ေရႊေရာင္ အနာဂတ္

ဘုန္းၾကီးတို႔ အသက္ (၈၀) က်မွ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ျပည့္စံုတာဗ်ာ။ ဒီလိုျပည့္စံုေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ခဲ့ရလဲဆိုေတာ့ အၾကာၾကီး လုပ္ရတာ။ ဘုရားအေလာင္း နည္းလမ္း (၅) မ်ဳိး နဲ႔ လုပ္တယ္။ နံပါတ္ (၁) စိရကာလ-ဘာဝနာ- လုပ္ငန္း တစ္ခုကို ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ ေတြးၾကံ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ဆိုတာဟာ အၾကာၾကီး လုပ္ရတာ။ ခဏတစ္ျဖဳတ္ေလး လုပ္ ေတာၾ္ကာ ေနာက္တစ္ခုေျပာင္း ဒီလိုလုပ္ေနရင္ ဘယ္ေတာ့မွ ၾကီးက်ယ္တဲ့ အရာေတြကို မလုပ္နိဳင္ဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ အလုပ္တစ္ခု လုပ္ရင္ အၾကာၾကီးလုပ္။   နံပါတ္ (၂) ေနာက္တစ္ခု နိရႏၲရ ဘာဝနာ- မရပ္မနားကို လုပ္ရတာ။ ဘုရားအေလာင္း သိဒၵတၳ ဥရုေဝလ မွာ ၆ ႏွစ္ က်င့္တုန္းက အနားယူ အပန္းေျဖတယ္ ဆိုတာ စာထဲေတြ႕ဖူးလား။ ဥပုသ္ေန႔လည္း နားဦးမယ္ ရိွလား။ အခုေတာ့ ဥပုသ္ေန႔ ဆိုတာနဲ႔ စာေတြ နားျပီးေနၾကတယ္။ ဘုရားအေလာင္း ဥပုသ္ေန႔ နားတယ္ ဆိုတာ မရိွပါဘူး။ ဒို႔ မနားဘူး။ အနားမရိွဘူး အခုထ ိလုပ္တယ္။   နံပါတ ္(၃) က နိရဝေသသ ဘာဝနာ ။ ေကာင္း ဆိုတဲ့အလုပ္ ၊ ေကာင္းမႈ ဆိုတဲ့အလုပ္ ဘာမွ ခ်န္မထားနဲ႔။ ဘုရားပန္းကပ္မယ္ ပန္းေတာ္ ကပ္မယ္ ေရ မလဲဘဲ လုပ္မသြားနဲ႔။ ပန္းေတာ့ ကပ္တယ္ ဘုရားခန္း တံမ်က္စည္း မလွည္းဘဲ ထြက္မသြားနဲ႔။ ဆြမ္းေတာ့...

စိတ္ပင္ပန္းတာဟာ လူပင္ပန္းတာထက္ ပိုအခံရခက္ပါတယ္။ လူတုိငး္ပဲ အေၾကာင္းကိစၥအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြ ႀကံဳေတြ႕ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအခါမွာ ထိုစိတ္ပင္ပန္းမႈေတြကို ေက်ာ္လႊားၿပီး ခြန္အားအျပည့္နဲ႔ ေရွ႕ဆက္ႏိုင္ဖို႔က အင္မတန္ အေရးပါလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြ ႀကံဳေနရသူေတြအတြက္ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္နဲ႔ ေရွ႕ဆက္ႏိုင္ဖို႔ အႀကံဥာဏ္အခ်ိဳ႕ကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။  အသက္အရြယ္မေရြး၊ ရာထူးေနရာ မေရြးက လူေပါင္းစုံဟာ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ က်ိန္းေသေပါက္ ရင္ဆိုင္ရႏိုင္ ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈဟာ လူတစ္ေယာက္ကို စိတ္ပန္း၊ လူပန္းျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ အႀကီးမားဆုံးေသာ နတ္ဆိုး တစ္ပါး ျဖစ္ပါတယ္။ တာ၀န္၀တၱရားေတြ၊ ေျဖရွင္းရမယ့္ အခက္အခဲေတြ၊ သင္ယူေလ့လာရမယ့္ အရာေတြစတဲ့ အေၾကာင္း ကိစၥေပါင္း ေျမာက္မ်ားစြာ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ကၽြန္မတို႔ရဲ႕စိတ္တံခါးကို လာလာေခါက္ေနၾကပါတယ္။ ဒီအခါမွာ ခံႏိုင္ရည္ထက္ မ်ားလာၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္ဖိစီးလြန္းလာရင္ လူကပါ အလိုလို အားေလ်ာ႔ ႏုံးေခြလာတတ္ပါတယ္။ စိတ္ေထာင္းေတာ့ ကိုယ္ေၾက ဆိုတဲ့ စကားလိုပဲ စိတ္ဟာ လူကို အလ...

၁ . အေလာင္းေတာ္ ကႆပ လႈိဏ္ဂူ အတြင္း ဝင္ႏုိင္ခဲ႕သူ အမရပူရၿမိဳ႕ သတၲမေျမာက္ ေက်ာ္ေအာင္စံထား ဆရာေတာ္ အရွင္ ဝါယမာဘိဝံသ သည္ ၁၃၁၆ ခု တပို႕တြဲ လဆန္း ၁ ရက္ေန႔တြင္ အေလာင္းေတာ္ ကႆပ လိႈဏ္ဂူရိွရာသို႕ စတင္ ခရီးထြက္လာ၏။  သက္ေတာ္ ၃၁ ႏွစ္။ ကပိုင္မွ တစ္ဆင့္ ေတာႀကီး အတြင္းသို႕ေျခလ်ွင္ ၾကြခဲ႕၏။ ေခ်ာင္းမႀကီးကို ျဖတ္ေက်ာ္ျပီး လူသြားလမ္းေလး အတိုင္းလာခဲ႔ရာ သစ္ပင္ကြယ္မွ ေခြးတစ္ေကာင္ ထြက္လာျပီး ေရွ႕တည့္တည့္မွ လမ္းျပသြား၏ ။ေနာက္က်ေနလ်ွင္  ေစာင့္၏။ ေႀကးစည္သံ ႀကားရ၍ ဘုရား အာရုံေရာက္၏။ ရဟႏၲာ အရွင္ျမတ္ႀကီး ပရိနိဗၺာန္ျပဳ  ေနပံု အာရံုတြင္ ဖူးရ၏။ ထိုေနရာမွ ေအာက္ လိွဳဏ္ဂူသို႕ ေက်ာက္တံုးမ်ား နင္းျပီး ဆင္းလာခဲ႕၏။ ေမွာင္ေန၍ စမ္းတစ္ဝါးဝါးျဖင့္သာ။ ေအာက္သို႕ေရာက္လ်င္ လိွဳဏ္ဂူဝကိုို ေက်ာက္တံုးႀကီး  တစ္ခုက လ်ွာထိုးသကဲ႕သို႕ ပိတ္ေန၏ ။ ေရစီးေႀကာင္း တစ္ခုက ေက်ာက္တံုးႀကီး ေအာက္ေျခအတြင္း စီးဝင္သြားျပ ီး တစ္ဖက္မွ ျပန္ထြက္ လာ၏။ ထိုေရစီးေႀကာင္းမ်ား ႀကားတြင္ ေရသႏုပ္ သင္းပိုင္ ကို ခင္းျပီး ရွိခိုး၏။ အမ်ွေဝ၏။ အလင္းတိုင္ ၃ တုိင္ မီးပူေဇာ္၏ ။  သစၥာျပဳ၍ ပုတီး ၂ ပတ္ စိပ္၏ ။ ဂူအေပါက္က လႈပ္ေန၏ ။ ေဆာင္းတြင္းျဖစ္ေသ...

