ေရႊေရာင္ အနာဂတ္

ျမန္မာ ဟူသည္ . . . . . ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ ျမန္မာ ဆိုတဲ႔ အမည္နာမ ကို ဘယ္အခ်ိန္က ခံယူူ ခဲ႔ၿပီး ဘယ္သူေတြက အသိ  အမွတ္ျပဳ ေခၚေဝၚ ခဲ႔ၾကပါသလဲ . . . ? ျမန္မာ ဆိုတဲ႔ ေဝါဟာရ ဟာ ျမန္မာ လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ စ႐ိုက္သဘာဝ ဝိေသသ လကၡဏာ ကို ေဖာ္ျပတဲ႔ေဝါ ဟာရ ဟုတ္ မဟုတ္ သိ႐ွိဖို႔ အဲဒီေဝါဟာရ ရဲ႕ အရင္းအျမစ္ နဲ႔ ဘယ္အေၾကာင္းေတြေၾကာင္႔ ျမန္မာ လူမ်ိဳး ဆိုၿပီး ျဖစ္ေပၚလာရတယ္ဆိုတာကို _ ျမန္မာ ဆိုတဲ႔ ေဝါဟာရ ကို အဦး အစ အေစာဆံုး အမွတ္အသားအေနနဲ႔ ေတြ႕႐ွိရတာ ကေတာ႔ သကၠရာဇ္ ၄၅၂ ပုဂံေခတ္ ခရစ္ႏွစ္ ( AD 1190 ) ျပည့္ႏွစ္ အမတ္ႀကီး  # သိဃၤသူ  ေရးထိုး ခဲ႔တဲ႔ ပုဂံၿမိဳ႕ေတာင္ဂူနီေက်ာက္စာ မွာ စတင္ေတြ႕႐ွိရတယ္လို႔ သုေတသီ တို႔က ဆိုပါတယ္ ။ အဲဒီေက်ာက္စာမွာ ျမန္မာ ဆိုတဲ႔ ေဝါဟာရ ကို အထင္အ႐ွား ေရးထိုးထားတာကို အခုထိ ပုဂံၿမိဳ႕ ယဥ္ေက်းမွဳျပတိုက္အတြင္းမွာ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္ ။ အဲဒီေက်ာက္စာ သကၠရာဇ္ထက္ ႏွစ္ ၉၀ ေလာက္ ေစာတဲ႔ က်န္စစ္သား မင္းႀကီးရဲ႕ နန္းတည္ မြန္ေက်ာက္စာ ( AD 1102 ) မွာ ျမန္မာကို "မိရမာ" လို႔ ေရးထိုးထားလို႔ ( AD 1342 ) မွာ ၿမန္မာေက်ာက္စာ မွာ "ၿမံမာ" လို႔ ေရးထိုး ထားတာကို ေတြ႕ရၿပီး ေနာက္ပိုင္း ေက်ာက္စာေတြနဲ႔ မင္စာေတြမ...

ကားေတြဟာ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ေတာ့ ယာဥ္ေမာင္း ကို ေခါင္း အ ႀကီးႀကီးကိုက္ေစေအာင္လို႔ ျပဳမူ တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလို မျဖစ္ဖို႔ ကာကြယ္ခ်င္တယ္ ဆုိရင္ ဆီ၊ ေရ၊ေလ၊ ဝိုင္ ပံုမွန္ စစ္ေဆးဖို႔လိုအပ္ သလို လံုးဝ လ်စ္လ်ဴ မ႐ႈသင့္တဲ့ ကိစၥတစ္ခုလည္း ရွိပါေသးတယ္။  အဲဒါ ကေတာ့ ကား ဆီက ထူးျခား တဲ့ အနံ႔ တစ္ခုခု ရၿပီ ဆုိတာနဲ႔ အ ေၾကာင္းရင္းကို အျမန္ဆံုး သိ ေအာင္လုပ္ၿပီး ျပင္ဆင္ဖို႔ပါ။ ဘယ္လို အနံ႔မ်ိဳးေတြလဲ ဆုိရင္ ...... သၾကားရည္၊ သကာရည္နံ႔ ဒါဆုိရင္ေတာ့ အေအးေပး ရာမွာ သံုးတဲ့ Coolant စိမ့္ထြက္ ေနလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အပူေပးစက္ခ်ိဳ႕ ယြင္းလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီအနံ႔ ရႏုိင္တယ္ ဆုိတာ သိထားပါ။ ဥပုပ္နံ႔ ဒါကေတာ့ ကား အင္ဂ်င္က ထြက္တဲ့ မီးခိုးေတြကို ႏွိမ္ေပးတဲ့ ဓာတ္ေငြ႕ေျပာင္း ကိရိယာခ်ိဳ႕ယြင္းေနလို႔ပါ။ ဒီလိုအနံ႔ေတြ ထြက္လာရင္ အဲဒီ ကိရိယာ လဲလွယ္ဖုိ႔ လိုတယ္ ဆုိေပမယ့္ ပစၥည္းေဈးႀကီးတယ္ ဆုိတာလည္း သိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ေကာ္ေဇာမီးေလာင္နံ႔ ဒီလိုဆုိရင္ေတာ့ ဘရိတ္ ေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ ဆုိတာ သိထား ပါ။ ဒီအနံ႔ ရၿပီဆုိတာနဲ႔ ဘရိတ္ ကို အရင္ဆံုး စမ္း သပ္ၿပီး အျမန္ဆံုး သာျပင္ပါ။

