ေရႊေရာင္ အနာဂတ္

  ဒီကေန ့ ကမၻာၾကီး မွာ ျဖစ္ေနတဲ့ သဘာဝ ေဘးအႏၲရာယ္ေတြ ဟာ ဘုရားရွင္ေဟာ ခဲ့တဲ့ မျမဲျခင္း ဆိုတဲ့ နိယာမ ကို ပိုမို ေပၚလြင္ေစသလိုပဲ ။ ပိုင္ဆိုင္မႈ႕ေပါင္း မ်ားစြာ ပိုင္ဆိုင္ ၿပီး ကိုယ့္ကို ကိုယ္ ခ်မ္းသာတယ္ ဆိုတဲ့ သူေ႒းၾကီးေတြ ။ သားသမီးေတြ နဲ ့ ေပ်ာ္ျမဴးေနျပီး အျမဲတမ္း ေပ်ာ္ရႊင္ေနရမယ္ ထင္ေနသူေတြ ။ က်မ္းမာတယ္ သန္စြမ္းတယ္ ရုတ္တရက္ ဘာမွ မျဖစ္္နိ ုင္ေသးဘူး လို ့ထင္ထားသူေတြဟာ ..... ငလွ်င္ လွဳပ္တာ စစ္ျဖစ္တာ မီးေလာင္တာ စတဲ့ သဘာဝ ရဲ့ ေဘးအႏၲရာ ယ္ေတြ နဲ ့ ရုတ္တရက္ ၾကံဳၾက ရေတာ့ ေသဆံုးခဲ့ၾကတယ္ ။ သားသမီးေတြ နဲ ့ ရွင္ကြဲ ေသကြဲ ကြဲခဲ့ၾကတယ္ ။ လိုတာ ရတဲ့သူေဌးၾကီး ဘဝကေန ကုန္းေကာက္စရာ မရွိေအာင္ ရုတ္တရက္ မြဲသြား ခဲ့တယ္ ။ ကမၻာၾကီး ရဲ့ ဘယ္ေနရာမွာပဲ ရွိေနပါေစ ေနာက္ေက်ာ မလံုေတာ့ဘူး ။ ဒီေန ့သေဌး မနက္ဖန္ ဆင္းရဲသား ၊ ဒီေန ့လူ ေနာက္ေန ့ ဘယ္ဘံုေရာက္မလဲ ၊ ဒီေန ့သာသနာတြင္း မွာ ကုသိုလ္ ယူနိ ုင္တယ္ ၊ မနက္ၿဖန္ သာသနာ ပ ခ်က္ခ်င္းေရာက္နိ ုင္တယ္ ၊ တကယ္ေတာ့...................... ဒီေန ့ျဖစ္ေနတဲ့ အပ်က္ေတြ ကေန သံေဝဂ ဥာဏ္ ယူတတ္ရင္ ၊ နိဗၺာန္ ထိ ခရီးေရာက္ပါတယ္ ။ ပဋာစာရီ တို ့ ေခမာ တို ့ မဟာဓန တို ့ရဲ့ ပ်က္စီ

     ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ အတ ြက္ ေဆးနည္း    အဂၤလန္ မွ ပါကစၥတန္ သို့ အစည္းအေ၀း အတြက္ ေရာက္ရွိေနေသာ လူ တစ္ဦးသည္ ရုတ္တရက္ ႏွလံုး  ေရာ ဂါေၾကာင့္ ေဆးရံုတက္ခဲ့ရသည္။ ႏွလံုး ခြဲစိပ္ ဆရာ၀န္ၾကီး က ထို လူနာကို စမ္းသပ္ျပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း သည့္ ေရာဂါေၾကာင့္ အသက္ အႏၱရာယ္ ရွိသည့္ အတြက္ ခြဲစိပ္ ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ မခြဲစိပ္မီ ျပင္ဆင္သင့္ တာေတြ ျပင္ဆင္ထားဖို့ မွာလိုက္ပါသည္။ ထိုလူနာမွာ ေဆးရံု သို့ တစ္လၾကိဳတင္ေငြ Rs 225,000 ကို ေပးထား၍ ခြဲစိပ္ရက္ေရာက္မည့္ ရက္ ကို ေစာင့္ေနတုန္း မွာပင္ သူ့ေရာဂါ အေၾကာင္းကို ပါကစၥတန္ မွ တိုင္းရင္းေဆး ဆရာႀကီး Hazrat Moulana Bashir Saheb ဆိုသူ အား ေျပာျပလိုက္ပါသည္။ ထိုအခါ ဆရာႀကီး Saheb သည္ သူ ကိုယ္တိုင္ ေဖာ္ေပးေသာေဆးကို တစ္လ တိတိ လိုက္နာ သုံးစြဲလွ်င္ ထိုေရာဂါ မုခ် ေပ်ာက္ကင္းမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာလာ သျဖင့္ ဆရာၾကီး ၏ ေဆးကို ေသာက္သံုးခဲ့ရာ တစ္လျပည့္ေသာ အခါ ခြဲစိပ္ ဆရာ၀န္ၾကီးမွာ သူ့ေရာဂါ ကို စမ္းသပ္ၾကည့္ျပီး ခြဲစိပ္စရာ မလိုေတာ့ေၾကာင္း၊     ပိတ္မိေနသည့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ မ်ားလည္း ျပန္ပြင့္ေနျပီး ႏွလံုးမွာလည္း ပံုမွန္ ျပန္လည္ အလုပ္ လုပ္ေနျပီျဖစ္ေ ၾကာင