က်န္းမာေရး ေကာင္းဖုိ႔အတြက္ တစ္ေန႔ကို ေရ ၈ခြက္ ေသာက္တာက ျပႆနာ မဟုတ္ပါဘူး ။ ျပႆနာ က ေရေသာက္တဲ့ အခါ ဘယ္လ ုိအေနအထားမ်ိဳးနဲ႕ ေသာက္ျဖစ္ေနလဲ ဆိုတာပါပဲ ။ လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားဟာ ဒီအေၾကာင္းအရာနဲ႔ ပတ္သက္္ျပီး သိပ္ျပီး မသိရွိၾကသလို သတိလည္း မထား မိတတ္ၾကပါဘူး ။ သိပၸံနည္းက် ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြ အရ ေရေသာက္တဲ့ အခါမွာ မတ္တပ္ရပ္ အေန အထားနဲ႕ မေသာက္သင့္ဘူး ဆိုတာကို အံ့အားသင့္စြာ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။   ၁။ အဆစ္ေရာင္ျခင္းကို ျဖစ္ေစနိုင္ မတ္တပ္ရပ ္အေနအထားျဖင့္ ေရေသာက္တဲ့ အေလ့အထဟာ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အဆစ္ေရာင္တဲ့ ေဝဒနာ ကို ခံစားလာရနိုင္ပါတယ္ ။ မတ္တပ ္ရပ္ျပီးေရေသာက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အဆစ္ အဆက္မ်ား ဆီသို႔ အရည္ဓါတ္ စီးဆင္းမႈကို အေနွာင့္ အယွက္ျဖစ္ရာမွ တစ္ဆင့္ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါအတြက္ အစလမ္းေၾကာင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။   ၂။ အစာေျခ စနစ္ကို ထိခိုက္ေစ မတ္တပ္ရပ္ျပီး ေရေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ေရေတြဟာ အစာအိမ ္နံရံေတြမွာ ပိုျပီးျမန္ျမန္ ဆန္ဆန္ စီး ဆင္း ေစပါတယ္ ။ ဒီလိုမ်ိဳး ပံုမွန္ မဟုတ္တဲ့ စီးဆင္းမႈဟာ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့ အခါမွာ အစာအိမ္ နံရံကို ထိခိုက္ ေစကာ အစာေျခ စနစ္ကိုပါ အေနွာင့္အယွက္ ျဖစ္လာနိုုင္ပါတယ္ ။   ၃။ ေရ...

လြန္ခဲ႔ေသာ ႏွစ္ ၂၀ နီးပါးကထဲက ရခဲ႔ေသာ ေဆးနည္းျဖစ္ပါသည္ ။ အျပင္းအထန္ ေလ့က်င့္ ခဲ႔ၾကေသာ အားကစားသမား မ်ားတြင္ sport injury တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခု ရတတ္ပါသည္ ။ က်ြန္ေတာ့္တြင္လည္း ခါးနာျခင္း ႏွင့္ ဒူးနာျခင္း ရခဲ႔ပါသည္။ အားကစား မေလ့က်င့္သူမ်ားလည္း ဒူးနာခါးနာ အရိုးအဆစ္မ်ား အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင္႔ နာ တတ္ပါသည္ ။ က်ြန္ေတာ့ ခါးနာျခင္းက အၿမဲတမ္း မနာဘဲ အေၾကာင္းအက် ဳိး မသင့္သည့္အခါ အိပ္ယာထဲ လွဲေနရ သည ္အထိနာၿပီး သက္သာသြားလ်ွင္ မနာေတာ့ပါ ။ ဒူးနာျခင္း ကေတာ့ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုတိုင္ခဲ႔ပါသည္ ။ ဤေဆးနည္း ရခဲ႔သည္မွာ ဆယ္စုႏွစ္ခ်ီ ခဲ႔ၿပီျဖစ္ေသာ္ လည္း အသးံုမျပဳ ဳျဖစ္ခဲ႔ဘဲ အျခား ျမန္မာ ႏိုင္ငံျခားလိမ္းေဆး ေပါင္းစံုလိမ္းခဲ႔ပါ သည္ ။ နာေနသည့္ ဒူးဆစ္ အရိုးတြင္ ဆရာဝန္ျဖင့္ေဆးထိုးျခင္းကိုပါ ျပဳ လုပ္ခဲ႔ပါသည္။ ဘယ္ေဆးနည္းကမ်ွ မသက္သာ မေပ်ာက္ကင္းခဲ႔ပါ ။ ဤေဆးနည္း ရခဲ႔သည္မွာ ၾကာျမင့္လွၿပီျဖစ္ေသာ္လည္း မထိုက္ေသးသျဖင့္ အသံုးမျပဳ ျဖစ္ဘဲ ေရာဂါကို ေမြးျမဴ လာခဲ႔သည္မွာ ဒူးတစ္ဖက္ေယာင္ကိုင္းၿပီး ေကြးဆန့္႔မေကာင္းေတာ့ပါ ။ ဆယ္စုႏွစ္ေက်ာ္ၾကာၿပီးမွ အသံုးျပဳ ၿပီး သက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ႔သျဖင့္ ေဝဒနာ ခံစားခဲ႔ရသည့္ ကုန္လြန္ခဲ႔ေ...

