အစာအိမ္ေရာဂါရွိသူတိုင္း မျဖစ္မေနေဆာင္ထားအပ္တဲ့ေဆး

December 15, 2018

အစာအိမ္သမားမ်ား အစာမေၾက၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္၊ အစားစားျပီးတိုင္းေအာင့္ျခင္း စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ရကာ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ေသြး၀မ္းသြားျခင္းပင္ျဖစ္တတ္ပါသည္။

ထိုေ၀ဒနာမ်ား မခံရေအာင္ နည္းေကာင္း ေလးတင္ျပ အပ္ပါသည္ ။

(၁) ငွက္ေပ်ာသီး ဖီးၾကမ္း (၂) ဖီးကို အခြံႏႊာျပီး ပါးပါး လွီး၍ေနတြင္လွန္းပါ။
ၿပီးလွွ်င္ အမွဳန္႔ၾကိတ္ပါ (သို႔)ေထာင္းပါ။
(၂) ႏြယ္ခ်ိဳမွဳန္႔ ဟင္းခပ္ဇြန္း (၂) ဇြန္းမွ်ထည္႔ပါ။
(၃) နႏြင္းမွဳန္ ႔စစ္စစ္ ဟင္းခပ္ဇြန္း (၁) ဇြန္းထည့္ပါ။

ထို(၃)မ်ိဳးကို ေရာစပ္ျပီး ေလလံုေသာ ဖန္ဗူးထဲသို႔ ထည္႔ထားပါ။

သံုးစဲြရန္

ေန႔စဥ္ နံနက္ တစ္ၾကိမ္/ည တစ္ၾကိမ္ ေကာ္ဖီဇြန္း (၁) ဇြန္းက ိုပံုမွန္ စားေပးပါ။

ထိုေဆးသည္ အစာအိမ္ကို အားရွိေစျပီ းအစာအိမ္နာ၊ ေလေအာင့္ ေလနာႏွင့္
အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္းကင္းေ၀း ေစျပီး အစာအိမ္ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါေၾကာင္း။

သိမီွသမွ် အစာအိမ္ ေဆးနည္းအား တင္ျပလိုက္္ပါသည္။

ႏြယ္ခ်ိဳမွဳန္႔ကို ပရေဆးဆိုင္တြင္ လြယ္ကူစြာ ၀ယ္ယူနိုင္ပါသည္။

ရဲမ်ိဳးသူ(ေဗာဓိျမိဳင္)

Comments

ရာသီဖြား အေဟာ - မဟာဘုတ္ ေဗဒင္ပညာ

December 29, 2016

ေရႊစာရံဘုရား ဒါယိကာမ ေစာမြန္လွရဲ႕ဘဝ ဇာတ္ေၾကာင္း

December 05, 2019

ရာဇ၀င္ ထဲက သတုုိ႔သမီး သို႔မဟုတ္ ေရႊစာရံဘုရား ရဲ႕ဒါယိကာမ အစ္မေတာ္ေစာမြန္လွ ။ ေမာဘုုရင္ စ၀္ဖွလုုံဟုုိမိန္း ႏွင့္ စယ္လန္႔ မင္းသမီးေလး အေၾကာင္း ပါလုုိ႔ ေပါင္းဖက္ရာက အမြာပူးေမာင္ႏွစ္မ ႏွစ္ေယာက္ ကုုိ ေမြးဖြား လာခဲ့ပါသည္။ ေစာမြန္လွ သည္ အႀကီးျဖစ္ၿပီး ေမာင္ေတာ္ ခြန္ေကာ္လန္း သည္ အငယ္ ၿဖစ္သည္။ ေစာမြန္လွ ကုုိ ေမြးဖြားခ်ိန္၌ မိန္းေမာလုုံ နန္းတြင္း မွာ ရွိသည့္ စစ္လက္နက္ ပစၥည္းမ်ား အားလုုံး တုုိ႔သည္ အေရာင္ၿဖိဳးၿဖိဳး ေျဖာက္ေျဖာက္ မ်ား လင္းလက္ၿပီး လုုပ္ ရွား ခါရမ္း ေနျခင္းျဖစ္သည္။ (ထုုိသုုိ႔ျဖစ္ျခင္းကုုိ သွ်မ္း ဘာသာ အရ လတ္လႈိင္း တယ္ လုုိ႔ေခၚဆုုိပါသည္ ။ ( အဓိပၺါယ္ ကေတာ့ ထူးဆန္းတဲ့ျဖစ္ရပ္၊ ) ထုုိ႔ေၾကာင့္ သမီးေတာ္ေလး အား စ၀္မိန္းလတ္ ဟုုေခၚ တြင္ခဲ့ရာ အခ်ဳိ႕က စ၀္မြန္းလတ္ ဟုုေခၚ ဆုုိ ခဲ့ၾကပါ သည္။ ျမန္မာလုုိ ျပန္ဆုုိေရးသားရာ မွ ေစာမြန္လွ ေခၚဆုုိေရး သား ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ (မယ့္ခူး ေခးရွဲန္) AD- 1044-1077 ျမန္မာ သကၠရာဇ္ (၄၀၆-၄၃၉) ပုဂံမင္း ၅၅-ဆက္ တြင္၊ ပထမ ျမန္မာႏုိင္ငံ ကုိ တည္ေထာင္ သည္ ဟုု အဆုုိ ရွိေသာ အနုရုဒ ေခၚ အေနာ္ရထာမင္း နန္းတက္ ေလသည္။ ထုိ အေနာ္ရထာ မင္းလက္ထက္ တြင္ လူစြမ္းေကာင္း မ်ား ေပၚ...