ကားတစ္စီးကို ကိုယ္တိုင္ ထိန္းသိမ္းျပဳျပင္မယ္ ဆိုရင္ ကိုယ္တိုင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အဆင့္ (၁၀) ခ်က္ ကိုေရြးခ်ယ္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ အင္ဂ်င္၀ိုင္ ကို စစ္ေဆး လဲလွယ္ပါ။ အင္ဂ်င္၀ိုင္ နဲ႔ Filter ကို ပံုမွန္ စစ္ေဆးၿပီး အသစ္ လဲေပးတာက အင္ ဂ်င္ သက္တမ္းကို ၾကာရွည္ေစပါတယ္။   ၂။ တစ္ႏွစ္ကို တစ္ႀကိမ္ ေရတိုင္ကီ နဲ႔ အေအးေပး စနစ္ကို ေဆးေၾကာေပးၿပီး coolant ကိုလည္း အသစ္လဲလွယ္ေပးပါ။ coolant နဲ႔ ေပါင္းခံေရကို အခ်ိဳးတူေရာစပ္ အသံုးျပဳတာက အေအးေပးစနစ္ ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေရတိုင္ကီ နဲ႔ ပိုက္လိုင္းေတြ ထဲမွာ အနည္ထိုင္ ပ်က္စီးတာကို ကာကြယ္ထားႏိုင္ပါတယ္။   ၃။ ဂီယာဆီေတြကိုလည္း လဲလွယ္ေပးပါ ။ မၾကာခဏ လဲေပးဖို႔ မလိုေပမယ့္ သတ္မွတ္ခ်ိန္ တစ္ခုထားၿပီး လဲေပးရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ဆီေတြ လဲတဲ့အခါမွာလည္း အျမဲတမ္း သတ္မွတ္ထားတဲ့ အမ်ိဳးအစား ကိုပဲ အသံုးျပဳပါ။   ၄။ သန္႔စင္ေဆးေၾကာေပးပါ။ ကား ရဲ႕အျပင္ဖက္ကို ေဆးေၾကာတာကိုေတာ့ ေျပာစရာမလိုေလာက္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေအာက္ဖက္ေတြကိုလည္း သန္႔စင္ေဆးေၾကာေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အညစ္ အေၾကးေတြကို ေရအားေကာင္းေကာင္း နဲ႔ ထိုးၿပီး ေဆးေၾကာေပးတာ အေကာင္းဆံု...

ဗုဒၶဘာသာကိုႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာအျဖစ္ျပ႒ာန္းေရး ဟာ လြတ္လပ္ေရး မရခင္ ၄၇ ဖြဲ့စည္းပံု အေျခခံ ဥပေဒေရး ဆြဲၾကတ ဲ့ကာလက စၿပီး အျငင္းပြားခဲ့ၾကရတယ္။ ဒီးဒုတ္ဦးဘခ်ိဳ က ဗုဒၶဘာသာ ကို ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ အျဖစ္ျပ႒ာန္းေပးဖို႔ အဆိုျပဳတာကို ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ ဆန္း က ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ကန္႔ကြက္တယ္။ တစ္ဘက္နဲ႔ တစ္ဘက္ အေလွ်ာ့မေပးၾကဘဲ ဘာသာေရး အေၾကာင္းျပၿပီးႏိုင္ငံေရး အျမတ္ထုတ္လိုသူေတြ ပါဝင္လာမႈ ေၾကာင့္ ျပႆနာပိုႀကီးလာတယ္။ (ဒီးဒုတ္ဦးဘခ်ိဳကေတာ့ ဗုဒၶဘာသာကို ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ အျဖစ္ျပ႒ာန္းေရးကို စိတ္ရင္းအမွန္နဲ႔ အဆိုျပဳျခင္းျဖစ္တယ္) ေနာက္ဆံုးေတာ့ ဘုရင္ခံ ဆာဟူးဘတ္ရန္႔ ကၾကားဝင္ၿပီးဦးႏု (သခင္ႏု) ကို အိုင္ယာလန္ႏိုင္ငံ ဖြဲ႔စည္းအုပ္ ခ်ဳပ္ ပံု အေျခခံဥပေဒ စာအုပ္ပါ ဘာသာေရး ကိစၥျပ႒ာန္းခ်က္ကိုျပတယ္။  အိုင္ယာလန္ ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံ ဥပေဒမွာ "ႏိုင္ငံေတာ္သည္ တမန္ေတာ္တို႔မွ ဆင္းသက္လာေသာ တစ္ခု တည္း သန္႔႐ွင္းေသာေရာမ ကာသိုလိပ္ အသင္းေတာ္ႏွင့္ေရာမေက်ာင္းေတာ္ ကိုျပည္သူျပည္သား လူအမ်ားစု ၏ ယံုၾကည္ ကိုးကြယ္ရာ ျဖစ္ေသာ ဘာသာႀကီးတစ္ရပ္ဟူ၍ အသိအမွတ္ျပဳသည္"လို႔ေဖာ္ျပပါရိွတယ္။ ဦးႏုက ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းကို ႐ွင္းျပလို႔ အဆင္ေျပသြားၿပီး အိုင္...