လၾကတ္ျခင္း အေဟာမ်ား က်ြန္ေတာ္ ဒီစာစုကို ေရးသား တင္ျပျခင္းဟာ က်ြန္ေတာ့္ရဲ႕ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း ညီအစ္ကိုေ မာင္ႏွမမ်ား  အတြက္ ဗဟုသုတ ရရွိေစေရးအလို႕ငွာ ရွာေဖြေလ့လာ တင္ျပျခင္းျဖစ္ပ ါတယ္။ က်ြန္ေတာ္ေရးထားတဲ့ အခ်က္ (၄) ခ်က ္က က်မ္းအခိုင္အမာ ရွိပါတယ္လို႕  ေျပာပါရေစ။ ဒါေပမဲ့ ေဗဒင္ နကၡတ္ ေ၀ဒပညာရပ္ေတြမွာ ဆရာ့ဆရာၾကီး ဆိုသူမ်ားနဲ႕ လၾကတ္တာတို႕ ေနၾကတ္တာတို႕ ဆိုတာ ပံုမွန္္ျဖစ္ေနက် သဘာ၀ ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္ပါ ေသာက္ပိုလုပ္ျပီး ေဟာေနတယ္လို႔ ယူဆသူမ်ား  ဒီပို႔စ္ ကို ဆက္မဖတ္ပါနဲ႕ေက်ာ္သြားလိုက္ ဖို႔ ၾကိဳတင္ပန္ၾကားအပ္ပါတယ္။ (၁) ‘လ’ အလိုက္ လၾကတ္ျခင္း အေဟာကေတာ့ ... တပို႔တြဲ လၾကတ္ေသာ္ မဇၥ်ိမေဒသအရပ္ ဥပါဒ္ျဖစ္အံ့ လို႔ဆိုပါတယ္ ။ (အျခားေသာ လအလိုက္ လၾကတ္ျခင္း အေဟာေတြရွိပါတယ္ ။  ၾကံဳၾကိဳက္တဲ့အခါ တင္ျပပါမယ္ ။) (၂) လၾကတ္ခ်ိန္မွာ လ ရဲ႕အေရာင္အဆင္းကို ၾကည့္ျပီ း ေဟာခ်က္ေတြကေတာ့ ..... ခိုေျခကဲ့သုိ႕ နီေသာအေရာင္ရွိလွ်င္ မိုးေရနည္းအံ့ ။ ငတ္မြတ္အံ့ ။ ေရႊနီ ေက်ာက္နီကဲ့သုိ႕ နီေသာအေရာင္ရွိလွ်င္ စစ္ထြက္အံ့ ။ (အျခားေသာ အေရာင္အဆင္းမ်ားနဲ ႔ ပတ္သက္ျပီးေတာ့ အေဟာေတြရွိပါတယ္ ။ အခု လၾကတ္တဲ့ အေရာင္အဆင္းက...

ဘယ္ေလာက္ပင္ စားရ စားရ၊ တစ္၀မ္း ၀ရုံပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပင္ ၀တ္ရ ၀တ္ရ၊ အေရျပား ဖံုးရုံပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပင္ အိပ္ရ အိပ္ရ၊ တစ္ကိုယ္စာေလးပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပင္ ပစၥည္းဥစၥာ ရွိရွိ၊ ေသရင္ ထားပစ္ခဲ့ရတာခ်ည္းပဲ။ ကုသိုလ္ျပဳလွ်င္ ကိုယ့္ဖုိ႔၊ က်န္ခဲ့လွ်င္ သူမ်ားဖုိ႔။ နိဗၺာန္ကို အတိအက် ျမန္မာျပန္လွ်င္ တဏွာ(ေလာဘ) ကင္းျခင္းဟု အဓိပၸာယ္ရ၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ လုိခ်င္မူနည္းသြားေလ ခ်မး္သာမ်ားလာေလဟု သိအပ္၏။ ရဟန္းသံဃာမ်ားကို ဗုဒၶသည္ ရဟႏၱာ ျမန္ျမန္ျဖစ္ေစခ်င္ ၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ စားေရး၊ ၀တ္ေရး၊ ေနေရးႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဗုဒၶ က ယခုလုိ ဆံုးမခဲ့၏။ ေရွးတုန္းက ေရွးကံရွိ၍ ပို႔ဆြမ္း၊ ပင့္ဆြမ္း ရွိလွ်င္လည္း ဘုဥ္းေပးပါ။ မရွိလွ်င္ ဆြမ္းခံ၍ စားပါ။ လွဴသူရွိလွ်င္ သကၤန္း အေကာင္းစားမ်ားကို ၀တ္ပါ။ မရွိလွ်င္ ပံသကူ သကၤန္း ရွာ၍၀တ္ရုံပါ။ လွဴသူရွိလွ်င္ ေက်ာင္းေကာင္းေကာင္းႏွင့္ ေနပါ။ မရွိလွ်င္ သစ္ပင္ေအာက္တြင္ ေနပါ။ လွဴသူရွိလွ်င္ ေဆး၀ါးေကာင္းကို ဘုဥ္းေပးပါ။ မရွိလွ်င္ ႏြားက်င္ငယ္ေရကို ေသာက္ပါ။ ထုိ အဆံုးအမအတုိင္း လုိက္နာသူမ်ားသည္ ပစၥကၡ၊ သံသရာႏွစ္ျဖာလံုး ခ်မ္းသာ၍၊  မလုိက္နာသူ မ်ားသည္ ပစၥကၡ၊ သံသရာႏွစ္ျဖာလံုး  ဆင္းရဲရေပသည္။ ဆင္း...

