ေရႊေရာင္ အနာဂတ္

ရာဇ၀င္ ထဲက သတုုိ႔သမီး သို႔မဟုတ္ ေရႊစာရံဘုရား ရဲ႕ဒါယိကာမ အစ္မေတာ္ေစာမြန္လွ ။ ေမာဘုုရင္ စ၀္ဖွလုုံဟုုိမိန္း ႏွင့္ စယ္လန္႔ မင္းသမီးေလး အေၾကာင္း ပါလုုိ႔ ေပါင္းဖက္ရာက အမြာပူးေမာင္ႏွစ္မ ႏွစ္ေယာက္ ကုုိ ေမြးဖြား လာခဲ့ပါသည္။ ေစာမြန္လွ သည္ အႀကီးျဖစ္ၿပီး ေမာင္ေတာ္ ခြန္ေကာ္လန္း သည္ အငယ္ ၿဖစ္သည္။ ေစာမြန္လွ ကုုိ ေမြးဖြားခ်ိန္၌ မိန္းေမာလုုံ နန္းတြင္း မွာ ရွိသည့္ စစ္လက္နက္ ပစၥည္းမ်ား အားလုုံး တုုိ႔သည္ အေရာင္ၿဖိဳးၿဖိဳး ေျဖာက္ေျဖာက္ မ်ား လင္းလက္ၿပီး လုုပ္ ရွား ခါရမ္း ေနျခင္းျဖစ္သည္။ (ထုုိသုုိ႔ျဖစ္ျခင္းကုုိ သွ်မ္း ဘာသာ အရ လတ္လႈိင္း တယ္ လုုိ႔ေခၚဆုုိပါသည္ ။ ( အဓိပၺါယ္ ကေတာ့ ထူးဆန္းတဲ့ျဖစ္ရပ္၊ ) ထုုိ႔ေၾကာင့္ သမီးေတာ္ေလး အား စ၀္မိန္းလတ္ ဟုုေခၚ တြင္ခဲ့ရာ အခ်ဳိ႕က စ၀္မြန္းလတ္ ဟုုေခၚ ဆုုိ ခဲ့ၾကပါ သည္။ ျမန္မာလုုိ ျပန္ဆုုိေရးသားရာ မွ ေစာမြန္လွ ေခၚဆုုိေရး သား ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ (မယ့္ခူး ေခးရွဲန္) AD- 1044-1077 ျမန္မာ သကၠရာဇ္ (၄၀၆-၄၃၉) ပုဂံမင္း ၅၅-ဆက္ တြင္၊ ပထမ ျမန္မာႏုိင္ငံ ကုိ တည္ေထာင္ သည္ ဟုု အဆုုိ ရွိေသာ အနုရုဒ ေခၚ အေနာ္ရထာမင္း နန္းတက္ ေလသည္။ ထုိ အေနာ္ရထာ မင္းလက္ထက္ တြင္ လူစြမ္းေကာင္း မ်ား ေပၚ

Piston အေၾကာင္း မေဖာ္ျပမွီ မီးေလာင္ကြၽမ္းမႈအေၾကာင္း ကို အနည္းငယ္ ႐ွင္းျပလိုပါတယ္။ အရာဝတၱဳ တခု မီးေလာင္ကြၽမ္းရန္အတြက္ အေျခခံအခ်က္ ၃ခ်က္လိုအပ္ပါတယ္။ ၄င္းတို႔မွာ - ၁။ ေလာင္စာ ( fuel ) ၂။ ေလ ( oxygen ) ၃။ အပူ ( heat ) စတဲ႔ အခ်က္၃ခ်က္႐ွိမွ အရာဝတၱဳ တခုဟာ မီးေလာင္ႏိုင္ပါတယ္။ Engine မ်ားတြင္ Internal Combustion Engine ( အတြင္းမီးေလာင္ေပါက္ကြဲအင္ဂ်င္ ) ၄င္းကို အတိုေကာက္အေနနဲ႔ ( I . C . E engine ) ဆိုၿပီး ထိပ္ဆံုးစာလံုးမ်ားကို အတိုေကာက္ ရည္ၫႊန္း၍ ေခၚဆိုပါ တယ္။ ယခုေခတ္ အသံုးျပဳေနၾကေသာ engး အမ်ိဳးအစားမ်ား ျဖစ္ၾကပါ တယ္။ External Combustion Engine ( အျပင္ မီးေလာင္ေပါက္ကြဲအင္ဂ်င္ ) ၄င္းကို အတိုေကာက္ အေနနဲ႔ ( E . C . E engine ) ဆိုၿပီး ထိပ္ဆံုးစာလံုးမ်ားကို အတိုေကာက္ရည္ၫႊန္း၍ ေခၚဆိုပါ တယ္။ေ႐ွးေခတ္က