မ်က္နွာေပၚမွာ ေခြ်းေပါက္ေလးေတြရွိၾကတာ မဆန္းေသာ္လည္း ေခြ်းေပါက္ က်ယ္ေတြေၾကာင့္ေတာ့ မ်က္နွာအလွ ပ်က္သလို လူကိုလည္း ရင့္ေစပါတယ္ ။ ၃ရက္ အတြင္း ေခြ်းေပါက္ က်ယ္တဲ့ျပႆနာကို သက္သာ ေပ်ာက္ ကင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ ၁။ ပန္းသီး ရွာလကာရည္ ပန္းသီး ရွာလကာရည္ဟာ အသားအေရ အတြက္ေတာ့ သဘာဝ Toner ပါပဲ ။ Toner ဟာ ေခြ်းေပါက္ေတြကို က်ဥ္းေစနို္္တာကို သိရွိျပီး ျဖစ္မွာပါ ။ ပန္းသီး ရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ေရ ၅ ဇြန္းျဖင့္ ေရာလိုက္ပါ ။  ျပီးလွ်င္ စပေရးပလင္း အလြတ္ထဲကို ထည့္လိုက္ပါ ။ မ်က္နွာ သစ္ျပီးတိုင္းမွာ မ်က္နွာအနွံ႔ကို ထို စပေရးျဖင့္ ညွစ္ေပးပါ ။ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ေစာင့္ျပီးလွ်င္ moisturizer တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး (သို႔) ခရင္မ္ (သို႔) လိမ္းေနၾက စနိုး ၊ နို႔ရည္ကဲ့သို႔ ဟာေတြကို လိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္ ။ ၂။Aloe Vera Gel ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အနွစ္ကို ည အိပ္ရာဝင္တိုင္း မွာ လိမ္းျပီး အိပ္ေပးပါ ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ က အသားအေရ အစိုဓါတ္ကို ထိန္းေပးရံုမက ေခြ်းေပါက္က်ဥ္းေစနိုင္တဲ့ အစြမ္းလည္း ရွိပါတယ္ ။ ယခုေနာက္ပိုင္း ထြက္ရွိေနတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ဂ်ယ္လ္ ကိုလည္း အသံုးျပဳလို႕ရပါတယ္ ။ ၃။...

ငိုတတ္​တိုင္​း အားနည္​းတဲ့သူ​ တစ္​​ေယာက္​မျဖစ္​သြားပါဘူး​ေနာ္​။ တစ္ကယ္​​ေတာ့ ငိုတယ္​ ဆိုတာ ပို​ၿပီး​ေတာ့​ေတာင္​ လူသားေတာင္ဆန္​​ေစ​ေသးတယ္​​။ စိတ္​ဓာတ္ မာ​ေၾကာတဲ့သူ​ေတြ ငိုရတဲ့ အ​ေၾကာင္​းအရင္​း​ေတြက​ေတာ့......... (၁) ကိုယ့္ က်န္​းမာ​ေရးကို ဂရုစိုက္​လို႔။ အားရ ပါးရ ငိုလိုက္​တာက ကိုယ္​ရ႕ဲ ခံစားမႈကိုပို​ေကာင္​း​ေစတယ္​။ င္​ိုလိုက္​တာက စိတ္ ​ဖိစီးမႈ​ေတြ၊ စိုးရိမ္​ပူပန္​မႈ​ေတြကို​ေလ်ာ့သြား​ေစတယ္​။ ငိုတာက ​ေသြးဖိအားကို က်​ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္​ အတြင္​းက အဆိတ္​​ေတြပါထုတ္​​ေပး​ေသးတယ္​။  စိတ္​ခံစားမႈ မ​ေကာင္​းတာ​ေတြျဖစ္​​ေစတဲ့ Manganese ကိုလည္​​း​ေလ်ာ့ခ်​ေပးတယ္​။ ​သိပၸံပညာရွင္​မ်ား​ရဲ႕​ေျပာၾကားခ်က္​ အရ အရမ္​းငိုခ်င္​​ေနတဲ့ အခ်ိန္ မွာ မ်ိဳသိပ္​မထားပဲ င္ိုခ်လိုက္​သင္​့ပါတယ္​။ ငိုခ်လိုက္​တာက ခံစားမႈ​ေတြ အားလံုးကို လႊင္​့ပ်ယ္​သြား​ေစပါတယ္​။ (၂) တစ္ၿခားသူ​ေတြ​ ေဝဖန္​မွာကို မ​ေၾကာက္​တတ္​လို႔။ ကိုယ္ ​ခံစားရတာ​ေတြကို ကြယ္​လ်ွိုး မ​ေနပဲ ရင္​ဖြင္​့လိုက္​ရာက လူ​ေတြကိုယ္​့႔ကို သနားသြားမွာ၊ အထင္​အျမင္​​ေသးမွာ၊ အမ်ိးမ်ိး​ေဝဖန္​ၾကမွာကို မ​ေၾကာက္​တဲ့ သတၲိဟာ နည္​းသလားလို႔။ (၃) သူမ်ား​ေတြ မလုပ္​နိုင္​တာကို ကို...