အခုႏွစ္ဦးပိုင္းမွာ ေန႔စဥ္ ရက္ဆက္ အႀကိမ္ေရ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား  ငလ်င္ လႈပ္ခတ္ခဲ့ေတာ့  လူေျပာ သူေျပာမ်ားတဲ့ ငလ်င္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး  က်ေတာ့္ ေလ့လာ ဖတ္ရႈ မွတ္သားထားသည္မ်ာ းကို  အသိေပး တင္ျပသြားပါ မယ္ ။ ငလ်င္လွဳပ္မွာကို ေခတ္မီ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္ပါသည ္ ဆိုသည့္ ႏိုင္ငံေတြက သိပၸံပညာရွင္ႀကီးေတြေတာင္ မခန္႔မွန္းႏိုင္ေသးတာ  က်ေတာ့္လို႔ ငေျမာက္ ငေခ်ာက္ ခ်ာတိတ္ေလးက "ငလ်င္ လႈပ္ခတ္မည့္ကို ႀကိဳတင္သိရွိႏိုင္မည့္ နိမိတ္မ်ား" လို႔ ေခါင္းစဥ္ တပ္ေတာ့ မတန္မရာဟယ္ လို႔ ထင္ျမင္ၾကပါလိမ့္မယ္ ။ ငလ်င္လႈပ္မွာကို ေခတ္မီ သိပၸံပညာအရ ၾကိဳတင္ မခန္႔မွန္းႏိုင္ေသးဘ ူး ဆိုတာကို  မိတ္ေဆြတို႕ သိသလို က်ေတာ္လည္း သိပါတယ္။ ေခတ္မီ စက္ကိရိယာေတြ ခန္႕မွန္း တြက္ခ်က္ႏိုင္ျခင္ း မရွိေပမဲ့ ငလ်င္လွဳပ္ခါနီး ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ နိမိတ္မ်ားအေၾကာင္းကို  ေရွးလူၾကီးသူမမ်ားရဲ႕ ေျပာဆို လက္္ဆင့္ကမ္းခဲဲ့တာမ ်ားကို မိတ္ေဆြတို႕ကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ ။ ေရွးထံုးကို မပယ္ေကာင္းသလို ေစ်းသံုးလည္း မႂကြယ္ၾကနဲ႔ေပါ့ဗ်ာ ။ ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြက တက္ေနတယ္ ။ ၁ ေျမြ၊ ၾကြက္ စတဲ့ တြင္းေအာင္း သတၱ၀ါမ်ား တြင္းမေအာင္းပဲ ပံုမွန္ မဟု...

  ပင္လယ္ကေန ထြက္တဲ့ အဖိုးတန ္ပစၥည္းလို႕ေျပာလိုက္တာနဲ႕ လူတိုင္းရဲ႕ မ်က္စိထဲမွာ မုတ္ေကာင္ က ထြက္တဲ့ ပုလ ဲဆိုတာကို တန္းခနဲျမင္ၾကမွာေသခ်ာပါတယ္။ န၀ရတ္ ကိုးပါး ရတနာ စာရင္း၀င္ ပုလဲလို တန္ဖိုးၾကီးေပမယ့္ ရတနာ မဟုတ္တဲ့အရာ၊ ပုလဲထက္ေတာင္မွ ရွားပါးတဲ့ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးကိုေတာ့ ျမင္ဖူး တဲ့လူနည္းပါလိမ့္မယ္။ မျမင္ဖူးတဲ့ အျပင္ သိေတာင္ မသိၾကတဲ့လူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမယ္ ထင္ပါတယ္။ ဒီပစၥည္းဟာ သဘာ၀ပုလဲ ထက္ ပိုျပီး ရွားပါးသလို ပိုျပီးေတာ့ ဒ႑ာရီ ဆန္ပါတယ္။ ဒီပစၥည္းဟာ ပင္လယ္ ကမ္းစပ္မွာ နိစၥဒူ၀ သားငါး ရွာေဖြရင္း တစ္ေန႕လုပ္မ ွတစ္ေန႕စားရတဲ့သူေတြအဖို႕ ဘုရားသခင္ ဖန္ဆင္းေပးတဲ့ အိပ္မက္ထ ဲက လက္ေဆာင္ပါပဲ။ ဒီပစၥည္းကို ပင္လယ္ ကမ္းစပ္မွာ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း အမွတ္မထင္ ကံေကာင္းေထာက္မစြာ ရွာေဖြေတြ႕ရွိသူကေတာ့ ေအာင္ဘာေလထီ အျမင့္ဆံုးဆုကို ေပါက္သလို ဘ၀ေျပာင္းသြားေစႏိုင္တ ဲ့အထိ သူ႕ရဲ႕တန္ဖိုးက ၾကီးမားလွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီပစၥည္းကိုေတြ႕ဖို႕ ပင္လယ္ကမ္းစပ္မွာ တစ္သက္လံုး ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ သြားရွာမယ္ ဆိုရင္ေတာင္မွ ထိုက္တန္တ ဲ့ကံဇာတာ ပါမလာရင္ မေတြ႕ႏိုင္ပါဘူး။ သူဆင္းရဲ တံငါသည္ေတြကို ေန႕ခ်င္း ညခ်င္း သူၾကြယ္ျဖစ္ေအာင္ ဖန္ဆင္းေပးႏိုင္တဲ့ ဒီပစၥည္...

က်ယ္ေျပာ ရွည္လ်ားလွစြာ တစ္ၿငိမ့္ၿငိမ့္ စီးဆင္းေနသည့္ ဧရာျမစ္ျပင္သည္ ကိုညဳိဒင့္ ဘ၀ကို သင္ၾကားျပ ဌာန္း ခဲ့ေပသည္။ အမွန္ ဆိုရလ်ွင္ ဤျမစ္ႀကီးကပဲ ဘ၀ သခၤန္းစာမ်ားကို သင္ၾကားေပးခဲ့သည္ မဟုတ္ပါ။ သူ သိမွီ ခဲ့သည့္ အဖိုး၊ အဖြား၊ အေဖ၊ အေမ၊ ျမစ္႐ိုးတစ္ေလွ်ာက္ က်င္လည္ က်က္စား ၀မ္းးစာရွာခဲ့ၾကသည့္ ေဆြရင္းမ်ဳိးခ်ာမ်ား၊ ေသြးမေတာ္ သားမစပ္ေသာ္ျငား တစ္အူတံုဆင္း ပမာ ငါးရွာ ဖါးရွာ ထင္းရွာ ကြင္းရွာ ေသတူ ရွင္တဲြမ်ား။  ဧရာျမစ္ေၾကာင္းႀကီးကဲ့သုိ ့ သူ ့ဘ၀က ၿငိမ့္ၿငိမ့္ေျငာင္းေျငာင္း ေျဖာင့္ေျဖာင့္တန္းတန္း အေကြ ့အေကာက္ ညီညြတ္စြာ မစီးဆင္းႏိုင္ခဲ့။ ေလးလံေႏွးေကြးတိုးတိတ္ေသာ ေလွာ္တက္ ခတ္သံမ်ားျဖင့္ စီးေမ်ာ က်င္လည္ ေနသည့္ သူ့ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ကို ဧရာျမစ္ျပင္က ထမ္းပိုးထားခဲ့ရသည္ မဟုတ္လား။ ေက်ာက္ေဆာင္ အငူစြန္းမွာထိုင္ရင္း သြယ္တန္း ခ်ထားသည့္ ငါးတန္းႀကဳိးႏွင့္ ေလွ၀မ္းတြင္းသို ့ ကုိညဳိဒင္ မ်က္လံုး တစ္ခ်က္ ေ၀ွ ့ၾကည့္လိုက္သည္။ ေလွဦးဖ်ား၌ အိပ္ေမာက်ေနသည့္ သားျဖစ္သူ ေရႊဘ ကေတာ့ ႏွစ္ႏွစ္ခ်ဳိက္ခ်ဳိက္။ အေနာက္ဘက္ေကာင္းကင္ကို လွမ္းေမ်ွာ္ၾကည့္လိုက္၏။ ေနေစာင္းေတာ့မည္။ ငါးတန္း႐ုတ္ၿပီး ျပန္ခ်ိန္သင့္ၿပီ။ မိန္းမျဖစ္သူ မိလံုး...

