အမ်ဳိးသမီးေတြကို မ်ဳိးပြားႏုိင္မႈ တုိးျမွင္ေပးမယ့္ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္

December 17, 2020

အကယ္၍ သင္ဟာ ကေလးယူဖုိ႔ ၾကိဳးစားေနသူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ ပါက ကိုယ္ဝန္မယူခင္ လအနည္းငယ္ မ်ဳိးပြားႏုိင္မႈတုိးျမင့္ေပးမယ့္ အစားအေသာက္ေတြ သုံးေဆာင္သင့္ပါတယ္။

မိမိ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အေကာင္းဆုံး ဝန္းက်င္ ဖန္တီးတဲ့အခါ ကိုယ္ဝန္ ပိုရလြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေဟာဒီ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ (smoothie) က မ်ဳိးပြားႏုိင္စြမ္း တုိးျမင့္ေပးတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

စၿပီး မေသာက္မီ ေဖ်ာ္ရည္မွာ အသုံးျပဳမယ့္ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး မိမိ က်န္းမာေရးနဲ႔ တည့္မတည့္ ေသခ်ာေစဖုိ႔ ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြး တုိင္ပင္ပါ။

အဆင့္ (၁)

ဟင္းႏုႏြယ္ ကဲ့သုိ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္စိမ္း တစ္ခုခု သစ္သီးေဖ်ာ္ စက္ထဲ ထည့္ပါ။ အရင္ဦးဆုံး အရြက္ေတြကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္ ေပးရပါမယ္။ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ေဖ်ာ္ရည္ (၁) ခြက္ဆုိရင္ လုံေလာက္ ပါတယ္။

အဆင့္ (၂)

တစ္ကယ္လုိ႔ သင့္ဆရာဝန္က ပရုိတိန္းမႈန္႔ သုံးခြင့္ျပဳပါက ထည့္ သုုံး ပါ။ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ ပမာဏ ဝရုန္းသုံးကား မျဖစ္ေအာင္ လုိ႔ပါ။

အဆင့္ (၃)

အုန္းရည္ (၁) ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ ႏြားႏုိ႔ (၁) ခြက္ကို ေဖ်ာ္စက္ထဲ ေပါင္းထည့္ေပးပါ။

အဆင့္ (၄)

ႏွမ္းၾကတ္ေစ့ လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ ေပါင္းထည့္ေပးရပါမယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အဆီတစ္ခ်ဳိ႕ရေအာင္ အလႊာလုိက္ လွီးထားတဲ့ ေထာပတ္ တစ္ခ်ပ္ ထည့္သုံးႏုိင္ပါတယ္။

အဆင့္ (၅)

ဘယ္ရီသီး လက္တစ္ဆုပ္ စာေလာက္ ေရာထည့္ပါ။ ခ်ယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီး သုိ႔မဟုတ္ ဘဘက္ဘယ္ရီသီး တစ္ခုခု ေရြးျပီး သစ္သီးေဖ်ာ္စက္ထဲ ပစ္ထည့္ပါ။

အဆင့္ (၆)

ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေရာၾကိတ္ေပးရပါမယ္။ အရည္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးျဖစ္ ေအာင္ ၾကိတ္ေပးပါ။ လုိအပ္ပါက ေသာက္ရတာ အဆင္ေျပ ေအာင္ ေရအနည္းငယ္ ေပါင္းထည့္ေပးပါ။

အဆင့္ (၇)

ေဖ်ာ္ရည္ကို အရင္ေသာက္ျပီး ေနာက္ ၅ မိနစ္ ေလာက္မွာ သံပုယုိရည္ (၁) ခြက္ ေသာက္ေပးရပါမယ္။