'ဒီအရက္ဟာ မေကာင္းပါဘူးကြာ' ဟု သူက ေရရြတ္လုိက္သည္။ ထုိုအခါ ဆုိင္ရွင္ၾကားသြားျပီး 'ဒီအရက္ဟာ ဆုိင္က ထုတ္ေပးတဲ့ အတုိင္းပါပဲဗ်ာ၊ ကြ်န္ေတာ္က ဘယ္ေတာ္႔မွ အၾကံအဖန္ မလုပ္တတ္ဘူးဆိုတာ အစ္ကိုၾကီး သိပါတယ္။ အျမဲေသာက္ေနက်ပဲ မဟုတ္လား' သူက ဟာ.. ဟာ..  ဆုိ လုပ္၍ လက္ကာျပသည္။ 'ခင္ဗ်ားဆုိင္အရက္ကုိ မေကာင္းဘူးလုိ႔ ေျပာတာ မဟုတ္ ပါဘူး။ အရက္ဟာ က်ဳပ္ကုိ ေကာင္းက်ိဳး မေပးဘူးလုိ႔ ေျပာတာပါ' 'ေကာင္းက်ိဳးမေပးရင္ မေသာက္နဲ႔ေပါ့ဗ်ာ' ဟူ၍ေတာ့ ပုိင္ရွင္ကျဖင့္ ေျပာလုိ႔မျဖစ္ေခ်။ အရက္ေရာင္းေနသူ တစ္ေယာက္က အရက္ဆန္႔က်င္ေရးစကားကုိ ေျပာေန လွ်င္ 'မိမိေရာင္းကုန္ပစၥည္း၏ ဂုဏ္သိကၡာကုိ ထိခုိက္ေစေသာ စကားမ်ိဳး မေျပာမိပါေစႏွင့္' ဆုိေသာ ေခတ္သစ္ေရာင္းဝယ္ေရးဗ်ဴဟာ သေဘာတရားကုိ ေဖာက္ဖ်က္ရာ က်မည္မဟုတ္လား။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ဘာမွ ထပ္မေျပာဘဲ ခပ္မဆိတ္ေနလုိက္၏။ ေသာက္သုံးသူပုဂိၢဳလ္ကေတာ့ ဆက္၍... 'က်ဳပ္ ဘာေၾကာင့္ အရက္ကုိ စြဲစြဲျမဲျမဲ ေသာက္ျဖစ္ေနသလဲ သိလား' ဟု ေမးသည္။ ဆုိင္ရွင္၏ စိတ္ထဲတြင္ 'သြားျပီ၊ ဒီညေတာ့ ငါခံရျပီ' ဟုေတြးျပီး စိတ္ညစ္သြား၏။ လုပ္သက္ရင့္ေနေသာ ဆုိင္ရွင္တစ္ေယာက္ အေနျဖင့္ အရ...