HD (High Definition) ဆိုတာ ဘာလဲ  ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ ျမန္မာႏုိင္ငံက လူအမ်ားစု နားလည္တာ နည္းနည္းလြဲေနၾက လို႕ ရွင္းျပခ်င္ပါတယ္။ DVD ေခတ္မွာ DVD မွာ ပါတဲ့ ကြာလတီ က 480p ပါ ။ HD မဟုတ္ေသးပါဘူး ။ Blu-ray ေခတ္ က်ေတာ့ High Definition ဆိုၿပီး ျဖစ္သြားပါတယ္ ။ အဲဒီမွာ ၂ မ်ိဳး ထပ္ကြဲပါတယ္ ။ HD ready - 720p ( resolution 1680 x 720 pixels) Full HD - 1080p ( resolution 1920 x 1080 pixels)   ဆိုၿပီးကြဲသြားပါတယ္။  (အေနာက္ နံပါတ္ 720 နဲ႕ p ကေတာ့ progressive scan video ကုိ အတို ယူၿပီး 720p လို႕ ေခၚတာပါ) တီဗီေတြ ၀ယ္ရင္ သတိထားရပါတယ္။ အခုေခတ္ေတာင္ လက္မ ၄၀ ျဖစ္တုိင္း Full HD မဟုတ္ပါ။ Sony TV မွာ လက္မ ၄၀ ကုိ ေစ်း ၃ မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ေမာ္ဒယ္ မတူပါဘူး ။ ၅ သိန္း မျပည့္တဲ့ ေမာ္ဒယ္ က HD ready ပါ ။ ၅ သိန္း ေက်ာ္ ေမာ္ဒယ္ ကလဲ HD ready ပါ ။ ၆ သိန္း ေက်ာ္ ေမာ္ဒယ္မွ Full HD ပါ ။ မယံုရင္ TV ဘူး ေဘးက ပံုေလးေတြမွာ ၾကည့္ၾကည့္ပါ။ Full HD - HD ready ပံု မတူပါဘူး ။ အခု ေနာက္ဆံုးေပၚ နည္းပညာက Ultra HD 4K (4K တီဗီလို႕လဲ ေခၚတယ္ ခင္ဗ်) နဲ႕ 8K ပါ ။

ပ်ားရည္မွာ အမ်ိဳးအစား ၃ မ်ိဳး ႐ွိပါတယ္ တဲ့ .... အဲဒါကေတာ့ ဇီးပ်ား ႏွမ္းပ်ား ေနၾကာပ်ား    ဆိုၿပီးေတာ့ပါ.... ဇီးပ်ား  က ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာထား အေရာင္သာ ေျပာင္းသြားတယ္ ခ်ဥ္တာေတြ ဂက္စ္ ထြက္တာေတြ လံုးဝ မျဖစ္ဘူး.... စတင္ ယူတဲ့အခ်ိန္မွာ ဆိုရင္ ပ်ားရည္က ေရႊအိုေရာင္လို ဝါက်င္က်င္ အေရာင္ ႐ွိတယ္.... အခ်ိန္ ၾကာလာရင္ တစ္ၿဖည္းျဖည္း လက္ဖက္ေျခာက္ အေရာင္ကို ေျပာင္းသြားတယ္  ..... ဒီလို အေရာင္ ေျပာင္းေပမယ့္ အရသာ ကေတာ့ အရင္ အတိုင္းပါပဲ ။ ႏွမ္းပ်ား  က အေရာင္ေတာ့ မေျပာင္းတတ္ဘူး..... ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ ၾကာလာတာနဲ႔ အမ်ွ ဂက္စ္ ေတြ ထြက္လာၿပီး အရသာက ခ်ဥ္လာတယ္.... ဂက္စ္ေတြ ထြက္လာေတာ့ ဖန္ပုလင္းထဲ ထည့္ထားရင္ pressure မ်ားလာၿပီး ဖန္ပုလင္းက ထက္ပိုင္း ကြဲထြက္သြားတတ္တယ္ ။ ေနၾကာပ်ား   ကေတာ့ အေရာင္ မေျပာင္းဘူး... ဂက္စ္လည္း မထြက္တတ္ဘူး.... ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔ အမ်ွ အနည္ထိုင္ၿပီး ခဲသြားတယ္.... သၾကားတံုးလိုမ်ိဳး ခဲ သြားတယ္ ။ သူကေတာ့ ေရာင္းရင္ တစ္ႏွစ္ အတြင္း ကုန္ေအာင္ သံုးမွ ရမွာပါ.... ၁ ႏွစ္ ေက်ာ္သြားတာနဲ႔ သၾကားခဲလိုမ်ိဳး ခဲၿပီပဲ ။ ပ်ားရည္ အမ်ိဳးအစား ၃ မ်ိဳးမွာ ဇီးပ်ား သာ အေကာင္းဆံု...