Credit: trendmyanmar

Comments

ရာသီဖြား အေဟာ - မဟာဘုတ္ ေဗဒင္ပညာ

December 29, 2016

အဘဆရာၾကီး မင္းသိခၤ ေၿပာျပတဲ့ ဂဏန္းေဗဒင္

December 11, 2016

မူလ (၁) ဂဏန္းသမား အေၾကာင္း မူလ ဂဏန္း (၁) ရတဲ့ လူဟာ အသားအရည္ က ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ ရွိတတ္ တယ္ကြ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္လံုး ကိုယ္ေပါက္ က ႀကံ့ခိုင္တဲ့ လကၡဏာ ရွိတယ္ကြ။ ဆံပင္ တို႔ ဘာတို႔ ကေတာ့ အမ်ားအားျဖင့္ အမည္းေရာင္ ျဖစ္ေလ့ ရွိတယ္။ ၿပီးေတာ့ လူအမ်ားစုနဲ႔ မေနဘဲ တစ္ကိုယ္ေရ တစ္ကာယ ေနတတ္တယ္ကြ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ (၁) ဂဏန္းသမားဟာ လူေတြကို မယံုဘူး။ အၿမဲတမ္း သံသယ ရွိေနတတ္တယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား (၁) ဂဏန္းသမားေတြက အာဏာျပတာတို႔ အမိန္႔ေပးတာတို႔ လုပ္ေလ့ရွိတယ္။ ၿပီးေတာ့ အသစ္အဆန္းကို ဖန္တီး လုပ္ေဆာင္တတ္တဲ့ ဉာဥ္လဲရွိတယ္။ အဂၤလိပ္လ ဘယ္လမွာပဲ ေမြးေမြး ၁-ရက္ ၁၀-ရက္ ၁၉-ရက္ ၂၈-ရက္ေတြမွာ ေမြးရင္ ဂဏန္းေဗဒင္ သေဘာ အရ ၁-ဂဏန္းသမားလို႔ ေျပာရမွာပဲ။ ၁- ဂဏန္း သမားဟာ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတာ့ ႀကီးတတ္တယ္ကြ။ ဘယ္လို အသက္ေမြး ၀မ္းေၾကာင္း အလုပ္ကိုပဲ လုပ္လုပ္ ၁-ဂဏန္း သမားဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အျမင့္ ကို ေရာက္သြားတတ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ၁-ဂဏန္းသမား အတြက္ အေဆာင္ဟာ ေရႊ ပဲကြ။ ေရႊ ကို ေဆာင္ ထားရင္ ကံေကာင္းတယ္လို႔ ေရွးက ဆရာေတြက ယံုၾကည္ၾကတယ္။ အေရာင္ ဆိုရင္ေတာ့ အ၀ါေရာင္တို႔ ၊ ေရႊေရာင္ေတြဟာ ၁-ဂဏန္း သမားနဲ႔ သင့္ျမတ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ေက်ာက္ မ်က္ ရတနာ ထဲက ဆိ...

ေမြးေန႔ ေဗဒင္

March 20, 2016

ကင္းဖို၊ ကင္းမ ေခၚ ဗီလားေကာင္ / ကင်းဖို၊ ကင်းမ ခေါ် ဗီလားကောင်

March 06, 2023

ႏွစ္ေကာင္ထဲက တစ္ေကာင္ေပ်ာက္သြားရင္ က်န္ခဲ့တဲ့တစ္ေကာင္က ပင္လယ္ေရေနာက္ေအာင္ ရွာတယ္ဆိုတဲ့ ကင္းဖို ကင္းမ ေခၚ ဗီလားေကာင္ ဗီးလား ကို စားသုံးရန္ သင့္၊ မသင့္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဒညႇင္းသီးကဲ့သို႔ ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေပမဲ့ စားသုံးခ်င္သူေတြအတြက္ မၾကာခင္ Black Sea Seafood မွာ စတင္ သုံးေဆာင္ႏိုင္ေတာ့မွာပါ။ ကင္းဖို၊ ကင္းမ ေခၚ ဗီလားေကာင္ဟာ ပင္လယ္ထဲမွာ ေနပါတယ္။ ၂ ေကာင္ ထပ္ေနၾကတာပါ။ အႀကီးက အမ။ အေသးက အထီးပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕က ဖမ္းမိရင္ အထီးကိုခြာၿပီး ပင္လယ္ထဲ ျပန္ခ်ပစ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါၾကရင္ အထီးေကာင္က အမေကာင္ကို ပင္လယ္ေရေနာက္ေအာင္ ျပန္ရွာပါတယ္။ ကင္းဖို,ကင္းမ ဆိုတာ ေအာက္ခ်င္း ငွက္ဖို ငွက္မလို၊ ကိႏၷရီ ကိႏၷရာလို ေမာင္ႏွံ တူစုံ ယွဥ္တြဲၿပီး သြားလာ ေနထိုင္က်က္စားေလ့ ရွိတယ္။ အခုေတာ့ အေတာ့္ကို ရွားပါးလာေနၿပီလို႔ သိရတယ္။ ထိုင္းေစ်းကြက္အျပင္ တ႐ုတ္ေစ်းကြက္ေတြမွာပါ တြင္က်ယ္လာေတာ့ ေထာင္ေခ်ာက္ေတြ ပိုက္ကြန္ေတြနဲ႔ အဖို အမ အကုန္ ဖမ္းလာၾကၿပီး အစတုန္း ကေတာ့ ဥ ကို စားသုံးကုန္အျဖစ္သာ ေစ်းကြက္ရွိၿပီး အခုေနခါမွာေတာ့ အသားကိုပါ စားသုံးလာေနၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တစ္ကယ့္ေတာ့ ဒီကင္းဖို ကင္းမ ေတြကို စနစ္တက် ထိန္းသိမ္း ေမြးျမဴဖို႔ လိုေ...