ယခုေနာက္ပိုင္း လူငယ္ အမ်ားစုဟာ အိပ္သည့္ အခါတြင္လည္း လၽွပ္စစ္မီး ကို မပိတ္ေတာ့ပဲ တစ္ညလုံးထြန္းထား တတ္ၾက ပါတယ္ ။ တစ္ခ်ိဳ႕ သူေတြဆိုရင္ မီးဖြင့္ၿပီး အိပ္မွ အိပ္ေပ်ာ္ၾကပါတယ္။ လၽွပ္စစ္မီး ဖြင့္ၿပီး အိပ္ျခင္းဟာ ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို ဆိုးဆုိး ရြားရြား ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေဆးသုေတသန တစ္ခုက စမ္းသပ္ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။  မီးဖြင့္ၿပီး အိပ္တယ္ ဆိုတာ ည အိပ္မီး မွိန္မွိန္ေလး ထြန္း တာကို ေျပာျခင္း မဟုတ္ဘဲ ပုံမွန္ လၽွပ္စစ္ မီးသီး နဲ႔ မီးေခ်ာင္း မ်ားကို ဖြင့္ၿပီး အိပ္တာ ကို ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။  အလုပ္ လုပ္စဥ္ မွာလည္း အခန္း တြင္း လၽွပ္စစ္မီး နဲ႔ လုပ္တယ္။ အိမ္ေရာက္ေတာ့လည္း အခန္းတြင္းေအာင္းၿပီး လၽွပ္စစ္မီး နဲ႔ ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ျပင္ပ အလင္းေရာင္နဲ႔ ပုံမွန္ ထိေတြ႕မႈ မရွိတဲ့အခါမ ွာ အဲဒီလို လူေတြဟာ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔ အမၽွ ေနရ ထိုင္ရ မအီ မသာျဖစ္ လာတတ္ပါတယ္။  လၽွပ္စစ္မီး အလင္းေရာင္ေအာက္ မွာပဲ အၿမဲ လိုလို ေနရတဲ့ အတြက္ စိတ္မၾကည္လင္ပဲ ထိုင္းမိႈင္း လာျခင္း၊ ေရာဂါမ်ား အလြယ္တစ္ကူျဖစ္တတ္သည  ္အထိ ကိုယ္ခံအား က်ဆင္းျခင္းမ်ားက ို ျဖစ္လာေစပါ တယ္။ နယ္သာလန္နိုင္ငံ လိုင္ဒန္ေဆး တကၠသိုလ္မွာ ၾကြက္ မ်...

သြားကိုက္ ေဝဒနာဆုိရင္ ေယာက်္ားေတြေတာင္ ၾကံ့ၾကံ့ မခံႏုိင္ပါဘူး။ သြားကိုက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကိုအပထား၊ အျမန္ဆုံး ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္းရွာဖုိ႔က အေရးၾကီးဆုံး အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။  လူအမ်ားစုဟာ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆး မွီခုိ အားထားၾကေပမယ့္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး သိပ္မ်ားလြန္းတာက တစ္ကယ္ေတာ့ ကုိယ္ခံအား ထိခုိက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဘးထြက္ ဆုိးက်ဳိး လုံးဝ မရိွတဲ့ သဘာဝ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးနည္းေတြကို ညြန္းေပးလုိက္ပါတယ္။ ၁။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ၾကက္သြန္နီ ပဋိဇီဝ အျဖစ္ အသုံးျပဳႏုိင္ျခင္းေၾကာင့္ ၾကက္သြန္နီ ကို သြားကိုက္ေဝဒနာ ကုသရာမွာ အသုံးျပဳ ရန္ အၾကံျပဳထားပါတယ္။ နာက်င္ ကုိက္ခဲမႈ ေလ်ာ့နည္း သက္သာေအာင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ၁ မႊာ၊ ၂ မႊာ ကိုက္ပါ ဒါမွ မဟုတ္ ၾကက္သြန္ျဖဴမႈန္႔ အနည္းငယ္နဲ႔ ဆား ေရာစပ္ျပီး ကိုက္ခဲတဲ့ သြားေပၚ လိမ္းေပးပါ။ ေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစဖုိ႔ အာမခံပါတယ္။ ၂။ ပူစီနံ တီး ပူစီနံ တီးက ခံတြင္း အတြက္သာ ေကာင္းတာမဟုတ္ဘဲ သြားကိုက္ ေဝဒနာပါ သက္သာေစပါတယ္။ ေရေႏြးခြက္ထဲ ပူစီနံရြက္ေျခာက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း ထည့္ျပီး မိနစ္ ၂၀ စိမ္ပါ။ ေအးတဲ့ အခါ ပလုတ္က်င္းျပီး ျပန္ေထြး ထုတ္ရပါမယ္။ အဲဒီအတုိင္း ထပ္ခါ ထပ္ခါ ၿပန္...