၁။ ခ်ီးမြမ္းတတ္ျခင္းဟာ ဘယ္ေနရာမွာျဖစ္ျဖစ္ ေခ်ာဆီပါ။ သုုေတသန အရ လူေတြ အားလံုုးဟာ ကိုုယ့္ကိုု ခ်ီးမြမ္းတဲ့လူ ကိုု ပိုုႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ အက်ဳိးလိုု လိုု႔ ေညာင္ေရေလာင္းဦးေတာ့ အခ်က္က်က် ေလာင္းတတ္ရင္ အက်ဳိးျဖစ္တာကိုု ေတြ႔ရပါတယ္။  မွန္မွန္ ကန္ကန္ နဲ႔ ရက္ရက္ ေရာေရာ ခ်ီးမြမ္းတတ္ပါ။ မည္သည့္ အခါမွ် အက်ဳိးမယုုတ္ပါ။ ၂။ စိတ္ညစ္လာရင္ ခဏ ရပ္လိုုက္ပါ။ တစ္ကယ္လိုု႔ စိတ္ တစ္အား ညစ္လာရင္ လက္ထဲမွာ ရိွတဲ့ အလုုပ္ကိုုျဖစ္ျဖစ္၊ စကားေျပာေနရင္ျဖစ္ျဖစ္၊ ခဏ ရပ္ဆိုုင္းလိုုက္ပါ။ ကိုုယ့္ကိုုယ္ ကိုု ၿငိမ္သက္တဲ့ အခ်ိန္ ( ၂ ) မိႏွစ္၊ ( ၃ ) မိႏွစ္ ေလာက္ေပးၾကည့္လိုုက္ပါ။ ေတာ္ေတာ္ သက္သာသြားတာကိုု ေတြ႔ရပါလိမ့္မည္။ ၃။ စိတ္လွုပ္ရွားေနရင္ တစ္ခုုခုု ၀ါးလိုုက္ပါ။ လူ႔သဘာ၀ အရ အစာစားေနတဲ႔ အခ်ိန္ဟာ လူ႔ဦးေနာက္က လံုုၿခံဳမူကိုု ခံစားရေစတယ္လိုု႔ ပညာရွင္မ်ားေတြ႔ ရိွထားပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ စိတ္လုုပ္ရွားမူ မ်ားေနရင္ ပီေက ျဖစ္ျဖစ္၊ ၀ါးစားစရာ အစားအစာ တစ္ခုုျဖစ္ျဖစ္၊ ၀ါးစားလိုုက္ပါ။ ေတာ္ေတာ္ သက္သာသြားတာကိုု ေတြ႔ရပါလိမ့္မည္။ ၄။ ဘယ္သူက သင့္ကိုု ပိုုရင္းနီးတယ္ ဆိုုတာ သိခ်င္ရင္ အဖြဲ႔ တစ္ဖြဲ႔ထဲမွာ စကားလက္ဆံုု က်ေနတဲ့ အခါပဲျဖစ္ျဖစ...

ရင့္က်က္တယ္ ဆိုတာ အသက္ အရြယ္နဲ႔ ဆံုးျဖတ္လို႔မရပါဘူး။ အသက္အရြယ္ ဆိုတာ ကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ရင့္က်က္မႈပါ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ရင့္က်က္မႈ မဟုတ္ပါဘူး။ ရင့္က်က္တယ္ ဆိုတာ တိုက္စားျခင္း မခံဘူး၊ သံေယာင္ မလိုက္ဘူး၊ တစ္ၿခားသူရဲ႕ အရိပ္အကဲကို မၾကည့္ဘူး ၊ သြက္သြက္ လက္လက္ ပါးပါးနပ္နပ္ ရွိတာကို မေခၚဘူး၊ ေလသင့္ရာ ပဲ့ထိုးတာ မဟုတ္ဘူး၊ ဉာဏ္နီဉာဏ္နက္မ်ားတာကို ေခၚတာ မဟုတ္ဘူး။ ရင့္က်က္တယ္ ဆိုတာ အခက္အခဲနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရသည့္တိုင္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ မဲ့မသြားဘူး၊ ဂုဏ္ျပဳ ခ်ီးမြမ္းခံရသည့္တိုင္ မဝင့္ ၾကြား၊ မေထာင္လႊားဘူး။ ရင့္က်က္တယ္ ဆိုတာ သူတစ္ပါးရဲ႕ အလိုက္မသိတဲ့ ေနာက္ေျပာင္မႈကို သည္းခံ နားလည္ေပးတယ္ ။ ထင္မွတ္ မထားတဲ့ အေႏွာင့္အယွက္၊ ထိုးႏွက္ခ်က္ေတြမွာ စိတ္ကို တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ထားႏိုင္တယ္။ ရင့္က်က္တယ္ ဆိုတာ တဲစုတ္နဲ႔ ေနလည္း မသိမ္ငယ္ဘူး၊ တိုက္တာႀကီးနဲ႔ ေနလည္း မာန္မာန မခက္ထန္ဘူး ၊ မ ဝင့္ၾကြားဘူး။ ရင့္က်က္တယ္ ဆိုတာ ေနာက္ကြယ္မွာေျပာခဲ့တဲ့ စကားကို လူပံု အလယ္မွာ ခ်ျပရဲတယ္။ ရင့္က်က္တယ္ ဆိုတာ သူတစ္ပါးရဲ႕ အခ်စ္၊ အမုန္း နဲ႔ ကိုယ့္ ခံစားခ်က္ကုိ မထိန္းခ်ဳပ္ဘူး ။ လူအမ်ားနဲ႔ ေန လည္း  ကိုယ့္အား ကိုယ္ကိုးတယ္။

မ်က္မျမင္ လူငယ္တစ္ဦးဟာ မျပည့္စံုတဲ့ ကိုယ္အဂၤါေၾကာင့္ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက ကိုယ့္ကိုယ္ကို စိတ္ပ်က္ အားငယ္ေနခဲ့တယ္။ ဒါဟာ ေရွးဘဝ ဝဠ္ေၾကြးလို႔ သူထင္မွတ္ၿပီး သူ႔ဘဝ တစ္သက္က ဘာမွ အသံုး ဝင္ ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘ ူးလို႔ ေတြးထင္ေနခဲ့တယ္။ တစ္ေန႔မွာ ဆရာ တစ္ဦးနဲ႔ သူဆံုခဲ့တယ္။ ဆရာက သူ႔ကို " ေလာကမွာရွိတဲ့ လူတိုင္းက ဘုရားသခင္ ကိုက္ခဲ့တဲ့ ပန္းသီး တစ္လံုးပါ။ လူတိုင္းမွာ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္ ဆိုတာရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ဳိ႕လူရဲ႕ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္က ပိုႀကီးတယ္။ ဒါဟာ ဘုရားသခင္က သူတို႔ကို ပိုႏွစ္သက္လို႔ အကိုက္ႀကီးႀကီး ကိုက္လိုက္တာျဖစ္တယ္ " လို႔ ေျပာျပခဲ့တယ္။ ဆရာရဲ႕ အားေပး စကားေၾကာင့္ သူဟာ သူ႔မ်က္စိ မျမင္ရတာက ဘုရားသခင္ သူ႔ကို ပိုႏွစ္သက္လို႔ျဖစ္မယ္လို႔ ထင္မွတ္ၿပီး စိတ္ပ်က္ အားငယ္ မေနခဲ့ေတာ့ဘူး။ အဲဒီကစ ဘဝရဲ႕ စိန္ေခၚမႈေတြကို သူ ရဲရဲရင္ဆိုင္ ရဲခဲ့တယ္။ သူ႔ရဲ႕ႀကိဳးစားမႈေၾကာင့္ ႏွစ္အနည္းငယ္ အၾကာမွာ သူဟာ နာမည္ ရွိတဲ့ မ်က္မျမင္ အႏွိပ္သည္ဆရာတစ္ဦးျဖစ္လာခဲ့ၿပီး လူေတြရဲ႕ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြကို ကုသေပးသူျဖစ္ခဲ့တယ္။ လူ႔ဘဝရဲ႕ အနာအဆာ ကို " ဘုရားသခင္ ကိုက္ခဲ့တဲ့ ပန္းသီး " လို႔ ထင္မွတ္တဲ့ အေတြးဟာ ထူးျခားပါ တယ္။ ဒါဟာ ကိုယ့္...