ငါးမ်က္ေစ့ (သုိ႔) အသားမာ (Corn)

August 05, 2017

ငါးမ်က္ေစ့ (သုိ႔) အသားမာ (Corn) ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာလည္း လူႏွင့္ တိရိစၧာန္မ်ား၌ ျဖစ္တတ္ၿပီး ခံစားရ ခက္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အမွန္တစ္ကယ္ေတာ့ ဒီေရာဂါဟာ အျမစ္တြယ္တတ္တဲ့ ပုိး တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိေရာဂါျဖစ္ၿပီ ဆုိတာနဲ႔ အခ်ဳိ့ ဆုိရင္ ဆရာ၀န္ေတြနဲ ႔ျပသ၍ ခြဲထုတ္ ပစ္ၾကၿပီး ေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့လူ ႐ွိသလုိ မေပ်ာက္ကင္းတဲ့လူလည္း႐ွိပါတယ္။ အခု ကြၽန္ေတာ္ ေျပာျပမွာက အိမ္တြင္းကုထုံးျဖင့္ လြယ္ကူစြာ လုံး၀ေပ်ာက္ကင္းသြားေအာင္ ကုသတဲ့နည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သဘာ၀ ေဆးနည္းေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိတဲ့ အထဲမွ အေကာင္းဆုံးနဲ႔ လက္ေတြ႔ (90%) ေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ ေဆးစြမ္းေကာင္း တစ္လက္ကုိ ကြၽန္ေတာ္ ေမာင္ခါး ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။ စိတ္မပူပါနဲ႔ ဆရာ ခါးခါး နဲ႔ေတြ႔ရင္ အျမစ္ပါ ထြက္သြားေစရမယ္ ။ Ok,စလုိက္ရေအာင္... ပုံမွာျပသထားတဲ့ အပင္ရဲ႕ အမည္က အဂၤလိပ္လုိ (Calotropis Procera) လုိ႔ေခၚပါတယ္...ျမန္မာလုိ ဆုိ ရင္ေတာ့ မု႐ုိးပင္ (သုိ႔) ငျဖဴႀကီးပင္ဟု ေခၚဆုိပါတယ္။ ေဒသ အလုိက္ အမည္နာမ ကြဲလြဲႏုိင္ပါတယ္။ အပြင့္မွာ အျဖဴပြင့္ပင္ ႐ွိသလုိ ပန္းေရာင္ပြင့္ အနီေရာင္ပြင့္ အပင္လည္း႐ွိပါတယ္...ဒါေပမဲ့ အပင္ အားလုံးေဆး ဖက္ ၀င္ပါတယ္၊ အသုံးျပဳလုိ႔ရပါတယ္။...