သံုးစြဲခဲ႔ေသာ Boiler Engine မ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္( ဥပမာ - Titanic သေဘၤာ တြင္ သံုးစြဲေသာ Engine ) စသည္ျဖင့္ engး အမ်ိဳးအစား ၂မ်ိဳး႐ွိပါသည္။ I.C.E (Internal Combustion Engine) အတြင္းမီးေလာင္ေပါက္ကြဲ အင္ဂ်င္ ေတြမွာ- 1. S.I engး နဲ႔ 2. C.I engး ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးႏွစ္စားထပ္႐ွိပါတယ္။ 1. S.I

“ အလြန္စိတ္ဝင္စား အံ့ၾသဖြယ္ေကာင္းေသာ နတ္ၿပည္ အေၾကာင္း သိခ်င္သူမ်ားအတြက္ ” နတ္ဟူသည္ ျမန္မာစကား “နာထ” ဟူေသာ ပါဠိမွ  ဆင္းသက္လာသည္ ဟု ေဝါဟာရ လိနတၱ ဒီပနီက်မ္းက  ဖြင့္ဆိုထားသည္။ နတ္ကို ပါဠိဘာသာအားျဖင့္ “ေဒဝ”  ဟူ၍၎၊ “ေဒဝတာ” ဟူ၍ ၎ ေခၚေဝၚသံုးစြဲခဲ့သည္။ “နတ္ျပည္ ေျခာက္ထပ္” ~~~~~~~~~~~~~~~ စတုမဟာရာဇ္ တာ၀တိ ံသာ ယာမာ တုသိတာ နိမၼာနရတိ ပရနိမၼိတ၀သ၀တီၱ စတုမဟာရာဇ္ သည္ ေအာက္ဆံုးျဖစ္၍ ပရနိမၼိတ၀သ၀တီၱ သည္ အထက္ျဖစ္သည္။ ‘နတ္ စုေတ ေသဆံုးျခင္း အေၾကာင္းတရား(၄)ပါး’ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~ ၁။ အာယုကၡယ = သက္တမ္းကုန္၍ ေသျခင္း။ ၂။ ပုညကၡယ = ကုသိုလ္ေကာင္းမႈ ကုန္၍ ေသျခင္း။ (ကုသိုလ္ေကာင္းမႈ အနည္းငယ္မွ်ျဖင့္ နတ္ျပည္တြင္ လာျဖစ္ေသာ နတ္သားတို႔သည္ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈ ကုန္ေသာအခါ အစြမ္းသတၱိ မရွိေတာ့ဘဲ သက္တမ္းမေစ့ခင္ စုေတရသည္) ၃။ အာဟာရကၡယ =  စားေနက် ေသာက္ေနက် အခ်ိန္  မစားမေသာက္မိ၍ ေသျခင္း။ (နတ္သားတစ္ဦးသည္ ကာမဂုဏ္ ခံစားေန၍ စားခ်ိန္ကို သတိမရဘဲ တစ္နပ္စာမွ် မစားဘဲေန လိုက္လွ်င္ ေနာက္ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ စားစား အသက္မရွည္ ႏိုင္ေပ) ၄။ ေကာဓာဘိဘ၀န = ေဒါသထြက္၍ ေသျခင္း။ (နတ္သားမ်ားသည္ နတ္သမီးမ်ားႏွင့္ ေပ်ာ္ပ

အမည္ - သေဘၤာသီး ( papaya) (စိုက္ပ်ိဳးနိုင္သည့္ ေဒသမ်ား)  သေဘၤာပင္သည္ အပူပိုင္း စားသံုးသီးပင္ျဖစ္၍ အပူပိုင္းႏွင့္ အပူေလ်ာ့ပိုင္းေဒသရွိ တိုင္းျပည္မ်ား တြင္စိုက္ပ်ိဳးႀကပါသည္။ ၿမန္မာနိုင္ငံတြင္လည္းေနရာအႏွံ႕အျပားတြင္ စိုက္ပ်ိဳးႀကပါသည္။ (သေဘၤာမ်ိဳးမ်ား) သေဘၤာတြင္ အဖိုပင္ အမပင္ႏွင့္ လိင္စံုပင္ အဓိက