တရားထိုင္တဲ့အခါ ေတြ႕ရွိတဲ့ အလင္းနိမိတ္ကို သိပၸံနည္းက် ေလ့လာျခင္း

 

လူရဲ႕ ဦးေႏွာက္ ဟာ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ရဲ႕   ၂ % ပဲရွိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ဦးေႏွာက္ ရဲ႕ Energy သုံးစြဲမႈက ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕   ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း သုံးပါတယ္။

ကြၽန္ေတာ္တို႔ အခ်ိန္တိုင္းလိုလို ေလာဘ ၊ ေဒါသ ၊ ေမာဟ ေတြ နဲ႔ ေတြးေနၾကတယ္။ စားရင္လည္း ဦးေႏွာက္ က ေတြးေန တယ္။ ေရခ်ိဳး လည္းေတြး ေနတယ္။ အိပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ ေတာင္ အလုပ္ လုပ္ေနရပါတယ္။

တရားထိုင္တဲ့ အခ်ိန္ ၊ စိတ္ တည္ၿငိမ္ လာတဲ့ အခ်ိန္ ၊ ဦးေႏွာက္ က Noise ေတြ (ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ) ေလ်ာ့က်လာပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ က Energy (စြမ္းအင္) ေတြ ပိုလာပါတယ္။ ပိုလာတဲ့ Energy ေတြ ကို အလင္း အေန နဲ႔ ထုတ္လႊတ္ပါတယ္။

အဲဒီ အလင္း က Low frequency wave ျဖစ္တဲ့အတြက္ သာမန္ မ်က္စိ နဲ႔ မျမင္ႏိုင္ပါဘူး။ သမာဓိ ရ ေနတဲ့ ဉာဏ္ မ်က္စိ နဲ႔ မွ ျမင္ ရတာပါ။

(လူ႔မ်က္လုံးက wave length 380 နဲံ 740nm ၾကားမွာရွိတဲ့ အလင္း ကိုပဲ ျမင္ရပါတယ္)

ဦးေႏွာက္ က gamma, beta, alpha, theta, delta ဆိုတဲ့ Low Frequency wave ေတြ ထုတ္တယ္လို႔ သိပၸံနည္းက် ေတြ႕ရွိၿပီး သားပါ။

တရားထိုင္တဲ့ သူေတြ ကို သိပၸံနည္း က် စမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့အခါ 4-8 Hz ရွိတဲ့ Theta Brainwaves ေတြ ထြက္တယ္လို႔ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိပါတယ္။ လူ႔ဦးေႏွာက္ဟာ ပုံမွန္ လႈပ္ရွားေနတဲ့ အခ်ိန္မွာဆိုရင္ 14-30Hz Frequency ရွိတဲ့ Beta Wave ထုတ္လႊတ္ပါတယ္။

ေအးေအး ေဆး ေဆးနားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဆိုရင္ 9-13Hz Frequency ရွိတဲ့ Alpha Wave ထုတ္လႊတ္ပါတယ္။ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ တရားထိုင္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာဆိုရင္ 4-8Hz Frequency ရွိတဲ့ Theta Wave ထုတ္လႊတ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ မင္းတင္မြန္ ကလည္း အလင္းနမိတ္က Low frequency wave တစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ မွတ္ခ်က္ျပဳထား ပါ တယ္။

ေမာင္းေထာင္ေျမဇင္း နဲ႔ ဖားေအာက္ တရားစခန္းေတြ မွာေတာ့ အလင္းနိမိတ္ ရဖို႔ ဦးစားေပး ထိုင္ရပါတယ္။ေလာဘ ၊ ေဒါသ ၊ ေမာဟ ေတြ ဖုံးလႊမ္းေနတဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ပုတုဇဥ္ေတြ ရဲ႕ စိတ္က လႈိင္းထၿပီး ၊ ေနာက္ၾကည့္ ေနတဲ့ ေရ နဲ႔တူပါတယ္။ ဘာကိုမွ ေကာင္းေကာင္းမျမင္ႏိုင္ပါဘူး။

အာနာပါန ကမၼဌာန္းက လႈိင္းထ ေန တဲ့ ေရ ကို ၿငိမ္သြားေအာင္ လုပ္တာနဲ႔တူပါတယ္။

ေမတၱာ ကမၼဌာန္းက ေနာက္ေနတဲ့ ေရကို ၾကည္ သြားေအာင္ လုပ္တာနဲ႔ တူပါတယ္။

အာနာပါန ၊ ေမတၱာ ကမၼဌာန္းေတြ ေၾကာင့္ စိတ္က (ၿငိမ္ၿပီး ၾကည္ေနတဲ့ေရလို)  ၿငိမ္ၿပီး ၊ ၾကည္သြားၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေဖာက္ ထြင္းျမင္ႏိုင္ပါၿပီ။  ခႏၶာျဖစ္ပ်က္ကိုလည္း ေဖာက္ထြင္းၿပီးျမင္ႏိုင္ ပါၿပီ။

ကာလာမသုတ္မွာ ဗုဒၶ က ကိုယ္တိုင္ စမ္းသပ္ၾကည့္ၿပီး အက်ိဳးရွိ မွ လက္ခံ ႏိုင္ပါတယ္ လို႔ မွာထားပါတယ္။

အားလုံး တရားထူးတရားျမတ္ေတြ ရရွိၾကပါေစ။

Crd ... ၿပည့္ၿဖိဳးပိုင္