    ဖေနာင့္ အတက္ ထြက္တယ္ ဆိုတာ ဖေနာင့္ အရုိးမွာ ကယ္လ္စီယမ္ အနည္ထိုင္ လို႕ ျဖစ္ရတယ္။ အမွန္ေတာ့ ပ်က္စီးမႈ ကုိ ျပဳျပင္ဖို႕ ခႏၶာကိုယ္ က ကယ္လ္စီယမ္ေတြ ထုတ္ေပးရတာပါ။ ဖေနာင့္ရိုး (calcaneus) မွာ ကယ္လ္စီယမ္ေတြ စုပံုရာ ကေန ေသးငယ္ တဲ့ အရိုး အတက္ျဖစ္လာပါတယ္။    အဲဒီလို အရိုးအတက္ ကို Heel spurs (သို႕) osteophytes လို႕ ေခၚပါတယ္။ လူ အမ်ားစုမွာ ျဖစ္နိုင္ေပမယ့္ လကၡဏာ ရပ္ မျပလို႕ မသိၾကသူက မ်ားတယ္။ အကယ္ ၍ ဖေနာင့္ရိုး (calc aneus) နဲ႕ ေျခဖဝါးရိုး (metatarsal bones) ကို ဆက္သြယ္ ထားတဲ့ plantar fascia အရြတ္ေရာင္တဲ့ အခါ ဖေနာင့္ေနရာ ကေန စတင္ နာက်င္ လာပါတယ္။    တစ္ခ်ိဳ႕က အရိုး အတက္ေၾကာင့္လို႕ ထင္မွတ္ မွားၾကတယ္။ အမွန္ က အရြတ္ေရာင္ျခင္းေၾကာင့္ တြယ္ဆက္ ထားတ့့ဲ ဖေနာင့္ေနရာ က နာက်င္ လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အရြတ္ေရာင္တာမ်ိဳး ကို plantar fasciitis လို႕ ေခၚပါတယ္။ ဓာတ္မွန္ ရိုက္ၾကည့္တဲ့ အခါ အတက္ ထြက္တာ ရွိနိုင္ေပမယ့္ ေျခ ဖေနာင့္ကေတာ့ နာေကာင္းမွ နာလိမ့္မယ္။ ဘယ္သူေတြျဖစ္လဲ   ဖေနာင့္ အတက္ ထြက္တာဟာ အသက္ အရြယ္၊ အခ်ိန္မေရြးျဖစ္န ုိုင္တယ္။ ဝတဲ့ သူေတြ၊အမ်ိဳးသမီးေတြ မွာ ပိုျဖစ္တယ္။ ေတာင္ေပၚေဒသေ