ကမ္းေဇာ္ဆီ ႏွင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါ

June 14, 2017

တစ္ေလာက မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္က ထားဝယ္ အျပန္ လက္ေဆာင္ ဆိုၿပီး လစ္ပို ပုလင္းႏွင့္ ထည့္ထားသည့္ ကမ္းေဇာ္ဆီ တစ္ပုလင္းကို လာေပးသည္။ အမွန္အတိုင္း ဝန္ ခံရရင္ ကမ္းေဇာ္ဆီ ဆိုတာကို ကြၽန္ေတာ္က ႏွမ္းဆီ၊ ပဲဆီ တို႔လို အဆီ တစ္မ်ဳိးလို႔ပဲ ထင္သည္။ လစ္ပို ပုလင္းႏွင့္ တစ္ပုလင္းစာေလာက္ကို တစ္ကူး တစ္က လာေပးေနရေသး တယ္လို႔ ကြၽန္ေတာ္က လည္း အလိုက္ကမ္းဆိုးမသိ သြား ေျပာမိသည္။ ဒီမွာတင္ မိတ္ေဆြက ကမ္းေဇာ္ဆီ ဘယ္ ေလာက္ တန္ဖိုး ရွိေၾကာင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါ ကိုပင္ အမွန္တစ္ကယ္ေပ်ာက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိပၸံနည္းက် သုေတသနျပဳထားသည့္ အေထာက္အထားေတြလည္း ရွိေၾကာင္း၊ ကရားေရလႊတ္ ေျပာလာပါေတာ့သည္။ တစ္ဆက္တည္း ဆိုသလိုပင္ ကမ္းေဇာ္ဆီႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေထာက္ခံေရးသားထားၾကသည့္ လူနာရွင္မ်ား၏ အေထာက္အထား မွတ္တမ္းမ်ားကို ထုတ္ျပလာသည္။ မိတ္ေဆြ ထုတ္ျပေသာ မွတ္တမ္းမ်ားတြင္ ပင္ ေရာဂါ မ်ဳိးစံုစြာ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းကို ေတြ႔ရသည္။ ကြၽန္ေတာ္လည္း အံ့ၾသ မွင္သက္စြာျဖင့္ သူေျပာသမွ်ကို ပါးစပ္ အေဟာင္းသားျဖင့္သာ နားေထာင္ေနရ သည္။ တစ္ခါမွ် မၾကားဖူးေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားျဖစ္ေန၍လည္း အင္း... လိုက္႐ုံမွ လြဲ၍ တစ္လံုး တစ္ပါဒ မွ ဝင္မေျပာျဖစ္ေပ။ မိတ္ေဆြ ကလည္း ကမ္...

Digital blood pressure monitors ေသြးဖိအားတိုင္း ကရိယာ

August 23, 2021

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၁။ မဂၤလာပါဆရာရွင့္။ ေသြးေပါင္တိုင္းတဲ့အခါ ႐ိုး႐ိုးလက္နဲ႔တိုင္းလို႔ရတာနဲ႔ digital တိုင္းတာနဲ႔အေျဖအတူတူဘဲလားရွင့္။ digital နဲ႔တိုင္းလို႔ ထြက္လာတဲ့အေျဖကို ဂဏန္းအတိုးအေလ်ာ့လုပ္ရတာမ်ိဴး ရွိပါသလားရွင့္။ အိမ္ကအဘြားကို digital နဲ႔ေသြးေပါင္တိုင္းရမွာျဖစ္လို႔ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေမးၾကည့္တာပါရွင့္။ ဆရာက်န္းမာပါေစ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ၂။ မဂၤလာပါ ဆရာရွင့္ ကြၽန္မရန္ကုန္မွာေနပါတယ္။ ဆရာမလုပ္ေနပါတယ္ရွင့္။ သံဃာတပါးကို ေသြးဖိအားတိုင္းစက္ ဝယ္လႉခ်င္တာ လက္ေကာက္ဝတ္တိုင္းစက္နဲ႔ လက္ေမာင္းကတိုင္းရတဲ့စက္ ဘယ္ဟာကပိုတိက်လဲ ဆရာ့ဆီက အႀကံေတာင္းခ်င္လို႔ပါရွင့္။ ေသြးဖိအားတိုင္းကရိယာေတြက အမ်ိဳးအစား အၾကမ္းအားျဖင့္ (၃) မ်ိဳးရွိပါတယ္။ (၁) ေဆး႐ုံတိုင္း၊ ေဆးခန္းတိုင္းမွာ ျမင္ေနၾကတဲ့ Sphygmomanometer (ဆဖစ္ဂမို-မင္ႏိုမီတာ)၊ Dial type Blood pressure Apparatus ဒိုင္ခြက္ပါ ကရိယာနဲ႔ (၃) Digital blood pressure monitors (ဒစ္ဂ်ယ္တယ္လ္) ကရိယာေတြျဖစ္တယ္။ (ဒစ္ဂ်ယ္တယ္လ္) အလိုအေလွ်ာက္ တိုင္းႏိုင္တဲ့ ေသြးဖိအားတိုင္း ကရိယာေတြကလဲ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေသးတယ္။ ေၾကာ္ညာေတြ ၾကည့္ၿပီး ပိုေကာင္း-မေကာင္း ေျပာဘို႔ ခက္တယ္။ British Hypertension Soci...

