အစာအိမ္ေရာဂါရွိသူတိုင္း မျဖစ္မေနေဆာင္ထားအပ္တဲ့ေဆး
အစာအိမ္သမားမ်ား အစာမေၾက၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္၊ အစားစားျပီးတိုင္းေအာင့္ျခင္း စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ရကာ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ေသြး၀မ္းသြားျခင္းပင္ျဖစ္တတ္ပါသည္။
ထိုေ၀ဒနာမ်ား မခံရေအာင္ နည္းေကာင္း ေလးတင္ျပ အပ္ပါသည္ ။
(၁) ငွက္ေပ်ာသီး ဖီးၾကမ္း (၂) ဖီးကို အခြံႏႊာျပီး ပါးပါး လွီး၍ေနတြင္လွန္းပါ။
ၿပီးလွွ်င္ အမွဳန္႔ၾကိတ္ပါ (သို႔)ေထာင္းပါ။
(၂) ႏြယ္ခ်ိဳမွဳန္႔ ဟင္းခပ္ဇြန္း (၂) ဇြန္းမွ်ထည္႔ပါ။
(၃) နႏြင္းမွဳန္ ႔စစ္စစ္ ဟင္းခပ္ဇြန္း (၁) ဇြန္းထည့္ပါ။
ၿပီးလွွ်င္ အမွဳန္႔ၾကိတ္ပါ (သို႔)ေထာင္းပါ။
(၂) ႏြယ္ခ်ိဳမွဳန္႔ ဟင္းခပ္ဇြန္း (၂) ဇြန္းမွ်ထည္႔ပါ။
(၃) နႏြင္းမွဳန္ ႔စစ္စစ္ ဟင္းခပ္ဇြန္း (၁) ဇြန္းထည့္ပါ။
ထို(၃)မ်ိဳးကို ေရာစပ္ျပီး ေလလံုေသာ ဖန္ဗူးထဲသို႔ ထည္႔ထားပါ။
သံုးစဲြရန္
ေန႔စဥ္ နံနက္ တစ္ၾကိမ္/ည တစ္ၾကိမ္ ေကာ္ဖီဇြန္း (၁) ဇြန္းက ိုပံုမွန္ စားေပးပါ။
ထိုေဆးသည္ အစာအိမ္ကို အားရွိေစျပီ းအစာအိမ္နာ၊ ေလေအာင့္ ေလနာႏွင့္
အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္းကင္းေ၀း ေစျပီး အစာအိမ္ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါေၾကာင္း။
ထိုေဆးသည္ အစာအိမ္ကို အားရွိေစျပီ းအစာအိမ္နာ၊ ေလေအာင့္ ေလနာႏွင့္
အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္းကင္းေ၀း ေစျပီး အစာအိမ္ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါေၾကာင္း။
သိမီွသမွ် အစာအိမ္ ေဆးနည္းအား တင္ျပလိုက္္ပါသည္။
ႏြယ္ခ်ိဳမွဳန္႔ကို ပရေဆးဆိုင္တြင္ လြယ္ကူစြာ ၀ယ္ယူနိုင္ပါသည္။
ႏြယ္ခ်ိဳမွဳန္႔ကို ပရေဆးဆိုင္တြင္ လြယ္ကူစြာ ၀ယ္ယူနိုင္ပါသည္။
ရဲမ်ိဳးသူ(ေဗာဓိျမိဳင္)
Comments
Post a Comment