     ျမတ္စြာဘုရားရွင္ သည္ ဘုရား အျဖစ္သို ့ေရာက္ေတာ္ မူျပီ းေနာက္ ေလးဝါ အလြန္ ငါး ဝါေျမာက္ ၿဖစ္ျပီးေသာ မဟာ သကၠရာဇ္ ၁၀၈ ခု နယုန္ လျပည့္ေန ့တြင္ သကၠတိုင္း က ပိဝတ္ေနျပည္ေတာ္ အနီး မဟာဝုန္ေတာျကီး အတြင္း၌ သီ တင္းသံုးေနေတာ္မူပါ၏။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ ထံသို ့ညေနပိုင္း အခ်္န္တြင္ ရဟႏၱာျဖစ္ ျပီးစ သာကီဝင္ မင္းသား ရဟန္း ငါးရာ ေရာက္ရွိ လာျပီးရို ေသစြာ ရွိခိုး ထိုင္ေနေတာ္မူၾ က ပါ၏။ ယင္းသို ့"ရဟႏၱာ ၅၀၀ "ေပါင္းဆံု စုေဝးေနျခင္း ကို "ဓမၼ သမယ " ဟုေခၚရပါ၏။ ျမတ္စြာဘုရားရွင့္ႏွင့္ တစ္ကြ ရဟႏၱာ ၅၀၀ တို့အား ဖူးေမွ်ာ္ ရန္ စျကာဝဠာ ကမၻာေပါင္း တစ္ေသာင္း မွ အလြန္ မ်ားျပား လွေသာ နတ္ျဗဟၼာ အေပါင္း တို့သည္ မဟာဝုန္ေတာျကီးအတြင္းသို့ေရာက္ရွိ လာျကပါ၏။     နတ္ နဂါး ဂဠဳန္ အသူရာ ျဗဟၼာ အားျဖင့္ ပရိတ္သတ္ စံု လင္ သလို နတ္ျပည္ေျခာက္ထပ္ ကိုေက်ာ္လြ န္ ကာ ျဗဟၼာ ျပည္ထိတိုင္ မ်ားျပားလွပါ၏။    

 သူမ်ားေတြ မိတ္ကပ္လိမ္း ေန႕တစ္ဝက္ထိ အလွမပ်က္၊ ကြၽန္မ မွာေတာ့ ေခြၽးေပါက္ က်ယ္လို႕ မ်က္ႏွာ အဆီ တစ္ဝင္းဝင္း နဲ႕။ မိန္းကေလး ဆိုေတာ့၊ ဒီတိုင္းၾကည့္လို႕ ေခြၽးေပါက္ အထင္းသားျမင္ရတာ သိပ္ ဘဝင္ မက်လွ ပါဘူး။  ဒါနဲ႕ ဟိုေန႕က ကုန္ၾကမ္း လိုက္ရွာေနတုန္း Bellasugar က၊ How to get Rid of Large Pores : DIY Egg White Treatment ေတြ႕လို႕ ကိုယ္တိုင္ လုပ္ၾကည့္လိုက္ပါတယ္။ အစ္မ႐ို႕စ္ လည္း အဲဒီလို လိမ္းတယ္ ဆိုေတာ့၊ စမ္းရတာ အားရွိတာေပါ့ေနာ္။ လုပ္မယ္ဆို လိုအပ္တာက ၾကက္ဥ တစ္လုံး။ :)  အႏွစ္ကို ခြဲထုတ္လိုက္ျပီး၊ အကာ ကို ပန္းကန္လုံး ထဲမွာထည့္ပါ။  ဇြန္း နဲ႕ အျဖဴေရာင္ အျမႇဳပ္ေလးေတြ ထတဲ့ အထိ နာနာေခါက္ပါ။ ျပီးရင္ cotton pad ေလးကိုယူ၊ မ်က္ႏွာ အႏွံ႕မွာ လိုက္လိမ္း။ ၅ မိနစ္ေလာက္ေနရင္၊ မ်က္ႏွာ တင္းတင္းေလးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အကုန္ေျခာက္သြားရင္ ေရေႏြးေႏြးေလး နဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ျပီး၊ ထူးျခားမႈကို ခံစားၾကည့္ေပါ့ေနာ္။