ရ႒နႏၵက ဆင္ၿဖူေတာ္ / ရဋ္ဌနန္ဒက ဆင်ဖြူတော်

November 09, 2022

ရ႒နႏၵက ဆင္ၿဖူေတာ္ ရ႒နႏၵက ကို မာဂဓပါဠိ စာေပစကား ဘာသာျပန္ရင္ ေမာင္ျပည္ခ်စ္ ေပါ့ ။ နာမဂုဏ္နဲ႔ လိုက္ဖက္ညီပါေပတယ္ ။ ပါဠိ အမည္ေပးတဲ့ သမားဂုဏ္ကိုလည္း ပါဠိသဒၵါ စာေပအရာ ပါရဂူေျမာက္ တတ္ကၽြမ္းတာ သိရွိလို႔ရပါတယ္။ ရ႒နႏၵက သည္ ရ႒ ကိတ္ပုဒ္ နႏၵ ကိတ္ပုဒ္ ကိတ္ပုဒ္ႏွစ္ခုကို သမာသ္တြဲထားပါတယ္ ။ ေခၚေဝၚျခင္းလြယ္ေအာင္ ရ႒ာနႏၵ လို႔ ေပးရင္ လည္း ရပါတယ္ "က" ကို ျဖဳတ္ၿပီး ေခၚေဝၚလြယ္ျခင္း အက်ဳိးရွိပါတယ္ ။ ဆန္းဂုိဏ္းေျပာင္းပါတယ္ ။ (ေန႔နံသင့္ေခၚေဝၚမည္ ဆိုပါက ေမာင္တိုင္းခ်စ္ ရ႒= တိုင္းျပည္ ႏုိင္ငံ နႏၵက = ျမတ္ႏုိးခ်စ္ခင္ျခင္းကို ရရွိအပ္ေသာသူ ေမာင္တိုင္းခ်စ္ ေမာင္ျပည္ခ်စ္ ) "ရ႒နႏၵက " ဘြဲ႕ အမည္နာမေတာ္အား အဂၤဝိဇၨာ မူလက်မ္းရင္း အတိုင္း (ဋီကာ မဟုတ္ပါ) စိစစ္မည္ ဆိုလ်င္ ဆန္းဂုိဏ္းပုဒ္ အရ ေရွ႕ဆုံး အလုံး (ရ) ေနာက္ဆုံး အလုံး (က) တို႔ကို ပယ္ျဖဳတ္လ်က္ ဆန္းဂုိဏ္းတြက္ယူရပါမည္။ ရတနာ ဆင္ျဖဴေတာ္ေလးသည္ စေန ေန႔ နံနက္ ၆း၃၀ ရခိုင္ျပည္ ေတာင္ကုတ္ၿမိဳ႕၌ ေမြးဖြားေတာ္မူခဲ့သည္ ဟု သိရွိရပါသည္။ ရ႒နႏၵက ဇေနပု ဇဂုိဏ္း ေနနတ္သား ပုဏၰဖုသၽွ နကၡတ္ နကၡတ္လုံးေရ ၂၀ မေက်ာ္ေသာ္ေၾကာ...

