ကိုဗစ္ေၾကာင့္ အသက္႐ူၾကပ္လို႔ ေအာက္စီဂ်င္ ဆက္တိုက္႐ူေနသူေတြ
ပါေမာကၡ ေဒါက္တာခင္ေမာင္ေထြး သုံးသပ္ခ်က္ကေတာ့ ...
ကိုဗစ္ေၾကာင့္ အသက္႐ူၾကပ္လို႔ ေအာက္စီဂ်င္ ဆက္တိုက္႐ူေနသူေတြ မုခ်ေသမယ္ ေျပာထားပါတယ္။ ခဏသာ ႐ူၿပီး အဆုတ္ေလ့က်င့္ခန္း ကို ေနေကာင္းခ်ိန္ ေနမေကာင္းခ်ိန္ေတြမွာ မ်ားမ်ား လုပ္ပါလို႔ လမ္းၫႊန္ထားပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။
အဆုတ္ေလ့က်င့္ခန္းက ေလေကာင္းေလသန္႔ရေနရာမွာ ၂ ခါရွိက္႐ူ တစ္ခါ ထုတ္လို႔ တ႐ုတ္ နည္းက ဆိုပါတယ္။
ေအာက္စီဂ်င္ေၾကာင့္ အသက္မဆုံးရႈံးေစဖို႔ ( U Su Tin မွတ္စု )
ေအာက္စီဂ်င္ရႉ ေနၾကျခင္းကို ေမ့ေဆးဆရာ တစ္ဦးအေနျဖင့္ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။
ေလထဲမွာရွိတဲ့ ေအာက္စီဂ်င္ (၂၀-၂၁%)ဟာ လုံေလာက္တာထက္ ပိုပါတယ္ဆိုတာကို ထပ္မံ အတည္ျပဳေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုဗစ္မွာ "ဘာ့ေၾကာင့္ ေအာက္စီဂ်င္ အပိုကို သုံးေနၾကရလဲ " ဆိုတဲ့ ေမးခြန္း ေမးစရာရွိပါတယ္။ ရွင္းျပပါ့မယ္။
လူ႔ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕အဆုပ္မွာ ေလအိပ္ (alvilia) ေလးမ်ား ၇ မီလီယံေလာက္ ရွိပါ တယ္။ ထိုေလအိပ္မ်ားကို ျဖန္႔လိုက္ရင္ အလ်ား၇၀မီတာ၊ အနံ ၇၀ မီတာေလာက္ က်ယ္ပါတယ္။
ထိုေလအိပ္ေလးမ်ားကို ေေသးငယ္တဲ့ေလႁပြန္ (bronchioles) ေလးမ်ားျဖင့္ စပ်စ္ခိုင္လို ဆက္သြယ္ထား ပါတယ္။ ထိုေလအိပ္ ပတ္ဝန္းက်င္မွာက ေသးငယ္တဲ႔ ဆံခ်ည္မ်ွင္ ေသြးေၾကာေလးမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားပါတယ္။
ကိုယ္ခႏၶာက လိုအပ္တဲ့ ေအာက္စီဂ်င္ကို အဲဒီေနရာက ေန ကိုယ္ခႏၶာထဲ ပို႔ရပါတယ္။ ကိုဗစ္ျဖစ္သူမ်ားရဲ႕ ျပသနာက.... အဲဒီေနရာမွာပါ။
ဆံျခည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလးမ်ား ပိတ္တယ္။ ေလအိပ္ႁပြန္ငယ္ေလးမ်ား ခြၽဲျဖင့္ ပိတ္တယ္။ ပိတ္တဲ့ အ႐ြယ္အစားေပၚ မူတည္ၿပီး ေလ အ၀င္အထြက္ ေအာက္စီဂ်င္ ကိုယ္ထဲေရာက္တဲ့ ပမာဏ ကြာၾကပါတယ္။
ေအာက္စီဂ်င္ က်တယ္ဆိုတာ ပိတ္တဲ့ ပမာဏ မ်ားလို႔ပါ။ ေအာက္စီဂ်င္ ရႉလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ က်န္ေနတဲ့ ေလအိပ္ နဲနဲေလးထဲမွာ ရွိတဲ့ ေေအာက္စီဂ်င္(၂၀%)ကို ျမႇင့္ေပးလိုက္တာ ပါ။ အဲဒါဟာ ခဏတာဘဲ ေကာင္းပါတယ္။ ရက္ပိုင္းေလးပါ။
ေအာက္စီဂ်င္ကို၌က ၾကာၾကာရႉရင္ ေလအိတ္ေလးမ်ား ျပန္ေဖာင္းလာေအာင္ လုပ္ေပးတဲ့ surfactant လို႔ေခၚတဲ့ ဓါတ္တစ္မ်ိဳးကို ယုတ္ေလ်ာ့ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင္႔ ေအာက္စီဂ်င္ကို ဘိန္းရႉသလို တစ္ပါတ္ႏွစ္ပါတ္ ရႉေနရင္ က်န္ေနတဲ့ ေလအိပ္ေလးေတြပါ ပိတ္ကုန္ၿပီး လူေသ တဲ့အထိ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
တစ္ခ်ိဳ႕ဆို (၃-၄)ရက္ အတြင္း ေသၾကရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလအိပ္ျပန္ဖြင့္ေပးမဲ့ အသက္ရႉ ေလ့က်င့္ခန္းကို (မျဖစ္မေန) က်န္တဲ့ ေလအိပ္ေလးေတြ မပိတ္ခင္ ထိထိ ေရာက္ေရာက္ လုပ္ကို လုပ္ရပါ့မယ္။
ေနေကာင္းေနစဥ္ကတည္းက ေလ႔က်င္႔ေနရင္ တစ္ကယ္ လက္ေတြ႔ ေရာဂါရေတာ႔ ဆက္လုပ္ႏိုင္တာေပါ့ ။
Google မွာ Breathing Exercises for Covid Patient ဆိုၿပီး ႐ိုက္ရွာပါ။ အသက္ရႉေလ့က်င့္ခန္းေတြ အမ်ားႀကီး ေတြ႕ရပါ့မယ္ ။ ဖြင့္ၿပီး ကိုယ္တိုင္ လိုက္လုပ္ၾကပါ။......
ေဆး
ေအာက္စီဂ်င္တို႔ ကိုသာ အားကိုးမေနၾကပါနဲ႔....
" လုံ႔လလည္းထူ ၊
ဥာဏ္လည္းကူ
ပ်ိဳးလည္း သန္ မွ ၊
ငါလည္းမ ".......တဲ့။
ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုး အင္အားမစိုက္ မလုပ္ျခင္ မကိုင္ျခင္ရင္ ေတာ့ ကိုယ္ပဲ နစ္နာ ဆုံးရႈံး ရမွာပါ။
Crd ... ပါေမာကၡ ေဒါက္တာခင္ေမာင္ေထြး
ဆုတင္ (U Su Tin )
Comments
Post a Comment