  ပံ့သကူ ပစ္တယ္ ဆိုတာ ဘာလဲ ဒီဘက္ေခတ္မွာ လူငယ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မၾကားဖူးေတာ့ဘဲ တိမ္ျမဳပ္ ေပ်ာက္ကြယ္လာေနၿပီ ျဖစ္တဲ့ အေလ့ တစ္ခုပါ ။   ကိုယ္ လႉခ်င္၊ တန္းခ်င္ တဲ့ ပစၥည္း ၊ ေငြေၾကး ၊ အသုံးအေဆာင္ ပစၥည္း တစ္ခုခု ကို အိတ္တစ္လုံးထဲမွာ ထည့္ပါ ။ ၿပီးရင္ လူ မျမင္ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္မွာ လမ္းေနရာ တစ္ခုခု မွာ သြားၿပီး ခ်ထားပါ ။  ႁခြင္းခ်က္ နည္းနည္း ရွိပါတယ္။ အဲဒီလို ခ်ထားတဲ့အခါမွာ ဘယ္သူ မွ သိလို႔ မျဖစ္ပါဘူး .။ ကိုယ္ တစ္ေယာက္တဲသာ သိရပါမယ္။ လူသြားလမ္း နဲ႔ လူေတြ ေတြ႕ျမင္ႏိုင္တဲ့ ေနရာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ရပါမယ္။ အလႉ ဆိုၿပီး ေရထဲ ပစ္ခ်လိုက္သလို မ်ိဳးေတာ့ မျဖစ္ရပါဘူး ။ ေနာက္ တစ္ရက္မွာ ကိုယ္လႉလိုက္တဲ့ ပစၥည္းကို ရသြားတဲ့ လူက ေကာင္းခ်ီး မဂၤလာ ေပးတဲ့အခါ မွာ ကုသိုလ္ ရပါလိမ့္မယ္။

အိပ္မက္ အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ အသားလႈပ္ နိမိတ္   အိပ္မက္ အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ အသားလႈပ္ နိမိတ္က်မ္း Download>>>   အသားလွုပ္က်မ္း                                                                                    Computer အသံုးၿပဳ၍ ဖတ္လိုပါက  Adobe Reader   . Adobe Acrobat Reader တစ္ခုခု ၇ွိလွ်င္  Download File ကို ဖတ္၍ ရနိုင္ပါၿပီ ။

ေဂၚရခါးသီး ကို ျမန္မာနိုင္ငံ မွာ ေစ်းသက္သက္ သာသာနဲ႕ အလြယ္တစ္ကူ ၀ယ္ယူ ရရွိနိုင္ပါတယ္…..။  ရွမ္းျပည္မွာ ဆိုရင္ ေဆာင္းရာသီမွာ မျမင္ခ်င္မွ အဆုံး ေတာင္ပုံ ရာပုံနဲ႕ ေပါမ်ားလွပါတယ္…။ ရွမ္းျပည္ မွာေတာ့ (sugar ) ဆူကာသီး လုိ႕ ေခၚပါတယ္…။ အိမ္တိုင္းမွာ လုိုလုိ စင္တင္ျပီး စိုက္ထားၾကပါတယ္…။ စားခ်င္တဲ့ အခ်ိန္မွ သြားခူး စားၾကမ်ိဳးပါ…။ ဒါေၾကာင့္ ပိုလတ္ဆတ္ျပီး ပိုအာဟာရျပည့္တဲ့ ဆူကာသီးေတြကို စားရတာေပ့ါ…။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ ေဂၚရခါးသီး က က်န္းမာေရးကို ဘယ္ေလာက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္လဲ ဆိုတာေတာ့ သတိထားမိတဲ့ သူ ရွားပါတယ္…။  ဒါေၾကာင့္ ေဂၚရခါးသီး နဲ႕ လူသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရး ပတ္သက္ တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္…။ ေဂၚရခါးသီး မွာ လူသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ၿဖစ္ေစတတ္တဲ့ သဘာ၀ ကစီဓါတ္ ၊ ဗီတာမင္စီ ၊ အမိုင္နိုအက္ဆစ္ နဲ႕ ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စု တို႕ ၾကြယ္၀စြာ ပါရွိပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာ နဲ႕ ဆိုဒီယမ္ တို႕ လုံး၀ မပါရွိပါဘူး ။ ဒါ့အျပင္ ေဂၚရခါးသီး ဟာ ကယ္လုိရီ နည္းပါးျပီး အမွ်င္ဓါတ္တုိ႕ စုေ၀းရာ အ ရင္း အျမစ္လည္းျဖစ္ပါေသးတယ္။ (၁) ေဂၚရခါးသီး မွာ ပါရွိတဲ့ ေဖာလစ္ဓါတ္ ဟာ ေသြးထဲရွိ ဆဲလ္မ်ားနဲ႕ DNA ဖြဲ႕စည္း တည္ေဆာက္မႈတို႕...