သီေပါမင္း လက္ထက္ အဂၤလိပ္ ျမန္မာ တတိယ စစ္ပြဲ တစ္လၽွာက္ အဂၤလိပ္ တို႔အား ရြပ္ရြပ္ ခၽြံခၽြံ ခုခ ံတိုက္ ခိုက္သူမ်ားတြင္ ေလွသင္း အတြင္းဝန္ ဦးေရႊေမာင္ သည္ အလြန္ေက်ာ္ၾကားလွသည္။ လက္ရုံးရည္ အစြမ္းထက္ လွ၍ ဒုတ္ၿပီး ဓားၿပီးသူ အျဖစ္နာမည္ႀကီးသည္။ စေလၿမိဳ႕စား မင္းႀကီး ေဇယ်ေက်ာ္ ထင္ဘြဲ႕ ရရွိ ခဲ့သူျဖစ္ၿပီး “အဂၤလိပ္ စစ္သေဘၤာမ်ားအား ခုခံတိုက္ခိုက္ျခင္း မျပဳရ” ဟူေသာ အမိန္႔ကို ဆန္႔က်င္ကာ အဂၤလိပ္တို႔အား တိုက္ခိုက္ခဲ့သူျဖစ္သည္။  ထိုတိုက္ပြဲတြင္ က်ည္ဆံ ဗုံးဆံမ်ားၾကားထဲမွ မတ္မတ္ရပ္ စီစဥ္ ညႊန္ၾကားေနေသာ ဦးေရႊေမာင္သည္ ဒါဏ္ရာတစ္ခု တစ္ေလမွ ပင္မရ။ သူ၏ တပည့္မ်ား ကေတာ့ ေလွသင္း အတြင္းဝန္ မင္း၏ ကာယ သိဒၶိေဆးမ်ားေၾကာင့္ ဟု ထင္ၾကသည္။ ေလွသင္း အတြင္းဝန္မင္း ၏ ေနာက္ဆုံး ဘဝနိဂုံးမွာ ထူးဆန္းလွသည္။ သီေပါမင္း ပါေတာ္မူၿပီးေနာက္ အဂၤလိပ္ တို႔က ဦးေရႊေမာင္အား ရာထူး ရာခံ မ်ားျဖင့္ စည္း႐ုံးေသာ္လည္း အဂၤလိပ္ လက္ေအာက္၌ လုံးဝ မလုပ္လို ဟူ၍ ျငင္းပယ္လိုက္သည္။  မိမိဇာတိ ဝါးခ်က္ရြာ သို႔ မၾကာခဏ သြားေရာက္ေလ့ ရွိရာ တစ္ေန႔တြင္ မင္းေက်ာင္း ဆရာေတာ္ က ေလွ သင္း အတြင္းဝန္ ၏ ဇာတာကို ယူ၍ၾကည့္သည္။ ၾကည့္ရင္း- “ဒကာႀကီး ၊ ဇာတာအရ ဆို...

ခုႏွစ္စဥ္ၾကယ္ ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား သိၾကသည္။ ေျမာက္ ဘက္ ေကာင္းကင္ယံ တြင္ အလြန္ ထင္ရွားေသာ ၾကယ္ အစုအေ၀း ျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာ လူမ်ိဳးမ် ား အတြက္ ခုႏွစ္စဥ္ၾကယ္ သည္ ျမန္မာ ဂဏန္း (၇) ႏွင့္ ပံုသ႑န္ အားျဖင့္ အလြန္ပင္ နီးနီးစပ္စပ္ တူညီသည့္ အတြက္ ခုႏွစ္စဥ္ၾကယ္ဟု ေခၚခဲ့ၾကသည္ဟု ထင္မိပါသည္။ ျမန္မာတို႔က ခုႏွစ္စဥ္ ၾကယ္ ဟု အမည္ေပးခဲ့သည့္ အျပင္ ၾကယ္မ်ားကိုလည္း ဦးေခါင္းဘက္ မု စတင္၍ ၾကာသပေတးၾကယ္၊ အဂၤါၾကယ္၊ စေနၾကယ္၊ ဗုဒၶဟူးၾကယ္၊ ေသာၾကာၾကယ္၊ တနဂၤေႏြၾကယ္၊ တနလၤာၾကယ္ ဟု အစဥ္အတိုင္း ၾကယ္တစ္လံုးစီ ကို အမည္ေပးခဲ့ၾကသည္။ အတိုေကာက္ အားျဖင့္ ေန႔သင့္ နံသင့္ ကဗ်ာသ႑န္ အမည္ေပးခဲ့ၾကသည္။ ကဗ်ာ မွာ မ,စက္,တတ္,ေလ၊ သည္း,အူ,ေၾကြ၊ ေရေလ အစ၊ ဦးေခၚင္းက ဟူ၍ျဖစ္သည္။ ေန႔သင့္ နံသင့္ျပန္ ဆိုၾကည့္ပါက အထက္ပါ အစီအစဥ္ အတိုင္း ၾကယ္မ်ား၏ အမည္ကိုေတြ႔ရမည္ ျဖစ္ သည္။ ခုႏွစ္စဥ္ၾကယ္ အျပင္ အခ်ိဳ႔ေနရာမ်ားတ ြင္ ၾကယ္ေရမႈတ္၊ ၾကယ္မိေခ်ာင္း စသည္ျဖင့္ အေခၚအေ၀ၚမ်ားလည္ း ရွိခဲ့သည္။  သို႔ေသာ္ အေမရိကန္ လူမ်ိဳး မ်ား အျမင္တြင္ ဟင္းခတ္သည့္ ေယာက္ခ်ိဳ ဇြန္းၾကီး ပံုသ႑န္ ရွႈျမင္ခဲ့ၾကသည္။ သို႔အတြက္ ေယာက္ခ်ိဳဇြန္းၾ ကီး (Big Dipper) ဟု...