  ျမတ္ၾကည္ ရဲ့ အသားအေရ က sensitive ျဖစ္တဲ့ အထဲ မွာပါတယ္။ တစ္ခုခု မျဖစ္လိုက္နဲ႕ ျဖစ္တာနဲ႕ ဝက္ျခံေပါက္ေတာ့တာပဲ။ ျပီးေတာ့ ဒီတိုင္းေနသလားဆိုေတာ့ မေနဘူး။ လက္က သြားသြား ကလိတာ။ အဲဒါ လက္ေရာင္ေတြ လိုက္ျပီး ဝက္ျခံေပ်ာက္သြားရင္ အမဲစက္ေလးေတြ က်န္ခဲ့ေရာ။   ဟိုတေလာက ဝက္ျခံေတြ လွိမ့္ထြက္ေနတာ ဟိုရွာ ဒီရွာလုပ္ရင္း မွာ ဒီနည္းေလးသြားေတြ႕တယ္။ အဲဒီ ထဲမွာေတာ့ ပဲမႈန္႕ရယ္၊ နႏြင္းရယ္၊ သံလြင္ဆီရယ္ေရာျပီး မ်က္ႏွာေပၚအုပ္တာ။ ျပီးရင္ မ်က္ႏွာျပန္ေဆးေပါ့ေနာ္ ။ အဲဒီလို။  ျမတ္ၾကည္ ကေတာ့ နႏြင္းရယ္၊ လက္ေဆာင္ရထားတဲ့ သံလြင္ဆီအႂကြင္းအက်န္ေလးရယ္ ေရာျပီး လိမ္း တယ္။ နႏြင္း အနံ႕ေတာ့ နည္းနည္း သည္းခံရတယ္။  လိမ္းျပီး ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ျဖစ္ေတာ့မွ ေရနဲ႕ေဆးခ်လိုက္တယ္။ ပထမ တစ္ရက္တင္ ေတာ္ေတာ္ သိသာ တယ္။ ေရာင္ေနတာေတြ က်သြားတယ္။ တစ္ရက္ျခားျပီး ၂ ခါပဲလုပ္လိုက္တာ ဝက္ျခံမရွိေတာ့ဘူး။ အမာရြတ္ေရာ ဝက္ျခံေရာ လုံးဝမက်န္ေတာ့ဘူး။    ျမတ္ၾကည္ရွာၾကည့္ေတာ့ နႏြင္းမွာ ဆာလ္ဖာ ဓာတ္ အမ်ားၾကီးပါပါတယ္။ ဆာလ္ဖာဓာတ္ က ေရာဂါပိုးေတြ ကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ သဘာဝ ပစၥည္းဆိုေတာ့ လူကို လည္း ဥပါဒ္ မျဖစ္ပါဘူး။ ေနာက္ တစ္ခုက ဝမ္းေခါင္း အတြင္းမွာ ရ

အျဖဴ ဆင္​းတိုင္​း စိုးရိမ္​စရာ မလို​ေပမယ့္  စိုးရိမ္​စရာ မရိွလို႔ ပစ္​ထားလိုလဲ မရျပန္​ပါဘူး။ သာမန္အျဖဴ ဆင္း တာ လား၊ သာမန္ မဟုတ္ပဲ အျဖဴ ဆင္းတာလား ခြဲျခားသိဖို႕လိုပါတယ္။ သာမန္​ မွာ ရာသီမေ​ေပၚ ခင္​​ေလးျဖစ္​ျဖစ္​ ၊ ကိုယ္​၀န္​​ေဆာင္​ တာပဲျဖစ္​ျဖစ္​ အျဖဴ ဆင္းတတ္​ၾကပါတယ္​။  ဒါဆို ဘယ္အခါမွာ သာမန္ မဟုတ္တာကို သတိျပဴသင့္ပါသလဲ? အဆင္းမ်ားတာ၊ ယားတာ၊ နာတာ၊ နဲ႕ အနံ႕ နံတာ တို႕ဆို ဒီလို ဆင္းတာဟာ သာမန္ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။     ကိုယ့္ေၾကာင့္လား၊ သူ႕ေၾကာင့္လား? တစ္ခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြက သူတို႕ အျဖဴ ဆင္းတာက သာမန္ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သတိထားမိ လာတဲ့အခါ ကိုယ့္ ခ်စ္သူ လင္ေယာက်္ားေတြ ကို မ်က္ေထာင့္နီၾကီးေတြ နဲ႕ ၾကည့္တတ္ၾကျပန္ပါတယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ မိမိေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏိုင္သလို၊ သူတို႕ေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္သူ႕ေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ ခြဲျခား လို႕ လည္း ရပါတယ္ေနာ္။ ေနာက္ အပိုဒ္ေတြမွာ ေရးသြားေပးမွာပါ။   သာမန္ မဟုတ္ပဲ အျဖဴဆင္းေစတဲ့ အေျခအေနေလးေတြ Bacterial Vaginosis  ကိုယ္ အိပ္ေရးပ်က္လို႕ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အားနည္း လို႕ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အသန္႕ လြန္ျပီး ေဆးလြန္း လို႕ေသာ္လည္းေကာင္း မိန္းမ ကိုယ္ထဲမွာျဖစ္တဲ့ pH မညီ