သင့္ နဖူးက ေျပာတဲ့ သင့္ အေၾကာင္း (သူမ်ားကိုလည္း ၾကည့္လို႔ရတယ္ေနာ္)

June 18, 2017

အဘဆရာၾကီး မင္းသိခၤ ေၿပာျပတဲ့ ဂဏန္းေဗဒင္

December 11, 2016

မူလ (၁) ဂဏန္းသမား အေၾကာင္း မူလ ဂဏန္း (၁) ရတဲ့ လူဟာ အသားအရည္ က ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ ရွိတတ္ တယ္ကြ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္လံုး ကိုယ္ေပါက္ က ႀကံ့ခိုင္တဲ့ လကၡဏာ ရွိတယ္ကြ။ ဆံပင္ တို႔ ဘာတို႔ ကေတာ့ အမ်ားအားျဖင့္ အမည္းေရာင္ ျဖစ္ေလ့ ရွိတယ္။ ၿပီးေတာ့ လူအမ်ားစုနဲ႔ မေနဘဲ တစ္ကိုယ္ေရ တစ္ကာယ ေနတတ္တယ္ကြ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ (၁) ဂဏန္းသမားဟာ လူေတြကို မယံုဘူး။ အၿမဲတမ္း သံသယ ရွိေနတတ္တယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား (၁) ဂဏန္းသမားေတြက အာဏာျပတာတို႔ အမိန္႔ေပးတာတို႔ လုပ္ေလ့ရွိတယ္။ ၿပီးေတာ့ အသစ္အဆန္းကို ဖန္တီး လုပ္ေဆာင္တတ္တဲ့ ဉာဥ္လဲရွိတယ္။ အဂၤလိပ္လ ဘယ္လမွာပဲ ေမြးေမြး ၁-ရက္ ၁၀-ရက္ ၁၉-ရက္ ၂၈-ရက္ေတြမွာ ေမြးရင္ ဂဏန္းေဗဒင္ သေဘာ အရ ၁-ဂဏန္းသမားလို႔ ေျပာရမွာပဲ။ ၁- ဂဏန္း သမားဟာ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတာ့ ႀကီးတတ္တယ္ကြ။ ဘယ္လို အသက္ေမြး ၀မ္းေၾကာင္း အလုပ္ကိုပဲ လုပ္လုပ္ ၁-ဂဏန္း သမားဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အျမင့္ ကို ေရာက္သြားတတ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ၁-ဂဏန္းသမား အတြက္ အေဆာင္ဟာ ေရႊ ပဲကြ။ ေရႊ ကို ေဆာင္ ထားရင္ ကံေကာင္းတယ္လို႔ ေရွးက ဆရာေတြက ယံုၾကည္ၾကတယ္။ အေရာင္ ဆိုရင္ေတာ့ အ၀ါေရာင္တို႔ ၊ ေရႊေရာင္ေတြဟာ ၁-ဂဏန္း သမားနဲ႔ သင့္ျမတ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ေက်ာက္ မ်က္ ရတနာ ထဲက ဆိ...