သစ္ႏွင္းဆီ တမလန္းေမႊး အေၾကာင္း / သစ်နှင်းဆီ တမလန်းမွှေး အကြောင်း

November 07, 2022

သစ္ႏွင္းဆီ အသုံးဝင္ပုံ ဤအပင္သည္ သစ္နီ အမ်ိဳးအစား 33မ်ိဳးဝင္ နိုင္ငံေတာ္အဆင့္ မ်ိဳးႏြယ္ 5ခုႏွင့္ မ်ိဳးစိတ္ 8ခု အနက္မွတစ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္ ။ ရနံ႕ေမႊးၿပီးနီညိုေရာင္ အဆင္းရွိသည့္သစ္မ်ိဳးႏြယ္ျဖစ္သည္ ။ ဟိုင္နန္ အထူးထုတ္ကုန္မ်ားတြင္နိုင္ငံေတာ္ အဆင့္ဒုတိယ အေလးထားသည့္ ထုတ္ကုန္ျဖစ္ပါသည္ ။ ကာကြယ္ထားၿပီး မ်ိဳးသုန္းေပ်ာက္ကြယ္ေတာ့မည့္ အႏၱရာယ္ႏွင့္ ရင္ဆိုင္ေနရေသာ အပင္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ပါသည္ ။ ၿမင့္မားေသာ အပူခ်ိန္ကိုခံနိုင္ရည္ရွိကာ လြယ္ကူစြ ာစိုက္ပ်ိဳးနိုင္ၿပီ းလွ်င္ျမန္စြာႀကီးထြားနိုင္ပါသည္ ။ ဤအပင္သည္ တ႐ုတ္နိုင္ငံ ဟိုင္နန္ကြၽန္းစုတြင္ေပါက္ေရာက္ေသာအပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ဂြမ္ေဒါင္း/ျဂမၥီ/ဖူဂ်ီယန္ ႏွင့္ ဟိုင္နန္ စီရင္စု မ်ားတြင္ပါပ်ံ့ႏွံ႕ ေပါက္ေရာက္ပါသည္ ။ အပင္၏အႏွစ္သာသည္ တန္ဖိုးအရွိဆုံးျဖစ္ၿပီး စိုက္ပ်ိဳးသည့္အခ်ိန္မွ ၇ႏွစ္ ၈ႏွစ္ အတြင္းအႏွစ္သားကို ရရွိနိင္ပါသည္ ။ အႏွစ္သားသည္ နီညိုေရာင္ျဖစ္ၿပီးသိပ္သည္း မာေၾကာသည့္ပုံစံ႐ွိကာ ေသသပ္လွပေသာ အျမင္ရွိ၍ သဘာဝ အတိုင္ းအကြက္မ်ားလည္း ပါရွိပါသည္ ။ အဆိုပါ အကြက္ မ်ားကို grimace ဟုလူသိမ်ားၾကပါသည္ ။

ေဝေယာစန ေက်ာက္စိမ္း ေစတီေတာ္

May 23, 2017

ေခြး ၄ ေကာင္ကို လည္ေခ်ာင္းထဲ က ေသြးစ ပါလာေအာင္ပင္ အန္ေကြၽး ခဲ့တဲ့ ေက်ာက္တူးသမား ေမာင္စိုးႏိုင ္၏ ရည္မွန္းခ်က္ က ( တစ္ေန႔ေန႔ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ တြင္ ဗုဒၶေစတီေတာ္ တစ္ဆူ ကို ရတနာေက်ာက္စိမ္း မ်ားျဖင့္ တည္ထား ကိုးကြယ္ႏိုင္ေစရန္ ) ျဖစ္သည္ ။ တစ္ခါက ဦးစိုးႏုိင္ သည္ ခရီးသြားရင္း စိတ္မေကာင္းစရာ ျမင္ကြင္း တစ္ခုကို ေတြ႔လိုက္ရသည္။ ေခြးမႀကီး တစ္ေကာင္ႏွင့္ ေခြးေလးသုံးေကာင္ တို႔သည္ အစာေရစာျပတ္ၿပီး ခ်ဳံပုတ္ထဲတြင္ ေခြလဲေနၾက သည္။ အိမ္မွာ မေမြးခ်င္ သျဖင့္ ေခြးမႀကီးႏွင့္ေခြးကေလး သုံး ေကာင္ပါ ေတာထဲ လာပစ္ထားရာ လူေနအိမ္မ်ား မရိွသျဖင့္ အစာေရစာျပတ္ကာ လဲက်ေနၾက ျခင္းျဖစ္သည္။ အစာ တစ္နပ္ေလာက္သာ စားရပါက လူေနအိမ္မ်ား ရိွေသာေနရာသို႔ သူတို႔ သားအမိ တစ္ေတြ သြားႏိုင္ၾကမည္ျဖစ္သည္။ ဦးစိုးႏိုင္သည္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ သဒၵါ တရားေၾကာင့္ ကားေပၚသို႔ အျမန္ေျပးကာ ေကြၽးေမြး စရာမ်ားကို ႐ွာ ၾကည့္ သည္။ မည္သည့္ အစာကိုမွွ် မေတြ႔ရ။ မ်က္ေစ့တစ္ဆုံး လွမ္းေမွ်ာ္ၾကည့္ေသာ္လည္း အိမ္ေျခရာေျခ မေျပာနဲ႔ တဲ တစ္လုံးပင္မေတြ႔ရေပ။ ေကြၽးေမြး ခ်င္ေသာ ေမတၱာေစတနာ သည္ ျပင္းထန္ေနၿပီျဖစ္ေသာေၾကာင္ ့ အပင္ထက္မွ ဖက္သန္႔သန္႔မ်ားကို ခူးကာ ေခ...

Search This Blog

ေရႊေရာင္ အနာဂတ္