အပ်ိဳ တစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး ဟိုဟာ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ကို ထိန္းလို ႔မရေအာင္ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ဆီ  ရင္ဖြင့္ေမးတယ္ ။  အမ်ိဳးသမီး ...  ဆရာရွင့္ က်မ အခု ေရာဂါ တစ္ခု ခံစားေနရလို႔ စိတ္ပူလို႔ ဆရာ့ ကို ေမးတာပါ။ ရင္ဖြင့္တာပါရွင့္ ...... က်မ အသက္က ၃၂ ႏွစ္ ရွိပါၿပီ။ အပ်ိဳ ပါရွင့္။ က်မ အရမ္းခ်စ္တဲ့ ခ်စ္သူ တစ္ေယာက္ ရွိပါတယ္။ ေျပာခ်င္တာက က်မ တစ္ခါမွ ေယာက်္ားနဲ႔ တူတူ မေနဘူးပါဘူး။ ခ်စ္သူရွိတယ္ ဆိုတာကလည္း သူက အေဝး မွာပါရွင့္။ က်မမွာ မေကာင္းတဲ့ အခ်က္တစ္ခုရွိပါတယ္။ က်မ လိင္ဆက္ ဆံခ်င္တဲ့စိတ္ ခဏခဏျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္ေလာက္ ကတည္းက ကိုယ့္ဖာသာကိုယ္ ဆႏၵေျဖေဖ်ာက္တဲ့ အက်င့္ ျဖစ္သြားခဲ့ပါတယ္။ က်မ သြားတိုက္တံ လက္ကိုင္ ထူထူနဲ႔ ဟာမ်ိဳးနဲ႔ ၁ႏွစ္ေလာက္ထိ လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုေနာက္ပိုင္း ကိုယ့္လက္နဲ႔ ကိုယ္ပဲလုပ္ပါတယ္။ မလုပ္ရင္လည္း က်မ တစ္ကယ္ မေနႏိုင္ေတာ့လို႔ပါရွင့္ ။ အမွန္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီလိုမ်ိဳးကို မလုပ္ခ်င္ပါဘူး။ အဲဒီလို လုပ္တာ အျပစ္ရွိလားရွင့္။ အခု က်မေျပာခ်င္တာက က်မရဲ႕ သားအိမ္လို႔ ထင္ရတဲ့ ဘယ္ဘက္ဆီး ခုံ အထက္နားက တစ္ခါ တစ္ခါ ဆိုရင္အရမ္းနာပါတယ္။ ဆိုင္ကယ္ စီးတဲ့ အခါမ်ိဳးမ...

က်န္းမာေရး ကိစၥျဖစ္လို႔ စကား အသုံးအနႈန္း ကို နားလည္ေအာင္ ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။ ရိုင္းသလို ၿဖစ္ရင္ ခြင့္လႊတ္ၾကပါကုန္ ။ စာေရးသူ ရဲ႕မိသားစု တစ္မ်ွ ရင္းနွီးသူ အစ္မ တစ္ေယာက္ရဲ႕ သားငယ္ဟာ (၅)နွစ္ သား အရြယ္ မွာ ခေလး ေဝွးေစ့ ေရာင္ရမ္း (ေဘာက်) ပါတယ္။ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ (၄၆) လမ္း မွတ္တိုင္ အနီး အထူးကု ေဆးခန္း တြင္ အထူးကု ဆရာဝန္ နွင့္သြားေရာက္ျပသရာ ဆရာဝန္က ခြဲစိပ္ ရမယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ အစ္မ နွင့္ရင္းနွီးသူ စာေရးသူ ရဲ႕မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္ေတြ႔ ေဆးနည္း ေၾကာင့္ ခြဲစိပ္ရမည့္ (ေဘာက်) ေရာဂါ မွာ တစ္ခါ လုပ္ရုံနွင့္ အရွင္းကို ေပ်ာက္ကင္းသြားပါေတာ့တယ္။ စာေရးသူ နဲ႔ ရင္းနွီွးၾကတဲ႔ ေရာဂါ ခံစားေနၾကရသူ တစ္ၿခား မိတ္ေဆြ မ်ားကိုလဲ ဒီေဆးနည္းကို ေျပာျပ အ ၾကံေပးလိုက္ရာ တစ္ခါ ႏွစ္ခါ လုပ္ရုံနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းသြားၾကတာကို လက္ေတြ႔  ေတြ႕ရွိရပါတယ္ ။ စာေရးသူ အၾကံေပးတဲ ႔ေဆးနည္း အတိုင္း လုပ္ၾကတဲ႔ ေရာဂါ ခံစားေနရသူ ၆ ဦးမွာ ၆ ဦးစလုံး ေကာင္းသြားပါတယ္။ က်ားမ မေရြး သိထားသင့္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီး မ်ားအတြက္ သားေယာက္်ားေလး ေမြးမိလ်ွင္ပဲ ဒီျပႆနာမ်ိဳး ၾကဳံရတတ္ပါတယ္။ မိသားစု သူငယ္ခ်င္း ရွိသူမ်ားပါ တစ္ၿခားတစ္ဦး တစ္ေယာက္ ဒီေ...

လြယ္လြယ္ကူကူ ေပ်ာက္ေစေသာ ေဆးနည္း ၊ ငါးမ်က္စိ ေရာဂါ ကို အဂၤလိပ္လို Cron ေခၚပါသည္။  ငါးမ်က္စိ ေရာဂါ (molluscum Contagiosum) သည္ အေရျပား ေပၚတြင္ျဖစ္ေပၚေနေသာ အဖုေလး အလံုးေလး မ်ားျဖစ္ ပါသည္။ ညွစ္လိုက္ပါက အဖုလံုးေလး မ်ားမွ အဆံေလးမ်ား ထြက္တတ္ပါသည္။ ကူးစက္မွဳ လြယ္ကူးျပီး ထိမိ၊ ဖိမိက နာလွပါသည္ ။ ခႏၶာကိုယ္ အႏွံ႔ အျပားတြင္လည္း ေပါက္တတ္ ပါ သည္။  သို႔ေသာ္ ငါးမ်က္စိ သည္ ေျခေထာက္ တြင္ ေပါက္သည္က မ်ားပါသည္။ အခ်ိဳ႕က အသားမာ ဟု  လည္း ေခၚသည္။ ၾကြက္နို႔ ကို (Wart) ေခၚသည္။ ၾကြက္နို႕ဟာ HPI လို႔ေခၚၾကသည့္ Human Papilloma Virus ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္ ။ HPI ဗိုင္း  ရပ္စ္ အမ်ိဳးအစား (၈၀) ေက်ာ္ေၾကာင့္ ၾကြက္နို႔ ဟာ လူ႔ ခႏၶာအႏွ႔ံ ေပါက္တယ္လို႔ ဆိုပါသည္။ ျမန္မာ တိုင္းရင္းေဆးနည္း တစ္ခုျဖင့္ ၾကြက္နို႔၊ ငါးမ်က္စိ ေရာဂါကို အေသအခ်ာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္ ။