သိုင္း ၏ အနက္ အဓိပၸာယ္မွာ ...... "သ" ျပဳျပင္ျခင္း ျခယ္သျခင္း၊  "သိ" သိျမင္ျခင္း နားလည္ျခင္း၊  "သို" သိမ္းဆည္းျခင္း သိုမွီးျခင္း သိုဝွက္ျခင္း၊  "သိုင္း" သိုင္းဝန္းျခင္း ျခံဳလႊမ္းျခင္း ရစ္သို္င္းျခင္း ဟူ၍ျဖစ္သည္။ ေရွးျမန္မာဘုရင္မ်ား လက္ထက္ မင္းခန္း မင္းနား မ်ားတြင္ သိုင္းတုတ္ကိုင္ ကာ ေစာင့္ေရွာက္ ေပးရျပီး ေရွ႕မွ ေစာင့္ေရွာက္ ေပးရသူကို ေရွ႕သိုင္းေစာင့္၊ ေနာက္မွ ေစာင့္ေရွာက္ ေပးရသူကို ေနာက္သိုင္းေစာင့္ ဟုေခၚသည္။ သိုင္း ဆိုသည္မွာ ေက်ာ္လႊားျခင္းဟုလည္း နားလည္ရေပမည္။ ျမန္မာ့သုိင္း ျမန္မာ့သုိင္းတြင္ ပြဲေက်ာင္း၊ မင္းေက်ာင္း၊ နန္းတြင္းသုိင္း၊ မ်ိဳးႏြယ္စုပုိင္ သုိင္းမ်ား  ရွိသည္။ ထုိျမန္မာ့သုိင္းပညာရပ္တြင္  လက္သုိင္း၊ ဓါးသုိင္း၊ လွံသုိင္း၊ ၾကိဳးသုိင္း၊ ခဲပစ္၊ စူးပစ္၊ လွံပစ္၊ ျမွားပစ္၊ လင္းေလး၊ ဒူးေလးပစ္၊ တုတ္သုိင္း၊ တင္က်ည္းသုိင္း အစရွိေသာ သုိင္းပညာ မ်ားကုိ သင္ၾကားရသည္။ ထုိသုိ႔ သုိင္းပညာ အကုန္အစဥ္ တတ္ေအာင္ သင္ပါက အနည္းဆုံး ၅ ႏွစ္မွ ၁၀ ႏွစ္ၾကာေအာင္သင္ရသည္။ ဗန္တိုဗန္ရွည္ ျမန္မာ့သိုင္း ဟုေခၚေသာ ဗန္တို၊ ဗန္ရွည္ အတတ္ပညာသည္ ျမန္မာတို႕၏ ယဥ္ေက်းမႈ အေမြအႏွစ္ ကိုယ...

ေလာကမွာ မိမိ အတြက္ ေနရာ တစ္ေနရာေတာ့ ရွိပါတယ္ ။ လူတိုင္း အတြက္ေတာ့ မိမိ က အေရးပါ အရာေရာက္တဲ့လူေတာ့ မျဖစ္နိုင္ပါဘူး ။ တစ္ခ်ိဳ႕ေနရာမွာ မိမိ က လူပို ျဖစ္ေနတတ္ေပမယ့္ ၊ တစ္ခ်ိဳ႕ ေနရာေတြမွာေတာ့ မရွိ မျဖစ္လိုအပ္တဲ့ လူ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္ ။  လူမွန္ ေနရာမွန္ မေရာက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ခဏေတာ့ စိတ္ထဲ ဝမ္းနည္း သလို ၊ အေရး မပါ အရာ မေရာက္တဲ့ လူ အျဖစ္ ခံစားရတတ္ပါတယ္ ။ ထိုသို႔ တစ္ေယာက္တည္း စိတ္ထဲ ဝမ္းနည္းလာတာမ်ိဳး ကို ႀကိတ္ၿပီး မခ ံ စားပါနဲ႔ ။ တစ္ၿခား အရာတစ္ခုခု ကို စိတ္ေျပာင္းသြားေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါ ။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူတူ အျပင္ ထြက္လည္ လိုက္တာမ်ိဳး ျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ ။ ႐ုပ္ရွင္ကား အသစ္ ကို ၾကည့္ လိုက္ၿပီး စိတ္ေျပာင္း လိုက္တာမ်ိဳး ၊ အစာ ထြက္စားေပးတာမ်ိဳး လုပ္ေပးပါ ။ ခရီးထြက္ေပး ျခင္း ကလည္း စိတ္ကို ကုသ ေပးနိုင္တဲ့ နည္းေကာင္း တစ္ခု ပါပဲ ။ မိမိအားလပ္ရက္ ေပၚ မူတည္ၿပီး ခရီးကို ထြက္ေပးပါ ။ အခ်ိန္ သိပ္မရွိရင္ ေန႔ခ်င္းျပန္ သြားနိုင္တဲ့ ေနရာေတြကို သြားေရာက္ ေပးနိုင္ပါတယ္ ။ မေရာက္ဖူးတဲ့ ေနရာ အသစ္ေတြကေန အေတြ႕အၾကဳံ အသစ္ေတြ ၊ အစား အစာ ၊ ယဥ္ေက်းမွုေတြကို ေလ့လာေပးပါ ။ မိမိ အကူ အညီ လိုအပ္ေနတဲ့ သူတစ္ေယာက္ ေယာက္ ကို က...