အေနာက္တုိင္း ဂဏန္းေဗဒင္ က ေၿပာတဲ့ သင့္ အမည္

December 22, 2016

ဂဏန္းေဗဒင္ပညာ က ကိန္းဂဏန္းေတြနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈေတြကုိ ေလ့လာတဲ့ ပညာရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ နာ မည္ တစ္လုံးမွာ ဆုိရင္ ကိုယ့္ နာမည္ထဲမွာ ရွိတဲ့ သရ စကားလုံးေတြက ထူးထူးျခားျခား လႊမ္းမိုးႏုိင္စြမ္း ရွိတယ္ လို႔ ပညာရွင္ေတြကေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နာမည္ထဲက သရ စကားလုံး (a,e,i,o,u) ေတြ အားလုံးကုိ ေပါင္းျပီး ရလာတဲ့ ဂဏန္းက ကုိယ့္ရဲ႔ ကံၾကမၼာ ကို သတ္မွတ္ေပးတဲ့ ဂဏန္းလုိ႔ ဆုိရပါမယ္။ ဒီလို ေပါင္းတဲ့ အခါမွာ a =1,e=2 , i=3 ,o =4, u=5 လို႔ ယူျပီး ဂဏန္း အားလုံးကို တစ္လုံးထဲ ရသည္ အထိ ေပါင္းရပါမယ္။ ဥပမာ .. သင့္နာမည္ အားလုံးေပါင္းျခင္း 99 ရတယ္ ဆုိပါစုိ ႔။ 99=9+9=18 ရရင္ 1 +8 =9 အထိေရာက္ေအာင္ ဆက္ေပါင္းရတဲ့ အတြက္ သင့္ နံပါတ္က 9 ဂဏန္းျဖစ္ပါတယ္။ ၁ ဂဏန္း – ေခါင္းေဆာင္ႏုိင္ျခင္းနဲ႔ အင္အားျပည့္ဝျခင္းကို ျပပါတယ္။ တုိးတက္ႏုိင္ေခ် အမ်ားၾကီး ရွိသလုိထူးျခားတဲ့ ဖန္ တီးႏုိင္စြမ္း အျပည့္ရွိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ရဲ႕ ကၽြမ္းက်င္မႈ နဲ႔ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြက ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႔ တစ္ယူသန္ မထားတဲ့ အျမင္ တုိ႔နဲ႔ ေပါင္းစပ္မွ အႏၱရာယ္ မေပးႏုိင္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈရပါလိမ့္မယ္။ ၂ ဂဏန္း – ေဒါသျဖစ္ေနတဲ့ လူ...

၀ါဆို လျပည့္ ဓမၼစၾကာ အခါေတာ္ေန႔ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

July 02, 2017

၀ါဆို လျပည့္ေန႔ကို ဓမၼစၾကာ အခါေတာ္ေန႔ အထိမ္းအမွတ္ အျဖစ္ က်င္းပရျခင္းမွာ ထိုေန႔၌ ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္ ကို ျမတ္စြာဘုရား က ေဟာၾကားေတာ္မူသည္ကို အေၾကာင္းျပဳ၍ က်င္းပရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္ကို ျမတ္စြာ ဘုရားသည္ အိႏၵိယႏိုင္ငံ ဗာရာဏသီျပည္ မိဂဒါ၀ုန္ေတာ၌ မဟာသကၠရာဇ္ ၁၀၃-ခုႏွစ္ ၀ါဆို လျပည့္ေန႔ ေန၀င္လထြက္ အခ်ိန္၌ ပဥၥ၀ဂၢီငါးဦး တို႔အား ဘုရားအျဖစ္ကို ၀န္ခံေသာအားျဖင့္ ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ပါသည္။ ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္သည္ ၀ိနည္းမဟာ၀ါ ပါဠိေတာ္၌ ပဥၥ၀ဂၢိယ ကထာ-အမည္ျဖင့္ လာရွိပါသည္။ ပဋိသမၻိဒါမဂၢ ပါဠိေတာ္၌ ဓမၼစကၠပ၀တၱန ၀ါရ-အမည္ျဖင့္ လာရွိပါသည္။ မဟာ၀ဂၢသံယုတ္ ပါဠိေတာ္၌ ဓမၼစကၠပ၀တၱန သုတၱ-အမည္ျဖင့္ လာရွိပါသည္။ ဓမၼစကၠပ၀တၱန၏ အဓိပၸါယ္မွာ တရားတည္းဟူေသာ အသိစက္ကို ျဖစ္ေစ၊ လည္ေစေတာ္မူျခင္း-ဟု အဓိပၸါယ္ ရပါသည္။ (ဓမၼစကၠ=တရားေတာ္။ ပ၀တၱ=ျဖစ္ေစ၊ လည္ေစျခင္း။) ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္သည္ သစၥာေလးပါးတရား ကို ညႊန္းဆိုေဟာၾကားေသာ ေဒသနာျဖစ္၍ ပိဋကသံုးပံု ၏ အႏွစ္ခ်ဳပ္ တရားဟု ဆိုထိုက္ပါသည္။ ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္ကို စိစစ္သံုးသပ္ၾကည့္ပါလွ်င္ လမ္းစဥ္ မွာ (အစြန္း ၂-ခု) ကို ေရွာင္ၾကဥ္ေရး၊ မဇၩိမ ပဋိပဒါ လမ္းစဥ္မွန္ကို က်င့္သံုးေရး တို႔ကို ညႊ...

