေထာက္ အကူျဖစ္ေစႏုိင္ပါ တယ္။ ၾကက္သြန္နီ ကို နာက်င္ ကုိက္ခဲမႈ သက္သာေစႏုိင္တဲ့ ပိုးသတ္ေဆး အစြမ္းသတိၱေတြေၾကာင့္ လူသိမ်ားပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ ေရာဂါ ကူးစက္မႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ သြားကိုက္ေဝဒနာခံစားရပါက ခ်က္ခ်င္း ၾကက္သြန္နီ ကုိက္ေပးပါ။ သြားေပၚ အခ်ပ္လုိက္ လွီးထားတဲ့ ၾကက္သြန္နီ ကပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
၄။ ေလးညွင္းပြင့္ ဆီ
သြားေတြ တစ္ဒုတ္ဒုတ္ ကုိက္ခဲေနပါက နည္းလမ္း တစ္ခုက သြားေပၚ ေလးညွင္းပြင့္ဆီ ေတြ လိမ္းေပးဖုိ႔ပါပဲ။ ေလးညွင္းပြင့္ဆီ မွာ ဘက္တီးရီးယားပိုး ေသေစႏုိင္တဲ့ သတၱိေတြ ပါဝင္ျပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိအတြက္ လူသိမ်ားပါတယ္။ စလိမ္းခ်င္းမွာ နာက်င္ေပမယ့္ ေနာက္ပုိင္းမွာ သက္သာေစပါ တယ္။
၅။ ဆား ေရေႏြးေႏြး
ေရေႏြး တစ္ခြက္ထဲ ဆား (၁) ဇြန္း ခပ္ထည့္၊ ေသခ်ာ ေမႊေပးျပီး အဲဒီ အရည္နဲ႔ ပလုတ္ က်င္းေပးရုံ ေလးသာၿဖစ္ ပါ တယ္။ သြားဖုံးေရာင္၊ သြားကိုက္ေဝဒနာေတြ ေလ်ာ့နည္းသက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။
Ref: Wellnessbin
Trend Myanmar
Comments
Post a Comment