သံုးမ်ိဳးရွိပါသည္။အဖိုပင္မွ အသီးသီးသည္ကို ေတြ႔ရခဲလွပါသည္။ အမနွင့္ လိင္စံုပင္မ်ားမွသာ အသီးသီးေလ့ရွိပါသည္။ အဖိုပင္ = အဖိုပင္မွာ မ်ားေသာအားျဖင္႔ ပန္းပြင့္ေစာထြက္ေလ့ရွိျပီး အခိုင္လိုက္ ပြင့္ပါသည္။အဖိုပင္မွ ပံုမွန္အားျဖင့္ အသီးသီးေလ့မရွိေသာ္လည္း အပင္ကို ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း ထိပ္ပိုင္း ၿဖတ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဖိုပြင့္မ်ားႀကားတြင္ အမပြင့္မ်ားေျပာင္းလာကာ အသီးငယ္မ်ား သီးလာ တတ္ သည္။  ဤအပင္ကိုသေဘၤာပေဒသာ ဟုေခၚသည္။ အမပင္ = အမပင္သည္ ပြင့္၍ သီးေလ့ရွိသည္။ထိုေႀကာင့္ မ်ိဳးေအာင္ရန္ အတြက္ အျခားအပင္ မွဝတ္မႈန္ ကူးေပးရသည္ ။ ရာသီဥတု ေၿမေျပာင္းလဲျခင္းေႀကာင့္ အပြင့္သဘာဝ ပံုသ႑န္ ေၿပာင္းလဲမႈမရွိေပ။ လိင္စံုပင္ = အပြင့္ ပြင့္ရာတြင္ ပြင္႔တံ တစ္ခုမွ အပြင့္ႏွစ္ပြင့္ သံုးပြင့္ ပြင့္တတ္သည္။ အပြင့္ မ်ား တြင္ အဖို

ေဂ်ာ္ဂ်ီယာႏိုင္ငံမွာေတြ႕ခဲ့တဲ့ ငါးမ်ိဳးစိတ္ အသစ္တစ္ခုက အားလုံးကို တုန္လႈပ္ေစပါတယ္။ ေရထဲမွာပဲ အသက္ရွင္တတ္တဲ့ ငါးေတြဟာ ကုန္းေပၚမွာ (၅)ရက္ေလာက္ အသက္ရွင္ေနသလို အသက္လည္း ရႈတဲ့အတြက္ ေတြ႕တာနဲ႔ကို သတ္ပစ္ဖို႔ ႏိုင္ငံရဲ႕ သားရဲတိရစၱာန္ထိန္းသိမ္းေရး ဌာနက ထုတ္ျပန္လိုက္ရတဲ့ငါးပါ။ ဒီငါးကို စေတြ႕ေတာ့ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာႏိုင္ငံမွာပါ။ Gwinnett County property အနီးမွာရွိတဲ့ ေရကန္ တစ္ကန္မွာ ကမ္းတင္ေနတဲ့ ငါးတစ္ေကာင္ကို ေတြ႕ခဲ့ရၿပီး၊ နာမည္ကိုေတာ့ ေၿမာက္ပိုင္းေႁမြဦးေခါင္းငါး လို႔ဆိုပါတယ္။  သူ႔ကို သတ္ခိုင္းရတဲ့အေၾကာင္းထဲက အထူးဆန္းဆုံး တစ္ခ်က္က ငါးဟာ ကုန္းေပၚမွာ ေနေန ရင္းနဲ႔ ေႁမြတစ္ေကာင္လို  သုံးေပေလာက္ အရွည္အထိ ရွိလာႏိုင္လို႔ပါပဲ။ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္က ထုတ္ျပန္ ထားတဲ့ စည္းကမ္းခ်က္ေတြမွာ လုံးဝျပန္မလႊတ္ပါနဲ႔၊ ခ်က္ခ်င္း သတ္ပစ္ပါ ဒါမွမဟုတ္ အေအး ခန္းထဲ ပစ္ထည့္လိုက္ပါ။  ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ငါးရဲ႕ပုံကို ဓာတ္ပုံ႐ိုက္ထားပါ။ ဘယ္ေနရာမွာ ဖမ္းမိခဲ့တယ္ ဆိုတာကို အတိအက် မွတ္ထားေပးပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာရဲ႕ DNR သဘာ၀ သားရဲ ထိန္းသိမ္းေရးကို အေၾကာင္း ၾကား ပါလို႔ ဆိုပါတယ္။ ငါးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းက ငါးဟာ ကုန္းေျမေပၚေရာက္လာတဲ့အခါ ပုံမွန္အသ