ကမ္းေဇာ္ဆီ ႏွင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါ

June 14, 2017

တစ္ေလာက မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္က ထားဝယ္ အျပန္ လက္ေဆာင္ ဆိုၿပီး လစ္ပို ပုလင္းႏွင့္ ထည့္ထားသည့္ ကမ္းေဇာ္ဆီ တစ္ပုလင္းကို လာေပးသည္။ အမွန္အတိုင္း ဝန္ ခံရရင္ ကမ္းေဇာ္ဆီ ဆိုတာကို ကြၽန္ေတာ္က ႏွမ္းဆီ၊ ပဲဆီ တို႔လို အဆီ တစ္မ်ဳိးလို႔ပဲ ထင္သည္။ လစ္ပို ပုလင္းႏွင့္ တစ္ပုလင္းစာေလာက္ကို တစ္ကူး တစ္က လာေပးေနရေသး တယ္လို႔ ကြၽန္ေတာ္က လည္း အလိုက္ကမ္းဆိုးမသိ သြား ေျပာမိသည္။ ဒီမွာတင္ မိတ္ေဆြက ကမ္းေဇာ္ဆီ ဘယ္ ေလာက္ တန္ဖိုး ရွိေၾကာင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါ ကိုပင္ အမွန္တစ္ကယ္ေပ်ာက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိပၸံနည္းက် သုေတသနျပဳထားသည့္ အေထာက္အထားေတြလည္း ရွိေၾကာင္း၊ ကရားေရလႊတ္ ေျပာလာပါေတာ့သည္။ တစ္ဆက္တည္း ဆိုသလိုပင္ ကမ္းေဇာ္ဆီႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေထာက္ခံေရးသားထားၾကသည့္ လူနာရွင္မ်ား၏ အေထာက္အထား မွတ္တမ္းမ်ားကို ထုတ္ျပလာသည္။ မိတ္ေဆြ ထုတ္ျပေသာ မွတ္တမ္းမ်ားတြင္ ပင္ ေရာဂါ မ်ဳိးစံုစြာ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းကို ေတြ႔ရသည္။ ကြၽန္ေတာ္လည္း အံ့ၾသ မွင္သက္စြာျဖင့္ သူေျပာသမွ်ကို ပါးစပ္ အေဟာင္းသားျဖင့္သာ နားေထာင္ေနရ သည္။ တစ္ခါမွ် မၾကားဖူးေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားျဖစ္ေန၍လည္း အင္း... လိုက္႐ုံမွ လြဲ၍ တစ္လံုး တစ္ပါဒ မွ ဝင္မေျပာျဖစ္ေပ။ မိတ္ေဆြ ကလည္း ကမ္...