သင္ဟာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ သူတစ္ေယာက္လား.... ? ဒါဆုိရင္ သူမ်ားအေၾကာင္းေတြ ေလ့လာဖုိ႔ထက္ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို သိဖို႔ ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ဘီဂိတ္လ္ မနက္က်ရင္ ဘာလုပ္လဲ ဆိုတာကို သိဖို႔ထက္ သင္ မနက္ က်ရင္ ဘာလုပ္မွာလဲ ဆိုတာက ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။  စတိေဂ်ာ့႔ ဟာ ဘာလုပ္လို႔ ေအာင္ျမင္သြားတယ္ ဆုိတာထက္ သင့္ အေနနဲ႔ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္ရမွာလဲဆိုတာ ပုိအေရးၾကီးပါတယ္။ (ေအာင္ျမင္တဲ့ သူေတြကို  မေလ့လာရဘူးလို႔ မဆုိလုိပါဘူး။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အရင္ေလ့လာဖုိ ႔လုိတယ္လုိ႔ ေျပာတာပါ။) . ေသခ်ာတာ ကေတာ့ ဘီဂိတ္ ဟာ သူ႔ေရွ႕က အုိင္းစတုိင္း ကုိ အားက်ေနတာထက္ စာရင္ သူ႔ေအာင္ျမင္မႈကိုပဲသူ ေခါင္းထဲထည့္တယ္။ စတိေဂ်ာ့ဟာ ဂေရဟမ္ဘဲလ္ ကုိ ၾကည့္ျပီး ပါးစပ္ အေဟာင္းသား ျဖစ္မယ့္အစား သူ႔အလုပ္ကိုပဲ သူေကာင္းေအာင္လုပ္တယ္။ . ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ အေန နဲ႔ ေအာင္ျမင္သူေတြရဲ႕ အမူအက်င့္ကို ေလ့လာတာ ေကာင္းပါ တယ္။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္က ေအာင္ျမင္တဲ့ အျပဳအမူေတြကုိ လုပ္ေဆာင္ဖု႔ိက ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ 

ျမန္မာ မဟာဘုတ္ ေဗဒင္ ပညာ မိမိ ၏ ျမန္မာေမြးသကၠရာဇ္ကို တည္၍ ၇ ႏွင့္ စားပါ  ။   ဥပမာ -မိမိ ဟာ ၁၃၅၀ ေမြးတယ္ ဆိုပါေတာ့။ ၁၃၅၀ ကို ၇ နဲ႔ စားရင္ ၆ ၾကြင္းတယ္ (၁၃၅၀ ÷၇=၆)   ၆ႂကြင္း ကို ၾကည့္လိုက္ေပါ့။ ၆ခုၾကြင္း တနဂၤေႏြ ျဖစ္လွ်င္သိုက္ဖ ြား ၊  ၆ခုၾကြင္း တနလၤာ ျဖစ္လွ်င္ မရဏဖြား   ။  ျမန္မာေမြးႏွစ္ မသိတဲ့လူေတြ  အတြက္ေတာ့..ေအာက္က Link ကိုႏွိပ္ျပီ အဂၤလိပ္ခုႏွစ္ကို ျမန္မာ  ခုႏွစ္ေျပာင္းျပီးၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။    http://www.mmcalendar.com/ ၀ ခုႂကြင္းလွ်င္ ၀ခုၾကြင္း တနဂၤေႏြ ျဖစ္လွ်င္ ပုတိဖြား ၀ခုၾကြင္းတနလၤာ ျဖစ္လွ်င္ သိုက္ဖြား ၀ခုၾကြင္းအဂၤါ ျဖစ္လွ်င္ မရဏဖြား ၀ခုၾကြင္းဗုဒၶဟူ း ျဖစ္လွ်င္အဓိပတိ ဖြား ၀ခုၾကြင္းၾကာသပေ တး ျဖစ္လွ်င္ ရာဇဖြား ၀ခုၾကြင္းေသာၾကာ ျဖစ္လွ်င္ အထြန္းဖြား ၀ခုၾကြင္းစေန ျဖစ္လွ်င္ ဘဂၤဖြား ၁ခုႂကြင္းလွ်င္ ၁ ခုၾကြင္း တနဂၤေႏြသား ျဖစ္လွ်င္ ဘဂၤဖြား ၁ ခုၾကြင္းတနလၤာသာ း ျဖစ္လွ်င္ ပုတိဖြား ၁ ခုၾကြင္းအဂၤါသား ျဖစ္လွ်င္ သိုက္ဖြား ၁ ခုၾကြင္းဗုဒၶဟူး သား ျဖစ္လွ်င္ မရဏဖြား ၁ ခုၾကြင္းၾကာ...