ျမတ္စြာဘုရား မိန္႔ၾကားသည္မွာ ေလာက၌ ဖို ႏွင့္ မ ႏွစ္မ်ိဴ းသာ ရိွ၏ ။ မ ၏ အဆင္း ၊ မ ၏ အသံ၊ မ ၏ အနံ႔ ၊ မ ၏ အရသာ၊ မ ၏ အေတြ႕အထိ သည္ ဖို႔သတၱဝါ အတြက္ အႀကီးမားဆုံး ဆြဲအား အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေလ၏ ။ မ အတြက္လည္း ဖို ၏ အဆင္းစသည္ အဆြဲေဆာင္ဆုံး အျပင္းဆုံး ခြန္အားျဖစ္သည္။ မ သည္ ဖို အဆင္း အသံ.. ဖို သည္ မ ၏ အဆင္းအသံ.. ၾကား႐ုံမ်ွႏွင့္ ခုႏွစ္ဘဝက  စုစည္းထားေသာ ကိေလသာတို႔သည္  အေစးထြက္ေသာ အပင္ကို ဓားႏွင့္  တို႔မိလ်င္ တစ္ၿပိဳင္နက္ အေစးသည္  ထြက္လာသကဲ့သို႔ .. အိပ္ေပ်ာ္ေနေသာ ေႁမြေဟာက္အား  တို႔မိသည့္ အခါ ေခါင္းေထာင္လာ သကဲ့သို႔  တဏွာရမၼက္ ကိေလသာ တို႔သည္  ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ  တရားဘာဝနာ အားထုတ္ လာေသာ္လည္း  မ ၏ အသံ ခဏ ၾကား႐ုံမ်ွျဖင့္  တဏွာဘီလူး သည္ ပူးဝင္လာကာ  စ်ာန္ရသည့္ ရေသ့ေတာင္ ေလ်ာက် ကုန္ေလ၏ ။

ေရသည္ လူတို႕၏ အသက္ရွင္ ရပ္တည္ေရးအတြက္ မရိွမျဖစ္ လိုအပ္လွပါသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ လည္း ေရအသက္ တစ္မနက္လို႕ ေျပာၾကတယ္ ထင္ပါတယ္။  သို႕ေပမယ့္ က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္ဖို႕ဆိုရင္ေတာ့ ေရကို စနစ္တစ္က် ေသာက္တတ္ဖို႕ လိုပါတယ္ ။ ေသာက္သင့္သည့္ အခ်ိန္တြင္   ေသာက္သင့္သည့္ ပမာဏကို ေသာက္သံုးပါက ခႏၶာကိုယ္ကို အထိေရာက္ဆံုး  အက်ိဳးျပဳႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ေရေသာက္သံုး သင့္ေသာ အခ်ိန္မ်ား နံနက္အိပ္ယာ ထထခ်င္းတြင္ ေရ ၂ ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ။ ကိုယ္အတြင္းရိွ ကလီစာမ်ားအား ႏိုးရာတြင္ အဆင္ေျပပါသည္။ အစာမစားမီ မိနစ္ ၃၀ ခန္႕အလိုတြင္ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ။ အစာေၾကလြယ္သည္။ ေရမခ်ိဳးမီ မိနစ္ ၃၀ ခန္႕အလိုတြင္ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ပါ။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ေစပါသည္။ မအိပ္မီ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ။ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္းတို႕ကို ေလ်ာ့နည္းေစပါသည္။ ေရသည္ ေက်ာက္ကပ္တြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္းအား တားဆီးႏိုင္ပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္တြင္ ေက်ာက္တည္ရျခင္း၏ အဓိက အေၾကာင္းရင္းမွာ ခႏၶာကိုယ္တြင္  ေရဓာတ္နည္းပါးေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။

အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီး အတူေနတဲ့အခါမွာ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ လိင္စိတ္အထြတ္အထိပ္ေရာက္မႈက သိသာထင္ရွားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက်ေတာ့ လိင္စိတ္အထြတ္အထိပ္ေရာက္မႈက အမ်ိဳးသားေတြေလာက္ သိသာထင္ရွားတာမ်ိဳးမရွိဘူး။ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတုိ႔လိင္စိတ္ အထြတ္ အထိပ္ေရာက္လားဆိုတာကို သူတို႔ကိုယ္တိုင္လည္းမသိဘူး။ အိမ္ေထာင္က် ကေလးေတြရျပီး အသက္ၾကီးသြားတဲ့အထိ လိင္စိတ္အထြတ္အထိပ္ေရာက္မႈ အေၾကာင္း ေသခ်ာမသိသြားရတဲ့သူေတြလည္းရွိတယ္။ အတူေနတဲ့အခါတုိင္းမွာလည္း အထြတ္ အထိပ္ေရာက္တယ္ဆုိတာကို မသိရဘူး။ အတူေနတဲ့အခါ အမ်ိဳးသမီးေတြ လိင္စိတ္အထြတ္ အထိပ္ မေရာက္တာက အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္တင္ ျပႆနာမဟုတ္ဘူး။ အမ်ိဳးသားေတြမွာလည္း ျပႆနာျဖစ္ေနတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အတၱတစ္ခုက သူတို႔နဲ႔ဆက္ဆံရင္ အထြတ္အထိပ္ေရာက္သြားတယ္ ဆိုတာ ကို လိုခ်င္ၾကတယ္။ ဒီေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ဆက္ဆံေဖာ္အဆင္မေျပျဖစ္တာက သူတို႔နဲ႔လည္း သက္ ဆုိင္တယ္လို႔ ခံစားၾကရေလ့ရွိတယ္။ အခုခ်ိန္ထိလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လိင္စိတ္အထြတ္ အထိပ္ေရာက္မႈကိစၥက ေဝခြဲရခက္တဲ့ေမးခြန္းေတြအမ်ားၾကီးရွိေနတုန္းပါပဲ။ လိင္စိတ္ အထြတ္အထိပ္ ဆိုတာ ေယာက်္ားေလးေတြအတြက္ေတာ့ သိပ္ျပီးရွင္းျပစရာမလိုပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြအ

ရာသီဥတုေအးေနစဥ္ (သုိ႔) ရုတ္တစ္ရက္ ရာသီဥတု အကူးအေျပာင္းတြင္ လူတုိ႔သည္ လည္ေခ်ာင္း ထဲတြင္ ခၽြဲ၊ သလိပ္တုိ႔ရွိတတ္သည္။ သလိပ္သည္ စုိးရိမ္စရာမရွိေသာ္လည္း အနံဆုိးထြက္ျခင္းေၾကာင့္ အလြန္ေနရခက္သည္။ ေအာက္ပါေဆာင္းပါးသည္ သင့္လည္ေခ်ာင္း မွ သလိပ္ကုိရွင္းထုတ္ရန္ နည္းလမ္းေျပာျပပါမည္။ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းျဖင့္ လည္ေခ်ာင္းမွ ခၽြဲသလိပ္ တုိ႔ကုိရွင္းလင္းျခင္း သင့္လည္ေခ်ာင္းတြင္ သလိပ္ရွိေနလွ်င္ လြယ္ကူရုိးရွင္းဆုံးနည္းမွာ ၾကိဳးစားျပီးေခ်ာင္းဆုိးျခင္းျဖစ္ သည္။ အျခားလူမ်ား မေနာင့္ယွက္မိေစရန္ ေ၀းလံေသာေနရာတစ္ခုရွာပါ။ ဥပမာ- ေရခ်ိဳးခန္း ထဲတြင္ ေခ်ာင္းဆုိးျပီး သလိပ္ကုိဟပ္ထုတ္ပါ။ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း အေတာ္အသင့္သာ လုပ္ရမည္။ အေၾကာင္းမွာ ေခ်ာင္းဆုိးရခက္လွ်င္(သုိ႔) အားစုိက္ျပီးလုပ္လွ်င္ လည္ေခ်ာင္းကုိ ထိခုိက္ နုိင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ေရေႏြးႏွင့္ဆားတုိ႔ျဖင့္ ပလုပ္က်င္းပါ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္းႏွင့္ ေရၾကက္သီးေႏြးရုံ(သုိ႔) ေရေႏြး (၈)ေအာင္စကုိေရာပါ။ ျပီေနာက္ ထိုအရည္ကို ပါးစပ္ထဲတြင္ငုံထားပါ။ ေခါင္းကုိေနာက္သုိ႔ေစာင္းကာ ဆားေရကုိ လည္ေခ်ာင္းထဲတြင္ ပလုပ္က်င္းေပးပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္း အရည္အမ်ားၾကီးေသာက္ပါ တစ္ေန႔တာအတြင္း အရည္အမ်

တည္သီးကို ၃ႏွစ္ေအာက္ ကေလးမ်ား မေကႊ်းသင့္ *************************************** ျမန္မာ အေခၚ ” တည္သီး ” ကို ၃ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေတြကုိ လုံး၀ မေကၽြးသင့္ပါဘူး။ အဆင္မသင့္ရင္ အသက္ပါ ဆုံးရံႈးရတဲ့အထိ ၿဖစ္ႏိုု္င္တ့ဲ သာဓကေတြကို အေၾကာင္းစံု ေရးသားေဖာ္ျပ ထားေၾကာင္း ဘာသာျပန္ မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။ ” တည္သီး ” ဟာ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အစာအိမ္မွာ ေက်ာက္တည္ေစႏိုင္ၿပီး ရာသီဥတု အေျခ အေနႏွင့္ မကိုက္ညီခ်ိန္တြင္ စားသံုးမိပါက ကေလးငယ္မွာ အသက္ရႈ မဝျဖစ္ကာ  ကိုယ္ခံအား မေကာင္းခ်ိန္ တြင္ သတိေမ့ေမွ်ာျခင္း သတိျပန္မလည္ လာသည္ အထိ ျဖစ္ေစ၍ အသက္ပါ ဆံုးရံႈးႏိုင္ေၾကာင္း သတိေပး ေရးသားထားတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ငယ္ရႊယ္တ့ဲ ၃ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေတြ ရ႕ဲ အတြင္းကလီစာ ခံႏိုင္ရည္အားႏွင့္ ကေလး၏ အစား အေသာက္ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို သတိျပဳေရွာင္က်ဥ္၍ အဟာရႏွင့္ ကိုက္ညီေသာ အစားအစာမ်ားကို ေရႊးခ်ယ္ ေကြ်းတတ္ဖို႕သည္ မိဘတိုင္း၏ အေရးႀကီးေသာ အခ်က္ျဖစ္သည္။

အသက္ ၃၀ မွ ဘ၀က စတယ္ ဆုိတဲ႔ စကားကုိ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒီလုိ အသက္အရြယ္ ဆုိတာ ငယ္လည္း မငယ္၊ၾကီးလည္း မၾကီးပဲ တစ္ကယ့္ ဘ၀အစစ္ကုိ ခံစားနားလည္ႏုိင္တဲ႔ အရြယ္လုိ႔ပဲ ဆုိရမွာပါပဲ။ ဒီေတာ့ အသက္ ၃၀ အရြယ္မွာ မသိမျဖစ္ သိထားသင့္တ႔ဲ အရာေတြကုိလည္း လက္လႊတ္လုိ႔ မျဖစ္ပါဘူး။ ဘာေတြလဲဆုိရင္… ကုိယ္ တစ္ကယ္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ႔ အလုပ္ကုိ ရွာသင့္ေနပါျပီ ။ လုပ္သင့္လုိ႔ဆုိတာေတြထက္ အသက္ ၃၀အရြယ္မွာ ကုိယ္တကယ္ေပ်ာ္ရႊင္စြာလုပ္ခ်င္တဲ႔အလုပ္က ဘာလဲ၊ကုိယ့္ရဲ႔ႏွလံုးသားက ဘယ္ေနရာကုိပုိျပီးအလုိရွိေနလဲဆုိတာ ကိုယ့္စိတ္ကုိယ္သိထားဖုိ႔လုိေနပါျပီ။အဲ႔ဒါမွ ဘ၀ရဲ ႔ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္အမွန္ကုိခံစားရမွာပါ။ အရသာရွိတဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္ ခ်က္တတ္ေနျပီလား ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခ်က္တတ္တယ္ ဆုိရင္ေတာင္ တစ္ျခားသူေတြထက္ ပုိသာတဲ႔၊ကုိယ့္အၾကိဳက္ဆံုး ဟင္းလ်ာတစ္မ်ိဳး ဆုိတာ ရွိသင့္ပါတယ္။ အထူးေပါ့။ ကဲ ဘယ္လိုလဲ သင္ယူဖုိ႔ အဆင့္သင့္ျဖစ္ေနျပီလား? ဘယ္သူက တစ္ကယ့္ သူငယ္ခ်င္း အစစ္လဲ ဆုိတာ နားလည္သင့္ေနပါျပီ ကုိယ့္အနားမွာ ၀ုိင္းေနတဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြထဲက ဘယ္သူက ကုိယ့္အေပၚ တစ္ကယ္ေကာင္းတယ္၊ဘယ္သူက ဟန္ေဆာင္တယ္ ဆုိတာ ခြဲျခားတတ္ဖုိ႔ လုိသလို ကုိယ့္ေဘးနားမွာ မလိုအပ္တဲ႔ သူေတြကုိ လည္း ဖယ္ထုတ္တ