ေမြးေန႔ ေဗဒင္

March 20, 2016

ကင္းဖို၊ ကင္းမ ေခၚ ဗီလားေကာင္ / ကင်းဖို၊ ကင်းမ ခေါ် ဗီလားကောင်

March 06, 2023

ႏွစ္ေကာင္ထဲက တစ္ေကာင္ေပ်ာက္သြားရင္ က်န္ခဲ့တဲ့တစ္ေကာင္က ပင္လယ္ေရေနာက္ေအာင္ ရွာတယ္ဆိုတဲ့ ကင္းဖို ကင္းမ ေခၚ ဗီလားေကာင္ ဗီးလား ကို စားသုံးရန္ သင့္၊ မသင့္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဒညႇင္းသီးကဲ့သို႔ ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေပမဲ့ စားသုံးခ်င္သူေတြအတြက္ မၾကာခင္ Black Sea Seafood မွာ စတင္ သုံးေဆာင္ႏိုင္ေတာ့မွာပါ။ ကင္းဖို၊ ကင္းမ ေခၚ ဗီလားေကာင္ဟာ ပင္လယ္ထဲမွာ ေနပါတယ္။ ၂ ေကာင္ ထပ္ေနၾကတာပါ။ အႀကီးက အမ။ အေသးက အထီးပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕က ဖမ္းမိရင္ အထီးကိုခြာၿပီး ပင္လယ္ထဲ ျပန္ခ်ပစ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါၾကရင္ အထီးေကာင္က အမေကာင္ကို ပင္လယ္ေရေနာက္ေအာင္ ျပန္ရွာပါတယ္။ ကင္းဖို,ကင္းမ ဆိုတာ ေအာက္ခ်င္း ငွက္ဖို ငွက္မလို၊ ကိႏၷရီ ကိႏၷရာလို ေမာင္ႏွံ တူစုံ ယွဥ္တြဲၿပီး သြားလာ ေနထိုင္က်က္စားေလ့ ရွိတယ္။ အခုေတာ့ အေတာ့္ကို ရွားပါးလာေနၿပီလို႔ သိရတယ္။ ထိုင္းေစ်းကြက္အျပင္ တ႐ုတ္ေစ်းကြက္ေတြမွာပါ တြင္က်ယ္လာေတာ့ ေထာင္ေခ်ာက္ေတြ ပိုက္ကြန္ေတြနဲ႔ အဖို အမ အကုန္ ဖမ္းလာၾကၿပီး အစတုန္း ကေတာ့ ဥ ကို စားသုံးကုန္အျဖစ္သာ ေစ်းကြက္ရွိၿပီး အခုေနခါမွာေတာ့ အသားကိုပါ စားသုံးလာေနၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တစ္ကယ့္ေတာ့ ဒီကင္းဖို ကင္းမ ေတြကို စနစ္တက် ထိန္းသိမ္း ေမြးျမဴဖို႔ လိုေ...

နန္းမေတာ္ မယ္ႏု

November 17, 2016

နန္းမေတာ္ မယ္ႏု ဟု ဆိုလိုက္သည္ႏွင့္ တိုင္းျပည္ “ ခိုက္ ” ေသာေျမး အဖြား (3) ဆက္ ပထမ အဂၤလိပ္ -ျမန္ မာ စစ္ရႈံးသူ မယ္ႏု ၊ သူ႔သမီး ဆင္ျဖဴ မရွင္ ‘ နန္းတြင္း အာဏာလုပြဲ အတြက္ မင္းတုန္းမင္း ၏ သားေတာ္ (40)ေက်ာ္ ကို သတ္ ကာ သီေပါမင္း ကိုသူ႔ သမီး စုဖုရားလတ္ႏွင့္ လက္ထပ္ေပးသူ၊ ေၿမး မေတာ္ စုဖုရားလတ္ သီေပါမင္း ကို ေက်ာ္၍ အမိန္႔ မနာခံေသာ ဟု နာမည္ ဆိုးႏွင့္ ေက်ာ္ၾကားသူ အျဖစ္သိၾက သလို အင္း ဝရွိ မယ္ႏု အုဋ္ေက်ာင္း ကိုလည္း ျမင္ေယာင္မိၾကမည္ျဖစ္ ပါသည္။ ဟုတ္ပါသည္ မယ္ႏု သည္ မဟာေအာင္ေျမဘုံစံ မယ္ႏု အုဋ္ေက်ာင္းႀကီး၏ ဒကာမျဖစ္သလို သူမ ဘဝ၏ အံ့ဖြယ္ အတိတ္ကံ အက်ိဳးေပး၊ ပင္ကိုယ္ စိတ္ထက္ျမက္ ႂကြပ္ဆတ္မႈ ၊အတၱႀကီးၿပီး အေၾကာက္ တရား ကင္း မႈ၊ ဆင္ျခင္တုံ တရား နည္းၿပီး တစ္ဇြတ္ထိုးႏိုင္မႈ တို႔က သူမကို အထြဋ္အထိပ္သို႔ ေရာက္ရွိေစခဲ့သည္။ နန္းမေတာ္ မယ္ႏုသည္ ဖလံခုံ ရြာ ဇာတိေထာင္မႉး သီဟေက်ာ္စြာ ဘြဲ႕ခံ ဦးလႈပ္ႏွင့္ေဒၚငယ္ တို႕မွ 18. June. 1783 အင္းဝျမိဳ႕၌ ေမြးဖြားသည္။ ေမြးခ်င္းႏွစ္ေယာက္ရွိျပီးက်န္ တစ္ေယာက္မွာ ေမာင္အိုျဖစ္ သည္။ မယ္ႏု သည္ ေရႊလင္ဗန္းႏွင့္ အခ်င္းေဆးေသာ ေတာ္ဝင္မ်ိဳးရိုး မဟုတ္ သာမာန္ အရပ္သူ တစ္ဦးသာ ...

Search This Blog

ေရႊေရာင္ အနာဂတ္